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有些攻擊能力比較強(qiáng)的后衛(wèi),他們能為自己創(chuàng)造投籃機(jī)會,這就要求自己有比較強(qiáng)的支配球的能力、運(yùn)球以后急停能力和突破能力等才能做到。根據(jù)后衛(wèi)投籃的特點(diǎn),后衛(wèi)在練習(xí)投籃的時(shí)候,要在自己習(xí)慣的位置上快速急停投籃,要練習(xí)怎么樣縮短投籃的準(zhǔn)備時(shí)間,包括隨時(shí)觀察場上的形勢了解場上情況,知道自己在什么時(shí)候可以投籃,同時(shí)還要練好接球的技術(shù),像急停時(shí)的屈膝、三威脅等,一句話,要想方設(shè)法縮短投籃時(shí)間。后衛(wèi)投籃的練習(xí)方式很多,有自拋?zhàn)酝蹲該屚痘@、有做快速擺脫動作之后接球投籃、有投籃假動作之后運(yùn)球急停投籃等。
運(yùn)球根本功技巧之變相運(yùn)球:變向運(yùn)球是過人常用的技巧,也是運(yùn)球的實(shí)用技巧。即運(yùn)球時(shí)迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。留意平常要練好胯下運(yùn)球、背面運(yùn)球及穿插運(yùn)球等,這是完結(jié)變向運(yùn)球過人的必備技術(shù)。進(jìn)行變向運(yùn)球要壓低身體,進(jìn)步運(yùn)球速度,盡量找朋友進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)操練。
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