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          廣州附近學(xué)青少年籃球

          放大字體  縮小字體    更新日期:2025-07-04 03:55  來(lái)源:廣州青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校  作者:李老師  瀏覽次數(shù):565
          核心提示:廣州荔灣區(qū)擊掌體育匯青少年籃球是廣州青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),廣州青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有

          廣州荔灣區(qū)擊掌體育匯青少年籃球是廣州青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),廣州青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

          廣州荔灣區(qū)擊掌體育匯青少年籃球

          在籃球教學(xué)中一些技巧動(dòng)作的講解幼兒往往不能理解,比如拍球的基本要點(diǎn)中便有:五指分開,放在球上,掌心空出,手腕手臂配合拍球,這些技能如果作為籃球教學(xué)中的指導(dǎo)語(yǔ)很明顯幼兒難以接受,因此針對(duì)幼兒的特點(diǎn)將枯燥的拍球技巧進(jìn)行簡(jiǎn)化,并配合兒歌讓幼兒將兒歌熟記于心:

          小手小手拿出來(lái),

          變成小傘彎起來(lái),

          小傘放到籃球上,

          籃球?qū)殞毺饋?lái)。

          在教學(xué)過(guò)程中將籃球技巧兒歌和教師的示范配合指導(dǎo),一邊示范練習(xí)一邊朗讀兒歌,雖然兒歌中的技巧元素并沒(méi)有全部體現(xiàn)出拍籃球的技巧,但在此時(shí)拍球練習(xí)已經(jīng)不再枯燥,幼兒也有了興趣,那么拍籃球中對(duì)于手腕手臂的運(yùn)用也可以利用這種形式滿滿的滲透。

          步驟4籃球技能:將手掌放置在球的下方將其運(yùn)送往籃筐里,并且將手臂向籃筐方向完全伸展。

          8、站、蹲、坐、爬啟動(dòng)跑的練習(xí)。要領(lǐng):拋球要突然,啟動(dòng)反應(yīng)要快。

            對(duì)于進(jìn)攻和防守來(lái)說(shuō),這一點(diǎn)都相當(dāng)關(guān)鍵。

            以下為大家介紹7種基礎(chǔ)性的控球技巧:

            1. 持球

            使用五根手指持球,并將手指向內(nèi)緊縮,千萬(wàn)別用手掌拍球。然后呢,在球落下的一刻使用手掌接住。如此反復(fù)循環(huán),練習(xí)球感。

            2. 軀干盤球

            將球放在腰際盤旋,這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前,同時(shí)眼睛不要看著球,然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。主要就是針對(duì)于球感,能夠?qū)⒒@球玩轉(zhuǎn)自如。

            3. 頸部盤球

            將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí),這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前,頸部切忌不可移動(dòng),并且做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。

            4. 單腳盤球

            兩腳分開并且重心放低,持球在單腳一側(cè)做盤球練習(xí)。眼睛不要看球,并利用左、右腳做正、反時(shí)針?lè)较虻慕惶婢毩?xí)。

            5. 跨下前后拋球

            兩腳分開同時(shí)重心放低。將球從前方輕拋到后方,兩手迅速由后方接住球,并將球輕拋回前方,如此反覆記時(shí)練習(xí),試試看叁十秒內(nèi)能完成幾次。

            6. 膝部盤球

            兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低 ,將球沿著兩膝做盤球練習(xí)。眼睛不要看球,并按正、反時(shí)針?lè)较蚪惶婢毩?xí)。

            7. 跨下‘8’字自行盤球

            這是單腳盤球的應(yīng)用,將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球,同時(shí)眼睛不要看著球,并按正、反時(shí)針?lè)较蚪惶婢毩?xí)。

            二、人球合一之境:

          訓(xùn)練內(nèi)容主要有;
          籃球基本功常識(shí),規(guī)則裁判知識(shí),熟悉球性練習(xí),腳步移動(dòng),運(yùn)球,傳接球,原地投籃,急停投籃,搶籃板球,三步上籃,防守步伐,搶斷球以及各種組合的技術(shù)訓(xùn)練,速度,彈跳,耐力等素質(zhì)練習(xí)。

          強(qiáng)化訓(xùn)練,強(qiáng)健體魄,迎接挑戰(zhàn);

          中招體育考試專項(xiàng)特訓(xùn)(中招體育特訓(xùn)班)

          犯規(guī)
          國(guó)際籃球規(guī)則中,犯規(guī)是指與對(duì)方球員的非法身體接觸和/或違反運(yùn)動(dòng)道德的行為,每次被判犯規(guī)的球員都會(huì)被登記,每個(gè)球員容許有5次個(gè)人犯規(guī)(NBA聯(lián)盟為六次),而個(gè)人犯規(guī)包括以下幾種:

          有以下幾類犯規(guī):

          侵人犯規(guī)(一般人稱為個(gè)人犯規(guī))
          定明球員不得以任何不正常的姿態(tài)(超出他的“圓柱體”),去阻止對(duì)方球員的前進(jìn),或使用粗野/激烈的動(dòng)作。常見的侵人犯規(guī)有:

          阻擋
          撞人
          背后非法防守
          阻撓
          非法掩護(hù)
          非法用手
          推人
          罰則:如被判侵人犯規(guī),除犯規(guī)球員要被登記一次個(gè)人犯規(guī)外,對(duì)方更可按情況得到控球權(quán)或罰球機(jī)會(huì)。

          1、 變速、變向跑。要求:變速、變向時(shí)要突然加速。

            下面這部視頻講述了如何在內(nèi)線防范射手類型的球員,雖然不是非常的全面,但能給大家?guī)?lái)一些領(lǐng)悟和幫助。在籃球場(chǎng)中,籃球搶斷技術(shù)是基本的籃球技術(shù)。

          三步上籃。所謂三步上籃就是在運(yùn)球上籃的時(shí)候,從收球的那一刻起,邁兩步,第三部的時(shí)候跳上籃。聽起來(lái)像是很簡(jiǎn)單的樣子,不過(guò)實(shí)際操作起來(lái)還是有些難度的。三步籃算是籃球中比較基礎(chǔ)的動(dòng)作了,但是會(huì)歸會(huì),但實(shí)際要如何的發(fā)揮好就需要一定的技巧了,也是下面我要給大家講述的東西。

          籃球教學(xué)中往往很多技巧需要不斷的練習(xí)才能掌握,在籃球教學(xué)中一些技巧或許要高出部分大班幼兒現(xiàn)有的發(fā)展水平,在重復(fù)的練習(xí)后如果得不到成功的喜悅感往往會(huì)出現(xiàn)訓(xùn)練積極性減弱,對(duì)籃球的興趣減少。因此如何設(shè)計(jì)有趣的訓(xùn)練計(jì)劃也是提高幼兒學(xué)習(xí)籃球興趣的因素之一。

            籃球戰(zhàn)術(shù)也是如此,比賽中根據(jù)場(chǎng)上的具體情況及對(duì)手的特點(diǎn),采取不同的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)或防守戰(zhàn)術(shù)。因此,技術(shù)動(dòng)作復(fù)雜多樣。這些技術(shù)在比賽中的運(yùn)用均是組合形式的,其活動(dòng)結(jié)構(gòu)形式是多元化。由于比賽情況的復(fù)雜多變,使技術(shù)組合呈現(xiàn)隨機(jī)性、多樣性與無(wú)確定性的特點(diǎn)

          但是在教練員方面,存在著一定的問(wèn)題;@球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教練主要來(lái)源于體育院;@球?qū)I(yè)優(yōu)秀畢業(yè)生和有高水平運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷的運(yùn)動(dòng)員。之所W這兩者被 選為培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的主力執(zhí)教群體,是因?yàn)橐环矫孢@兩個(gè)群體人員的數(shù)量較多,招聘較容易,且其普遍較為年輕,能承擔(dān)較重的執(zhí)教任務(wù);另一方面,相對(duì)于有執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)的教練員等群體,這兩者的夠用成本較低。雖然,眾多盛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)都利用"名人效應(yīng)"招攬學(xué)員,但是 這些"名人"很少親自執(zhí)教。即使偶爾執(zhí)教,費(fèi)用也較高,無(wú)法被大多數(shù)學(xué)員所接受。

          廣州青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng),學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)青少年籃球就來(lái)廣州青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校

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