新聞標(biāo)題：健康管理師培訓(xùn)

健康管理師信息 健康管理師是健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，市知名的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國(guó)30個(gè)省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營(yíng)分校。

健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布市東城區(qū),西城區(qū),朝陽(yáng)區(qū),海淀區(qū),石景山區(qū),豐臺(tái)區(qū),宣武區(qū),崇文區(qū),順義區(qū),懷柔區(qū),昌平區(qū),平谷區(qū),門頭溝區(qū),房山區(qū),通州區(qū),密云縣,延慶縣等地,是市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫(kù)”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會(huì)優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺(tái)，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個(gè)性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

　　健康教育計(jì)劃設(shè)計(jì)原則：目標(biāo)原則、前瞻性原則、彈性原則、從實(shí)際出發(fā)原則(清晰掌握目標(biāo)人群的健康問題、知識(shí)水平、思想觀念、經(jīng)濟(jì)狀況、風(fēng)俗民情等)、參與性原則。

　　不可改變的危險(xiǎn)因素主要包括：家族遺傳史、老齡化與性別、環(huán)境等�？筛淖兊奈ｋU(xiǎn)因素主要包括：心理不健康、不良生活方式（吸煙、身體運(yùn)動(dòng)不足、膳食不平衡）、腰圍超標(biāo)（肥胖或超重）、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等，這些因素與個(gè)人健康狀況和（或）個(gè)人慢性病風(fēng)險(xiǎn)有密切的聯(lián)系。

　　2.生活方式相關(guān)的危險(xiǎn)因素現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，影響健康的因素成千上萬，但歸納起來主要有生活方式/行為因素、環(huán)境因素、生物學(xué)因素、健康服務(wù)因素四大類。生活方式是一種特定的行為模式，這種行為模式受個(gè)體特征和社會(huì)關(guān)系所制約，是在一定的社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件和環(huán)境等多種因素之間相互作用下形成的。建立在文化繼承、社會(huì)關(guān)系、個(gè)性特征和遺傳等綜合因素基礎(chǔ)上穩(wěn)定的生活方式，包括飲食習(xí)慣、社會(huì)生活習(xí)慣等。眾多研究表明，不良生活方式和行為對(duì)健康的直接或間接影響巨大，例如吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關(guān)；

　　吸煙、膳食不合理、身體活動(dòng)不足，成為造成多種慢性病的三大行為危險(xiǎn)圖茶�！皳�(jù)美國(guó)調(diào)查，只要有效地控制行為危險(xiǎn)因素：不合理飲食、缺委體各酸你，吸煙、品酒和能用藥物等，就能減少0%，70%的早死，1/3的急性殘疾，和2/3的慢性殘疾。

　�。�1）吸煙：吸煙增加罹患嚴(yán)重肺部疾患、癌癥、心臟病、腦卒中、和其他慢性病的危險(xiǎn)性。

　�。�2）不合理膳食：采用健康膳食有助于控制慢性疾病的多種危險(xiǎn)因素。

　�。�3）缺乏身體活動(dòng)：多進(jìn)行身體活動(dòng)將有助于降低膽固醇水平、升高HDL-C水平（HDL-C是“好”的膽固醇，它不會(huì)在動(dòng)脈內(nèi)沉積），并且還能緩解高血壓，所有這些都有助于降低罹患心臟病的危險(xiǎn)，也有助于降低發(fā)生其他慢性疾病。

　�。�4）酗酒：酗酒會(huì)暫時(shí)性地使血壓升高并會(huì)導(dǎo)致高血壓的發(fā)生。

　�。�5）壓力：壓力是面臨挑戰(zhàn)和需求時(shí)機(jī)體的體能、精神和感情方面的綜合反映。

臨床醫(yī)學(xué)的�？苹�發(fā)展，促進(jìn)了診斷和治療水平的提提高，但也帶來了一系列問題，如重治療、輕預(yù)防，關(guān)注疾病而忽略患者，關(guān)注本專科的問題而忽略其他專科問題，難以提供連續(xù)性的照顧，以及醫(yī)療費(fèi)用的急劇升高等。目20世紀(jì)中期后，由于疾病譜的改變和人口老齡化，這些問題愈顯突出，從而導(dǎo)致了“全科醫(yī)學(xué)學(xué)”或“家庭醫(yī)學(xué)”的誕生。1969年，“家庭醫(yī)學(xué)”在美國(guó)成為第20個(gè)醫(yī)學(xué)專科;1993年，中華醫(yī)學(xué)會(huì)全科醫(yī)學(xué)分會(huì)成立，全科醫(yī)學(xué)我國(guó)正式成為一個(gè)臨床醫(yī)學(xué)�？�。

　　健康管理的論理原則：1)以人為本、以健康為中心;2)公平、合理3)保守秘密;4)有利和主體5)優(yōu)質(zhì)服務(wù)

　�、偬悄虿〗逃�，定期開設(shè)教育課程;②自我管理;③自我血糖監(jiān)測(cè);④隨訪管理：門診隨訪、家庭隨訪、 電話隨訪和集體隨訪;⑤糖尿病藥物治療;⑥糖尿病的非藥物治療：自我監(jiān)測(cè)、合理膳食和增加身體活動(dòng)。

　　31.心理問題的應(yīng)對(duì)策略 ：調(diào)節(jié)自我的認(rèn)知;調(diào)節(jié)自我情緒，選擇適當(dāng)行為 ;尋求專業(yè)心理幫助。

　　17.新資源食品主要內(nèi)容：在我國(guó)無食用習(xí)慣的動(dòng)物、植物和微生物；從動(dòng)物、植物和微生物中分離的在我國(guó)無食用習(xí)慣的食品原料；在食品加工中過程中使用的微生物新品種；因采用新工藝生產(chǎn)導(dǎo)致原有成分或者結(jié)構(gòu)發(fā)生改變的食品原料。

　　5)健康教育所及有關(guān)機(jī)構(gòu)；

　　一、老年人身體活動(dòng)注意事項(xiàng)　　1.老年人參加運(yùn)動(dòng)期間應(yīng)定期做醫(yī)學(xué)檢查和隨訪。患有慢性病且病情不穩(wěn)定的情況下，應(yīng)與醫(yī)生一起制定運(yùn)動(dòng)處方;　　2.感覺和記憶力下降的老年人，應(yīng)反復(fù)實(shí)踐掌握動(dòng)作的要領(lǐng)，老年人宜參加個(gè)人熟悉并有興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。為老年人編排的鍛煉程序和體操，應(yīng)注意動(dòng)作簡(jiǎn)單，便于學(xué)習(xí)和記憶;　　3.老年人應(yīng)學(xué)會(huì)識(shí)別過度運(yùn)動(dòng)的癥狀。運(yùn)動(dòng)中體位不宜變換太快，以免發(fā)生體位性低血壓，運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)者應(yīng)注意避免老年人在健身運(yùn)動(dòng)中的傷害;　　4.對(duì)體質(zhì)較弱和適應(yīng)能力較差的老年人，應(yīng)慎重調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，延長(zhǎng)準(zhǔn)備和整理活動(dòng)的時(shí)間;　　5.合并有骨質(zhì)疏松癥和下肢骨關(guān)節(jié)病的老年人，不宜進(jìn)行高沖擊性的活動(dòng)，如跳繩，跳高和舉重等;　　6.老年人在服用某些藥物時(shí)，應(yīng)注意藥物對(duì)運(yùn)動(dòng)反應(yīng)的影響。
　　二、運(yùn)動(dòng)處方　　1.概念：是指對(duì)個(gè)體進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估的基礎(chǔ)上，制定的個(gè)體化身體活動(dòng)方案。　　2.基本原則(FITT-VP)：包括運(yùn)動(dòng)的頻率(Frequency)、強(qiáng)度(Intensity)、時(shí)間(Timing)和類型(Type)以及運(yùn)動(dòng)量(身體活動(dòng)量(Volume))和進(jìn)度(Progress)
　　三、健康成人運(yùn)動(dòng)處方基本內(nèi)容　　1.有氧運(yùn)動(dòng)　　2.抗阻運(yùn)動(dòng)　　3.柔韌性訓(xùn)練　　4.減少日常久坐不動(dòng)的行為

通過體格檢查發(fā)現(xiàn)的客觀改變即體征。體格檢查的基本方法包括

1.視診是醫(yī)師用眼睛觀察患者全身或局部表現(xiàn)的診斷方法。視診可用于全身一般狀態(tài)和許多體征的檢查，如發(fā)育、莒養(yǎng)、意識(shí)狀態(tài)、面容、步態(tài)等。局部視診可了解患者身體各部分的改變。特殊部位的視診需要借助于某些儀器如耳鏡、鼻鏡、檢眼鏡及內(nèi)鏡等進(jìn)行檢查。

2.觸診是醫(yī)師通過手接觸被檢查部位時(shí)的感覺來進(jìn)行判斷的一種方法。它可以進(jìn)步檢查視診發(fā)現(xiàn)的異常征象，也可以明確視診所不能明確的體征，如體溫、濕度、震顫、波動(dòng)、壓痛、摩擦感以及包塊的位置大小、輪廓、表面性質(zhì)、硬度、移動(dòng)度等。觸診的適用范圍很廣，尤以腹部檢查更為重要。觸診根據(jù)施加的壓力輕重，可分為淺部觸診法和深部觸診法。

3.叩診是用手指叩擊身體表面某一部位，使之震動(dòng)而產(chǎn)生音響，根據(jù)震動(dòng)和聲響的特點(diǎn)來判斷被檢查部位的臟器狀態(tài)有無異常的一種方法。根據(jù)叩診的目的和叩診的手法不同可分為直接叩診法和間接叩診法兩種。

4.聽診是醫(yī)師根據(jù)患者身體各部分活動(dòng)時(shí)發(fā)出的聲音判斷正常與否的一種診斷方法。目前主要采用間接聽診法，即即用聽診器進(jìn)行聽診。除心、肺、腹腹的聽診外，還可以聽取身體其他部位發(fā)出的聲音，如如血管雜音、骨折面摩擦音等。

　　健康體檢報(bào)告基本文檔(掌握)

　　16. 調(diào)息養(yǎng)氣的內(nèi)容：保養(yǎng)元?dú)?調(diào)暢氣機(jī)。

　　2.問診問卷：生活方式、個(gè)人史

　�、傺铀韬粑�中樞：延髓存在著產(chǎn)生節(jié)律性呼吸的基本中樞，但正常節(jié)律還有賴于延髓以上中樞參與。

　　3、辦理報(bào)名預(yù)交費(fèi)，發(fā)教材及電子試題，申請(qǐng)準(zhǔn)考證和試卷；

　　①糖尿病教育，定期開設(shè)教育課程;②自我管理;③自我血糖監(jiān)測(cè);④隨訪管理：門診隨訪、家庭隨訪、 電話隨訪和集體隨訪;⑤糖尿病藥物治療;⑥糖尿病的非藥物治療：自我監(jiān)測(cè)、合理膳食和增加身體活動(dòng)。

　　定義：人們獲取、理解、實(shí)踐健康信息和服務(wù)，并利用這些信息和服務(wù)做出正確的判斷和決定，促進(jìn)自身健康的能力。

　　疾病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估是評(píng)估報(bào)告的主要部分，包括單病種的評(píng)估結(jié)果，或者因?yàn)槟撤N疾病而導(dǎo)致死亡的評(píng)估結(jié)果。包括3部分內(nèi)容：

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