青島幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是青島幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，青島幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

訓(xùn)練方法：幼兒在掌握了原地拍球技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)上，可發(fā)展行進(jìn)間運(yùn)球。行進(jìn)間運(yùn)球要求幼兒手眼需協(xié)調(diào)配合。運(yùn)球時(shí)既要使移動(dòng)速度和運(yùn)球速度協(xié)調(diào)一致，又要保持合理的動(dòng)作節(jié)奏。幼兒在初學(xué)時(shí)候眼睛必須看著籃球，控制好籃球。一般要求幼兒走一步，拍一次球。

　　當(dāng)年姚明初到NBA的時(shí)候，經(jīng)常被人從手中斷球，跟他的反應(yīng)慢有很大關(guān)系。當(dāng)然，其中也有他手指力量不夠的因素。

1.一定要把對(duì)方球員擋在身后，不讓其靠近籃下，這個(gè)動(dòng)作要把重心降低，雙腿微曲，把力量集中到腰部，這樣有利于發(fā)力擋人，而且對(duì)方也不容易搶到你的身前。2.你在籃下的位置。好的位置就是就是在合理沖撞區(qū)之外。搶籃板時(shí)圍著沖撞區(qū)移動(dòng)，這就是非常好的位置3.首先要設(shè)定每一個(gè)球都不會(huì)進(jìn)，每一次有人出手，你都得做好搶籃板的準(zhǔn)備。

開少兒籃球運(yùn)動(dòng)館和開飯店、咖啡廳、服裝店一樣，我們應(yīng)該做怎樣的綜合考量，才會(huì)使創(chuàng)業(yè)的成功率大大提升?今天，小編試著站在家長(zhǎng)的角度去剖析，如果我們是家長(zhǎng)，為什么會(huì)選擇你開的少兒籃球運(yùn)動(dòng)館運(yùn)動(dòng)館?換句話說，就是“家長(zhǎng)認(rèn)可的”比“你認(rèn)為的”要重要的多!

口令數(shù)拍：練習(xí)時(shí)老師先用口令的方式進(jìn)行教學(xué)，有節(jié)奏的1 2 3 4 5 6 7 8，按著8拍的節(jié)奏練習(xí)拍球，每次球落地與地面接觸時(shí)開始數(shù)拍，接觸一次數(shù)一拍;音樂數(shù)拍，老師可選擇一首非常有動(dòng)感節(jié)奏的音樂，幼兒結(jié)合音樂，跟著音樂里的節(jié)奏拍球。在拍球的過程中，幼兒的身體亦可跟著音樂抖動(dòng)，在練習(xí)身體抖動(dòng)之前，要不聽音樂的練習(xí)。身體抖動(dòng)練習(xí)方法：每次數(shù)拍時(shí)只要膝蓋上下彎曲，連貫幼兒上身的抖動(dòng)，原地的左右手和雙手交替都用此方法來練習(xí)。

客戶的需求會(huì)隨著馬斯洛金字塔需求論，剛好相反，那些涉及到生存和吃喝拉撒的需求往往是剛需的，所以游泳最剛需，每個(gè)孩子都會(huì)學(xué)游泳，男孩子基本會(huì)學(xué)籃球跆拳道，女孩子基本會(huì)學(xué)舞蹈。

身體訓(xùn)練、球性練習(xí)、腳步移動(dòng)、接傳球技術(shù)、運(yùn)球技術(shù)、投籃技術(shù)、突破技術(shù)、防守技術(shù)、搶斷技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)演練、輔助體能三、具體訓(xùn)練內(nèi)容：

用眼科醫(yī)生的回答那就是”要不要緊得看傷到哪里？傷到什么程度?”,接著上面的外傷性視網(wǎng)膜脫離來說吧！這是一種需要立即到醫(yī)院看急診做緊急處理的眼病。下面就介紹幾種運(yùn)動(dòng)中常見的眼外傷辨別與應(yīng)對(duì)：

　　增加肺活量打籃球可以增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能，增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。并增加肺活量，同時(shí)也能增加血液帶氧的能力。經(jīng)常打籃球，能促進(jìn)身體正常發(fā)育，機(jī)能素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。

多人玩球

運(yùn)球練習(xí)：組合鉆山洞運(yùn)球、繞障礙物運(yùn)球接力、變方向運(yùn)球接力。

教練訓(xùn)練方法比較傳統(tǒng)，在女子籃球隊(duì)體能技能訓(xùn)練過程中容易忽視運(yùn)動(dòng)員需要，這對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練興趣培養(yǎng)可能會(huì)造成一定影響。現(xiàn)代籃球競(jìng)技與傳統(tǒng)競(jìng)技存在較大差異，教練以往訓(xùn)練模式、專業(yè)知識(shí)與訓(xùn)練手段等已經(jīng)過時(shí)，無法適應(yīng)當(dāng)前籃球競(jìng)技發(fā)展需求。

　　2、不要輕易起步，更不要跳起來再找人。

打籃球能夠讓孩子的記憶力更好籃球運(yùn)動(dòng)能夠產(chǎn)生多巴胺、血清素和正腎上腺素，這三種神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)跟學(xué)習(xí)都有關(guān)。多巴胺可以讓孩子情緒興奮，血清素幫助提高記憶力，正腎上腺素增強(qiáng)專注能力，這些都是有效學(xué)習(xí)必不可少的條件。我們都知道記憶力對(duì)孩子的學(xué)習(xí)格外重要。

其中速度耐力包括高速度與加速度耐力，一般耐力是指女子運(yùn)動(dòng)員有氧代謝能力。爆發(fā)力是女子籃球運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)反應(yīng)出來的一種力量，對(duì)籃球競(jìng)技運(yùn)動(dòng)具有較大影響。在女子運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練方面，教練需要重視籃球隊(duì)爆發(fā)力訓(xùn)練，包括高空停留、縱跳高度與彈跳力等。

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