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精神養(yǎng)生法,是指通過凈化人的精神世界,自動清除貪欲,改變自己的不良性格,糾正錯誤的認知過程,調節(jié)情緒,使自己的心態(tài)平和、樂觀、開朗、豁達,以達到健康長壽的目的。精神養(yǎng)生法相當于現(xiàn)代醫(yī)學的心理衛(wèi)生保健法。
二、健康評估師應具備的基本素質
(一)未病先防
第二節(jié) 健康評估師素質及健康評估設施
中醫(yī)養(yǎng)生是傳統(tǒng)中醫(yī)學的一個組成部分,其目的是頤養(yǎng)身心,增強體質,預防疾病,延年益壽,采用的主要方法包括養(yǎng)精神、調飲食、服藥餌、練形體、慎房事、適寒溫等。養(yǎng)生一詞最早見于《莊子內篇》。其后兩千多年中,道家、儒家、釋家、醫(yī)家提出過許多養(yǎng)生理論和方法,但以道家闡述最多。因此,中醫(yī)養(yǎng)生學受道家思想的影響最深。
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劉全軍 澄江針灸學派再傳弟子,師從灸屆泰斗謝錫亮先生。中國名族醫(yī)藥學會針灸分會副會長,中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會特種灸法研究專業(yè)委員會副秘書長;中國國家培訓網全國中醫(yī)灸療師專業(yè)技術培訓管理辦公室主任;環(huán)球中醫(yī)藥雜志實用技術推廣中心副主任。山東中醫(yī)藥高等專科學校中醫(yī)學專業(yè)(艾灸方向)顧問。出版專著《小艾灸、大健康》。
(七)瘀血體質的特征
五行是指木、火、土、金、水五種物質的運動。五行學說是中國古代樸素的唯物主義哲學思想,屬元素論的宇宙觀,是樸素的普通系統(tǒng)論。五行學說體現(xiàn)了世界永恒運動的一種觀念。
陰虛體質的食療調養(yǎng)原則是滋陰潛陽。可選擇的食物如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、桃、銀耳等。這些食物性味多甘寒性涼,皆有滋補機體陰精的功效,特別是一些血肉友情之品,對滋補陰血的功效更強。以下食物均含優(yōu)質蛋白、有機酸、酶類、動物膠,還有鈣、碘等微量元素。
2001年全國衛(wèi)生資源消耗6100多億,因為疾病和傷殘造成的損失是7800億,總計1.4萬億,占國內生產總值(GDP)14.6%,超過長江三峽工二程15年投資總額2000億元人民幣和歷時50年的南水北調工程投資5000億元的總和。這是一個非常驚人的數(shù)字。有關專家指出,就目前的現(xiàn)狀而言,增加醫(yī)療投入與醫(yī)療保險,只能是“治標不治本”,提高全民健康素質才是根本出路。對健康生活方式的管理,才是提高全民健康素質的有效途徑。
洛陽老城區(qū)營養(yǎng)師培訓班在哪里為了適應全面建設小康社會的需要,提高全民族的健康意識和身體素質,培養(yǎng)和造就健康管理人才,推出健康管理師培訓課程。
2、負責客戶個性化健康管理服務的實施:根據病歷、健康問卷、健康咨詢、體檢報告等采集的健康信息,建立健康管理檔案,科學評價健康狀態(tài)及健康風險,出具健康管理及健康干預方案、預防保健方案,后續(xù)跟蹤服務;
人體在正常狀態(tài)下,經絡的功能與作用是有規(guī)律的,如果發(fā)生病變,經絡也能反映出相應的癥候;掌握了經絡運行的規(guī)律,觀察經絡發(fā)生的變化,即可作為生理、病理、診斷、治療等方面辨證施治的參考依據。
洛陽老城區(qū)營養(yǎng)師培訓班在哪里經絡內屬于臟腑,外絡于肢節(jié),溝通于臟腑與體表之間,將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機的整體;并借以行氣血,營陰陽,使人體各部的功能活動得以保持協(xié)調和相對的平衡。針灸臨床治療時的辨證歸經,循經取穴,針刺補瀉等,無不以經絡理論為依據!鹅`樞經別》說:“夫十二經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,學之所始,工之所止也!闭f明經絡對生理、病理、診斷、治療等方面的重要意義,而為歷代醫(yī)家所重視。
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