廣州海珠區(qū)石基路少兒籃球是廣州少兒籃球培訓學校的重點專業(yè)，廣州少兒籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。
斯伯丁籃球特點1．不易漏氣變形，不易開膠起皮，籃球制作工藝復雜嚴格，球體堅固耐用，（出廠前，抽樣通過兩萬次撞擊試驗）；2．圓周度一致，籃球整體一致性均優(yōu)于國際專項檢驗標準（圓周度差異小于±2mm）；3．運球手感優(yōu)異，彈跳性適中；SPALDING籃球綜合手感極佳。創(chuàng)始至今130年，蘊涵著許多傳奇。NBA巨星在比賽發(fā)球時對籃球的LOGO的方向和位置都很有講究，絕對不能改變；4．信譽保障和售后服務，正常使用，在保質(zhì)期內(nèi)，如有質(zhì)量問題無條件退換。
力量訓練
前面就已經(jīng)提到力量和耐力是其他幾項素質(zhì)的基礎，因此力量訓練特別重要。我們觀察NBA球星，可以發(fā)現(xiàn)他們的肩部最發(fā)達、胸部、背部、腿部也是結(jié)實有力的。因此，力量的訓練是一個綜合而全面的練習，就籃球而言，比較重要的是以下幾個部分的練習：肩、臂、背、胸、腿。要集中精力針對這幾點進行局部力量訓練，做好了這幾個力量訓練，就很容易在籃球場上脫穎而出了。
3．練習拋球的穩(wěn)定性
拋球不穩(wěn)定會影響發(fā)球的穩(wěn)定性。練習拋球的方法是在家中找一間高天花板的房間，或在戶外靠近建筑物的地方，或者在網(wǎng)球場周圍的圍欄處練習拋球，用拍子伸向前方來確定一個點或線，并注意這個點或線與參照物的關(guān)系，然后進行反復練習拋球，使球總能拋到那點或線上。 當把球每次拋到這個位置上時，即可揮動球拍，但不是去擊球，目的是幫助改進發(fā)球節(jié)奏。同時，球拋起后，可讓它直接落地，以檢查是否拋在身體的前側(cè)方。
9身前拋球身后接，身后拋球身前接
方法：隊員左右分腿站立，兩腳與肩同寬，雙手持球于腹前，將球拋向身后，然后向身后擺動雙臂，用兩手把球接住。再把球拋向身前，雙臂又快擺身前將球接住。
要求：球拋得不能高，過頭即可，移動雙臂要快。
3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。
每個人打球都有自己的慣用手，而且絕大多數(shù)情況下是右手。剛開始學習的時候，非慣用手是幾乎不能用的。當然，總會有一些另類的選手，他們雙手非常均衡，至少兩只手都可以運球和上籃，甚至是兩只手都可以投籃！常打籃球的人都知道，因為大多數(shù)人的慣用手都是右手，所以防守慣用左手的人往往會感到別扭和困難。
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常用的練習：
通過強調(diào)團隊概念和規(guī)則，不斷稱呼孩子們的隊名等都能增加孩子們的自豪和興趣。
3、不要往人堆里突破，特別不要往容易造成夾擊的地方突破，如邊、角一帶。
那么目前來看，聲稱不需要訓練的呼聲最高的人是誰呢，我知道的一個是艾佛森，一個是馬里昂。艾佛森說的是球員不需要訓練，那么我們也姑且說他也是贊同投籃不需要動作的，就像很多美國人教授投籃的時候說的話，投籃，怎么舒服就怎么投就可以了。
從以上原因中我們不難看出，除了教師對籃球技巧的掌握和熟悉外，學習籃球的興趣是幼兒學習籃球的最主要因素，如何樹立起大班幼兒學習籃球的興趣，接下來我從幾方面來談談我在籃球教學中的經(jīng)驗。
一、 讓幼兒了解籃球，讓幼兒進入籃球運動員角色
(一) 、讓環(huán)境影響幼兒對籃球態(tài)度
在進行籃球教學初期，可以將班級環(huán)境開設一塊籃球?qū)^(qū)，張貼籃球明星海報，并設立籃球新聞每周播報，要求幼兒每周播報一則關(guān)于籃球運動的新聞，并將播報的新聞進行墻面張貼，在班級里逐漸形成一股籃球風，不論從班級墻面環(huán)境還是班級的氛圍都體現(xiàn)籃球氛圍。
學打籃球到底要學些什么？控球、傳球、防守、搶籃板、投籃......這些技能是籃球人非常重要的基本功,而且這些能力大多數(shù)都可以通過學習訓練得到1. 控球控球是每一位球員都需要掌握的基本技能，特別是矮個子球員更是如此，甚至還需要學會Crossover等等高階的控球技巧。后衛(wèi)球員通常都會有非常牛逼的控球技術(shù)，他們一般都是負責進攻端運球過半場，組織球員進攻。那些沒有任何控球基礎的球員，建議先把運球基本功打扎實，不要走步和持球為例，然后在場上嘗試突破過人。2. 傳球傳球也是籃球人需要的基礎技能。先學會幾種基本的傳球方式，完成每一種都會對應不同的情況，根據(jù)對手的位置和接球人的位置你需要判斷，像外傳內(nèi)普遍擊地傳球或者高吊傳球。
當年小牛隊的大竹竿布拉德利，被姚明完爆，其中的關(guān)鍵就是大竹竿缺乏上肢力量。
由于根據(jù)習慣幼兒也經(jīng)常喜歡用右手拿東西，因此開始從右手開始練習原地拍高球，原地右手拍高球的動作要領：站在自己的原地，基本站姿站好，雙手五指張開，右手放在球的上面，左手放在球的下面托住球，雙手托住球持胸前，做好準備拍球姿勢，拍球時體會手指(食指和中指)壓撥球的感覺，手腕上下用力搖動，每次球拍的高球不要超過胸前，肚子的高度為好。同理，左手拍球動作方法一樣。
增強血液循環(huán)功能。其實可籃球?qū)τ谏眢w的健康是很有好處的，而且打籃球讓自己的血液循環(huán)系統(tǒng)會變的更加強大的。增強我們體內(nèi)的心肌收縮能力。
場地外訓練方法
根據(jù)所學的基本技術(shù)特點，利用場地外的條件進行練習，以達到掌握技術(shù)、提高技術(shù)的目的所采用的練習手段，故稱場外的練習方法。提高網(wǎng)球技術(shù)的最好方法是經(jīng)常在場上和同伴一起訓練。但是如果沒有場地，或者又沒有別人跟你一起練習，可用以下幾項簡單的場外練習方法來提高自己的技術(shù)水平，如果每天能花幾十分鐘在球場外做這些練習方法中的一種或幾種，你很快就會發(fā)現(xiàn)自己的球技會有一定幅度的提高。
訓練內(nèi)容綱要
一、技術(shù)訓練內(nèi)容：
1、球感(指尖撥球，繞肩大8字，舉臂下拉球，頭、腰、腿繞環(huán)，抬腿繞8字，分腿胯下繞8字，拋球擊掌接球，體前、體后拋接球，拋接反彈球，撈接彈地球，分腿摔接穿跨擊地球，雙手前后接放胯下球，左右抬腿拍球，騰躍拍球等);
2、步法：跑(跑的正確姿勢、起動慢跑、快跑、側(cè)身跑、后退跑、變速跑、變向跑)，跳(跳的正確姿勢、向各個方向的雙腳起跳、單腳起跳);急停(跳步急停、跨步急停);跨步(順向與交叉跨步);滑步;撤步;交叉步，繞步等;
3、運球(原地拍球手法：上下、左右、前后、側(cè)向、交叉;運球：高低運球、虛晃運球、運球急停急起、體前還手運球、側(cè)身運球、半轉(zhuǎn)身運球、后轉(zhuǎn)身運球、背后運球、胯下運球);
4、接球(雙手接來自各方向各部位來球);
5、傳球(雙手胸前傳球、頭上傳球、反彈傳球、單手體側(cè)傳球);
6、投籃(單雙手持球的正確姿勢、模仿正確投籃姿勢和用力方法)。
二、身體訓練
柔韌、靈敏、平衡、速度為重點，以游戲法教學或訓練;速度力量，以徒手或輕器械練習為主。
三、心理訓練
介紹籃球名人成功實例、明確籃球技術(shù)重要性及鍛煉價值等。
四、理論知識教育
最基本的規(guī)則與比賽通則。
應達整體水平
1、球感靈敏;
2、初步掌握了運球、傳接球的動作要領和基本步法，兩手和雙腳得到均衡發(fā)展;
3、有積極的爭搶意識。
年齡段 9~10歲
組別：兒童乙組小學階段
階段性質(zhì)：初級基礎訓練階段
教學訓練任務
傳授運動技能，學習和熟悉基本技術(shù)的動作要領。
1、學習和粗淺掌握運球、傳接球和防守的技術(shù)要領與方法;
2、建立各技術(shù)動作間的相互聯(lián)系;
3、學會跑、跳運動技能，熟悉基本步法，重點發(fā)展柔韌、速度和靈敏性;
4、傳授最基本的配合知識，進行以個人戰(zhàn)術(shù)行動為主的戰(zhàn)術(shù)訓練;
5、培養(yǎng)勇敢精神、積極主動和團隊精神。
一般來說幼兒園都已女教師為主，在女教師當中缺少對籃球規(guī)則和籃球技巧熟悉的教師，因此女教師在進行籃球訓練時往往將技巧練習放在拍球上，在拍球的過程中往往也不會注意幼兒在拍球時的手型、姿勢，這樣一來使幼兒在練習拍球時由于技巧錯誤而耗費更多的體力，易造成疲勞，從而降低幼兒學習籃球的質(zhì)量興趣。
方法/步驟每周打球一到兩次。由于冬天天氣寒冷，打籃球的頻次不宜過高，一般每周一次到兩次就行了。
廣州少兒籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學少兒籃球就來廣州少兒籃球培訓學校
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