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精神養(yǎng)生法，是指通過凈化人的精神世界，自動清除貪欲，改變自己的不良性格，糾正錯誤的認知過程，調節(jié)情緒，使自己的心態(tài)平和、樂觀、開朗、豁達，以達到健康長壽的目的。精神養(yǎng)生法相當于現(xiàn)代醫(yī)學的心理衛(wèi)生保健法。

二、健康評估師應具備的基本素質

（一）未病先防

第二節(jié) 健康評估師素質及健康評估設施

中醫(yī)養(yǎng)生是傳統(tǒng)中醫(yī)學的一個組成部分，其目的是頤養(yǎng)身心，增強體質，預防疾病，延年益壽，采用的主要方法包括養(yǎng)精神、調飲食、服藥餌、練形體、慎房事、適寒溫等。養(yǎng)生一詞最早見于《莊子內篇》。其后兩千多年中，道家、儒家、釋家、醫(yī)家提出過許多養(yǎng)生理論和方法，但以道家闡述最多。因此，中醫(yī)養(yǎng)生學受道家思想的影響最深。

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3.說明：國家人力資源和社會保障部教育培訓中心將成績合格者證書號和姓名在人社部教育培訓網上公布，將個人資料錄入人社部教育培訓網站（網址： http://edu.mohrss.gov.cn/ ）。

劉全軍 澄江針灸學派再傳弟子，師從灸屆泰斗謝錫亮先生。中國名族醫(yī)藥學會針灸分會副會長，中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會特種灸法研究專業(yè)委員會副秘書長；中國國家培訓網全國中醫(yī)灸療師專業(yè)技術培訓管理辦公室主任；環(huán)球中醫(yī)藥雜志實用技術推廣中心副主任。山東中醫(yī)藥高等專科學校中醫(yī)學專業(yè)（艾灸方向）顧問。出版專著《小艾灸、大健康》。

（七）瘀血體質的特征

五行是指木、火、土、金、水五種物質的運動。五行學說是中國古代樸素的唯物主義哲學思想，屬元素論的宇宙觀，是樸素的普通系統(tǒng)論。五行學說體現(xiàn)了世界永恒運動的一種觀念。

陰虛體質的食療調養(yǎng)原則是滋陰潛陽。可選擇的食物如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、桃、銀耳等。這些食物性味多甘寒性涼，皆有滋補機體陰精的功效，特別是一些血肉友情之品，對滋補陰血的功效更強。以下食物均含優(yōu)質蛋白、有機酸、酶類、動物膠，還有鈣、碘等微量元素。

2001年全國衛(wèi)生資源消耗6100多億，因為疾病和傷殘造成的損失是7800億，總計1.4萬億，占國內生產總值(GDP)14．6％，超過長江三峽工二程15年投資總額2000億元人民幣和歷時50年的南水北調工程投資5000億元的總和。這是一個非常驚人的數(shù)字。有關專家指出，就目前的現(xiàn)狀而言，增加醫(yī)療投入與醫(yī)療保險，只能是“治標不治本”，提高全民健康素質才是根本出路。對健康生活方式的管理，才是提高全民健康素質的有效途徑。

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為了適應全面建設小康社會的需要，提高全民族的健康意識和身體素質，培養(yǎng)和造就健康管理人才，推出健康管理師培訓課程。

2、負責客戶個性化健康管理服務的實施：根據病歷、健康問卷、健康咨詢、體檢報告等采集的健康信息，建立健康管理檔案，科學評價健康狀態(tài)及健康風險，出具健康管理及健康干預方案、預防保健方案，后續(xù)跟蹤服務；

人體在正常狀態(tài)下，經絡的功能與作用是有規(guī)律的，如果發(fā)生病變，經絡也能反映出相應的癥候；掌握了經絡運行的規(guī)律，觀察經絡發(fā)生的變化，即可作為生理、病理、診斷、治療等方面辨證施治的參考依據。

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經絡內屬于臟腑，外絡于肢節(jié)，溝通于臟腑與體表之間，將人體臟腑組織器官聯(lián)系成為一個有機的整體；并借以行氣血，營陰陽，使人體各部的功能活動得以保持協(xié)調和相對的平衡。針灸臨床治療時的辨證歸經，循經取穴，針刺補瀉等，無不以經絡理論為依據�！鹅`樞經別》說：“夫十二經脈者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，學之所始，工之所止也�！闭f明經絡對生理、病理、診斷、治療等方面的重要意義，而為歷代醫(yī)家所重視。

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