新聞標(biāo)題：2019年曲靖在哪可以學(xué)健康管理師

曲靖健康管理師信息 曲靖健康管理師是曲靖健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè)，曲靖市知名的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，曲靖健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專(zhuān)業(yè)講師，已在全國(guó)30個(gè)省市自治區(qū)開(kāi)設(shè)了200余家直營(yíng)分校。

曲靖健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布曲靖市麒麟?yún)^(qū),宣威市,馬龍縣,陸良縣,師宗縣,羅平縣,富源縣,會(huì)澤縣,沾益縣等地,是曲靖市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

曲靖健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來(lái)，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫(kù)”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開(kāi)展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會(huì)優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺(tái)，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢(xún)、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個(gè)性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

2019年第二期國(guó)家衛(wèi)建委健康管理師已經(jīng)開(kāi)始報(bào)名，如果你還在猶豫是否加入健康營(yíng)養(yǎng)行業(yè)時(shí)，有這樣一批人已經(jīng)加入到健康管理師的大家庭中了。為什么大家毅然決然的參與其中呢？因?yàn)�，有新政策了！這將是難得的機(jī)會(huì)！

　　概念：人體站立時(shí)水平方向的最小腰部周長(zhǎng)值。

　　健康管理師是國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部2005年10月發(fā)布的第四批新職業(yè)。2005年12月，世建聯(lián)舉辦了國(guó)內(nèi)首期健康管理師培訓(xùn)班，開(kāi)創(chuàng)了健康管理師培訓(xùn)的先河。

　　腰臀比=腰圍(cm)/臀圍(cm)，為最窄部位的腰圍除以最寬部位的臀圍。腰臀比男性<1.0，女性<0.85為正常。

整體觀念:按照中醫(yī)理論,人與自然界是一個(gè)統(tǒng)一的整體,即“天人合一”、“天人相應(yīng)”。人的生命活動(dòng)規(guī)律以及疾病的發(fā)生等都與自然界的各種變化(如季節(jié)氣候、地方區(qū)域、晝夜晨昏等)息息相關(guān),人們所處的自然環(huán)境不同及人對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)程度不同,其體質(zhì)特征和發(fā)病規(guī)律亦有所區(qū)別。因此在診斷、治療同一種疾病時(shí),應(yīng)注重因時(shí)、因地、因人制宜。“整體觀”的另一方面,是指人體各個(gè)組織、器官共處于一個(gè)統(tǒng)一體中,互相聯(lián)系、互相影響,因而應(yīng)從整體的角度來(lái)對(duì)待疾病的治療與預(yù)防。

　2019年全國(guó)第四次健康管理師在11月16日考試，距開(kāi)考日期只剩下25天了，常見(jiàn)慢性病這一章全是重難點(diǎn)，小編整理了高血壓、冠心病的診斷標(biāo)準(zhǔn)及誘發(fā)病癥的危險(xiǎn)因素。

　　一、高血壓的診斷

　　1.臨床上高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為：經(jīng)非同日3次測(cè)量血壓，收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg;

　　2.①原發(fā)性高血壓：原因不明的高血壓，大都需要終生治療;

　　 ②繼發(fā)性高血壓：由某些疾病引起的血壓增高稱(chēng)為繼發(fā)性高血壓;

　　 ③白大衣高血壓：指患者到醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)量血壓高于140/90mmHg，但動(dòng)態(tài)血壓24小時(shí)平均值<130/80mmHg，或家庭自測(cè)血壓<135/85mmHg。

　　 ④隱性高血壓：指患者到醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)量血壓<140/90mmHg，但動(dòng)態(tài)血壓24小時(shí)平均值高于130/80mmHg或家庭自測(cè)血壓高于135/85mmHg。

　　3.自測(cè)血壓

　�、賹�(duì)于精神焦慮或根據(jù)血壓讀數(shù)常自行改變治療方案患者，不建議自測(cè)血壓;

　�、趯�(duì)新診斷的高血壓，建議家庭自測(cè)血壓連續(xù)7天，每天早晚各1次，每次測(cè)量3遍，去掉第1天血壓值，僅計(jì)算后6天血壓值，根據(jù)后6天血壓平均值，為治療決定提供參考;

　�、垩獕悍�(wěn)定后，建議每周固定一天自測(cè)血壓，于早上起床后1小時(shí)，服降壓藥前測(cè)量坐位血壓。

　　④自測(cè)血壓的優(yōu)點(diǎn)：可獲取日常生活狀態(tài)下的血壓信息幫助排除白大衣性高血壓，檢出隱性高血壓，對(duì)增強(qiáng)患者整治的主動(dòng)參與性、改善患者治療的依從性等方面具有優(yōu)點(diǎn)。

　　4.動(dòng)態(tài)血壓：作用，動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)在臨床上可用于診斷白大衣性高血壓。



　　二、高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素

　　1.高納、低鉀膳食。

　　2.體重超重和肥胖：BMI≥24Kg/m2者患高血壓的危險(xiǎn)是體重正常者的3～4倍，患糖尿病的危險(xiǎn)是體重正常的2～3倍，具有兩項(xiàng)以上危險(xiǎn)因素的患高血壓及糖尿病危險(xiǎn)是體重正常者的3～4倍。男性腰圍≥90cm，女性≥85cm者患高血壓的危險(xiǎn)為腰圍低于此界限者的3.5倍。

　　3.飲酒：每天平均飲酒>3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯相當(dāng)于12g酒精，約合360g啤酒，或100g葡萄酒，或30g白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量的增加而增大。

　　4.其他危險(xiǎn)因素(遺傳、性別、年齡、工作壓力、心理因素、高脂血癥等)



　　三、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化

　　(一)冠心病的分型、臨床表現(xiàn)和診斷方法

　　1.冠心病分型：

　�、贌o(wú)癥狀性心肌缺血;②心絞痛;③心肌梗死;④缺血性心臟病;⑤猝死。

　　2.診斷

　�、偃绯霈F(xiàn)典型的心絞痛，或發(fā)生心肌梗死，臨床上可基本明確冠心病的診斷。

　�、诘湫托慕g痛的特點(diǎn)有：誘因;部位及放射部位;性質(zhì);持續(xù)時(shí)間及緩解(疼痛出現(xiàn)后，常逐漸加重，1～5分鐘而自行緩解，偶爾可長(zhǎng)達(dá)15分鐘，休息或舌下含化硝酸甘油而緩解)。

　　3.對(duì)無(wú)急性心肌梗死病史，也無(wú)典型心絞痛的患者，需要綜合冠心病危險(xiǎn)因素、年齡、性別、臨床病史，其他心臟病的排除等方面綜合考慮，但確診需要有冠狀動(dòng)脈狹窄的病理解剖學(xué)依據(jù)。

　　(二)冠心病危險(xiǎn)因素

　　1.高血壓;

　　2.超重和肥胖;

　　3.糖尿病;

　　4.血脂異常和高膽固醇血癥(血清膽固醇水平升高的年齡越早，今后發(fā)生冠心病的機(jī)會(huì)也越多);

　　5.生活方式(吸煙、飲食、身體活動(dòng));

　　6.多種危險(xiǎn)因素的聯(lián)合作用(冠心病是多種因素引起的，聯(lián)合危險(xiǎn)因素越多，動(dòng)脈粥樣硬化或發(fā)生合并癥的可能性越大);

　　7.其他(冠心病在其發(fā)病史中具有重要作用，是一種獨(dú)立的危險(xiǎn)因素)。

五行學(xué)說(shuō)認(rèn)為,世界萬(wàn)物,皆由木、火、土、金、水五行構(gòu)成,而事物和現(xiàn)象的發(fā)展變化,都是這五種物質(zhì)不斷運(yùn)動(dòng)和相互作用的結(jié)果, 自然界的一切事物和現(xiàn)象也都可按照木、火、土、金、水的性質(zhì)和特點(diǎn)歸納為五個(gè)系統(tǒng)或類(lèi)別。五行的交互作用包括:相生、相克、制化、勝?gòu)?fù)、相侮、相乘、母子相及。

(四)藏象學(xué)說(shuō)

藏象,也稱(chēng)為臟象。藏,指人體內(nèi)的五臟六腑,通稱(chēng)為臟腑。象,其義有二:指“形象”,即臟腑的解剖形態(tài);二指“征象”,即臟腑表現(xiàn)于外的生理病理。透過(guò)外在“象”的變化,以測(cè)知內(nèi)在“藏”的生理病理狀態(tài),稱(chēng)為\"從象測(cè)藏”。即\"視其外應(yīng),以知其內(nèi)臟”。“臟腑”包括五臟六腑和奇恒之腑。五臟,指肝、心、脾、肺、腎,一般籠統(tǒng)功能為“化生和儲(chǔ)藏精氣”。六腑,指膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦,一般籠統(tǒng)功能為\"腐熟水谷、分清泌濁、傳化糟粕”。奇恒之腑,指\"腦髓、骨、脈、膽、女子胞”,其中膽既屬六腑之一,又為奇恒之腑。

(五)氣血精津?qū)W說(shuō)

氣、血、精、津液是構(gòu)成和維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。氣的生成源自先天與后天。稟受于父母的精氣,稱(chēng)為“先天之氣”。肺吸入自然的清氣,與脾胃運(yùn)化水谷產(chǎn)生的水谷之氣,合稱(chēng)為\"后天之氣”。氣有推動(dòng)、溫煦、防御、固攝、氣化、營(yíng)養(yǎng)等作用。人體的氣可分為元?dú)�、宗氣、營(yíng)氣、衛(wèi)氣、臟腑之氣、經(jīng)絡(luò)之氣。氣的\"升降出入”運(yùn)動(dòng)失常,稱(chēng)為“氣機(jī)不調(diào)”。其表現(xiàn)形式有氣滯、氣郁、氣逆、氣陷、氣脫、氣閉等。血、精、津液皆由氣所化生。血為脈道中運(yùn)行的紅色液體;精為由氣化生的精微物質(zhì);津液則可理解為體內(nèi)一切正常水液的總稱(chēng)。

(六)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)

　　4、參加理論考核、專(zhuān)業(yè)能力考核和綜合評(píng)審；

　　醫(yī)療健康是目前增速最快的產(chǎn)業(yè)，從事這個(gè)行業(yè)不需要必須有醫(yī)學(xué)背景，而屬于商科管理領(lǐng)域。健康管理師方面的職位也有很多，可以選擇醫(yī)療保健管理學(xué)位，也可以選擇醫(yī)療保健操作監(jiān)督類(lèi)型的工作，還可以選擇行政方面的工作，如醫(yī)療保健經(jīng)理。因而健康管理師證書(shū)對(duì)自己的求職和漲工資是很有幫助的！推薦拿一個(gè)健康管理的證書(shū)，是新興的熱門(mén)職業(yè)，是復(fù)合型人才，可以在醫(yī)療、體檢、醫(yī)藥、健康管理等行業(yè)從事工作。

　　2.基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容：四個(gè)方面和八項(xiàng)內(nèi)容

　　信息整理：第一步進(jìn)行分類(lèi)、第二類(lèi)資料匯編、第三部資料分析

　　7.肥胖程度分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)(掌握)

　　2)本人小2寸藍(lán)底證件照片3張和電子版(格式為JPG，大小在15KB-45KB之間 )；

穩(wěn)定情緒、保持平和的心態(tài)，避免不必要的精神緊張和情緒激動(dòng)，盡量降低社會(huì)環(huán)境不良因素造成的惡性刺激。有高血壓傾向的人應(yīng)修身養(yǎng)性，陶冶心情，保持良好的心理狀態(tài)和情緒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多參加體育和文化娛樂(lè)活動(dòng)，豐富業(yè)余生活。

14.高血壓患者的自我管理方法(掌握)

內(nèi)容包括：①對(duì)自己血壓監(jiān)測(cè)的能力、②對(duì)自己血壓評(píng)估的能力、③對(duì)臨床用藥的作用及其副作用的簡(jiǎn)單了解、④患者服用藥物依從性的提高、⑤患者掌握行為矯正的基本技能、⑥會(huì)選擇健康合理的食物、⑦能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、⑧戒煙限酒、⑨自己能進(jìn)行壓力管理、⑩尋求健康知識(shí)的正常途徑、就醫(yī)能力。

15.高血壓的干預(yù)程序(掌握)

①篩查和確診高血壓患者 ②高血壓患者的危險(xiǎn)分層 ③制定干預(yù)計(jì)劃 ④執(zhí)行干預(yù)計(jì)劃、定時(shí)隨訪 ⑤評(píng)價(jià)管理工作和管理效果

16.高血壓患者的篩查方法(熟悉)

①?gòu)囊呀�立的健康檔案中找出需要管理的高血壓患者，進(jìn)行登記和核實(shí);②常規(guī)體檢發(fā)現(xiàn)屬于管理范圍的高血壓患者;③常規(guī)門(mén)診就診的高血壓患者;④其他途徑的篩查。

17.高血壓危險(xiǎn)程度的分級(jí)(掌握)

將高血壓危險(xiǎn)程度分3級(jí)(一般慢性病分3~5層即可)

健康管理師考試關(guān)于健康風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別的考試大綱”，希望對(duì)各位復(fù)習(xí)有幫助。祝各位順利通過(guò)考試。

1.健康風(fēng)險(xiǎn)識(shí)別

2.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的意義(掌握)

健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是一種以廣大基礎(chǔ)的流行病學(xué)數(shù)據(jù)與個(gè)人數(shù)據(jù)比較以推測(cè)個(gè)人患病或死亡風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)算過(guò)程。健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是進(jìn)行有效的健康服務(wù)計(jì)劃和衛(wèi)生行政管理的重要手段之一，對(duì)了解人群健康狀況、合理的分配資源將起到很大的作用。

3.慢性病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素(掌握)

慢性病的主要風(fēng)險(xiǎn)因素是不健康的生活習(xí)慣，如不健康的飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)和體力活動(dòng)、吸煙和無(wú)節(jié)制的飲酒等。

4.慢性病的預(yù)防方法(了解)

預(yù)防慢性病的最好方法是改善生活方式，減少導(dǎo)致這些慢性病的危險(xiǎn)因素。

5.健康危險(xiǎn)因素的分類(lèi)(掌握)

按是否可以糾正分為不可改變的危險(xiǎn)因素和可改變的危險(xiǎn)因素。

6.不可改變健康危險(xiǎn)因素的種類(lèi)(熟悉)

不可改變的危險(xiǎn)因素主要包括：家族遺傳史、老齡化、性別、環(huán)境等

7.可改變的危險(xiǎn)因素(掌握)

可改變的危險(xiǎn)因素主要包括：心理不健康和(或)健康知識(shí)水平偏低、不良生活方式(吸煙、飲酒過(guò)多、運(yùn)動(dòng)不足、膳食不平衡)導(dǎo)致的腰圍/BMI超標(biāo)(肥胖或超重)、血脂異常、血糖/血壓/尿酸偏高等。

8.不良生活方式的主要表現(xiàn)(掌握)

①吸煙、②不合理膳食、③缺乏體力活動(dòng)/運(yùn)動(dòng)、④酗酒、⑤壓力。

9.吸煙的危害(熟悉)

吸煙增加罹患心臟病、卒中、癌癥、嚴(yán)重肺部疾病和其他慢性病的危險(xiǎn)性。戒煙10-15年之后，危險(xiǎn)性就會(huì)降至與非吸煙者幾乎相同的水平。

10.健康飲食的目標(biāo)(熟悉)

健康飲食的目標(biāo)是保持恒定理想的體重、預(yù)防疾病和攝入充足、平衡的各種營(yíng)養(yǎng)素。

11.進(jìn)行體力活動(dòng)的意義(熟悉)

①有助于降低膽固醇水平，升高HDL-C水平，緩解高血壓，降低罹患心臟病的危險(xiǎn)，也有助于降低發(fā)生其他慢性疾病;②消耗多余的熱量，有助于保持體重;③改善心肺功能。

12.體檢中常用的健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估指標(biāo)(掌握)

①體重與體質(zhì)指數(shù)(BMI) ②血壓 ③總膽固醇，是LDL、HDL、VLDL的總和 ④高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇 ⑤總膽固醇/HDL之比 ⑥甘油三酯 ⑦激素替代療法 ⑧左心室肥大(LVH) ⑨脂蛋白(a) ⑩前列腺抗原(ATG,PSA) 前列腺肥大。

13.總膽固醇量的意義(熟悉)

總膽固醇在人體代謝中具有重要功能，是LDL、HDL和VLDL的總和。高膽固醇與心臟病有高度聯(lián)系。

中醫(yī)臨床認(rèn)識(shí)和治療疾病,既辨病又辨證,但主要著眼于“證”的區(qū)別上。例如,感冒是一種疾病,臨床可見(jiàn)惡塞、發(fā)熱、頭身疼痛等癥狀,但由于引發(fā)疾病的原因和機(jī)體反應(yīng)性有所不同,又表現(xiàn)為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒等不同的證型。辨清了感冒屬于何種證型后,中醫(yī)分別采用辛溫解表、辛解表或清暑祛濕解表等治療方法給予治療。

　　動(dòng)脈血液中必須保持一定的CO2分壓，呼吸中樞才能保持正常的興奮性。人如在過(guò)度通氣后，可發(fā)生呼吸暫停。

　　健康管理師是國(guó)家勞動(dòng)和社會(huì)保障部2005年10月發(fā)布的第四批新職業(yè)。2005年12月，世建聯(lián)舉辦了國(guó)內(nèi)首期健康管理師培訓(xùn)班，開(kāi)創(chuàng)了健康管理師培訓(xùn)的先河。

　　4)本人學(xué)歷證書(shū)復(fù)印件；

　　疾病管理隨訪表：

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