新聞標(biāo)題：重慶學(xué)少兒閱讀障礙有前途嗎

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3、陀螺

不良習(xí)慣，與家庭教育有關(guān)。小時(shí)候，父母管教不嚴(yán)，隨著自己的喜好和興趣做事情，事情沒(méi)做完也不逼著你做完；一下子占了很多的有趣的事情，吃著的，看著的，拿著的，父母也不給多下來(lái)；環(huán)境嘈雜，做事情靜不下心；甚至和父母說(shuō)事情，也是東一句，西一句，東拉西扯，隨意偏離談話主題，父母也不關(guān)注。這些習(xí)慣，表現(xiàn)在生活上，就是東西擺放沒(méi)秩序，做事情沒(méi)頭緒；表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上，就是學(xué)習(xí)精力不集中。

黑27以下過(guò)于普通，似乎覺(jué)得就這樣平平穩(wěn)穩(wěn)地走下去黑也不錯(cuò)。可其實(shí)對(duì)局時(shí)下到42接我已覺(jué)得白取得了優(yōu)勢(shì)。

天女散花

測(cè)定前先想清規(guī)律

吃好吃對(duì)。西蘭花、菠菜和漿果這些含去氧化劑的食品，以及Omega-3脂肪酸都對(duì)大腦有好處。每日多餐少食也可以通過(guò)降低血糖滴度改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

花一點(diǎn)時(shí)間計(jì)劃一下準(zhǔn)備做什么。

在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率，這是提高記憶力的關(guān)鍵。

10、照顧孩子：

③利用代換效果集中注意力。首先，以其它事情來(lái)緩解精神。無(wú)法集中精神時(shí)，可以先做一些簡(jiǎn)單的事情，借此來(lái)消除雜念，穩(wěn)定情緒，從而集中注意力。其次，在學(xué)習(xí)之前，去做好各種準(zhǔn)備，做好準(zhǔn)備工作，可以緩和心情、排除雜念，幫助你集中精神。最后，先做喜歡的事情并徹底做完，則對(duì)討厭的事情也容易集中精神。

方法之九。

興趣沒(méi)有天生的，都是培養(yǎng)出來(lái)的

作為家長(zhǎng)需要了解到，注意力是人的心理現(xiàn)象，分為無(wú)意注意和有意注意。一個(gè)人從無(wú)意注意到有意注意的形成需要有一個(gè)發(fā)展過(guò)程：人在出生后的最初一段時(shí)期，只有無(wú)意注意；在培養(yǎng)下，隨著生活經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)和語(yǔ)言的發(fā)展，有意注意才逐漸形成和發(fā)展起來(lái)。學(xué)齡前和學(xué)齡初期的孩子無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)，注意力容易隨外界事物的變化而轉(zhuǎn)移。有些家長(zhǎng)不了解孩子無(wú)意注意占優(yōu)勢(shì)的心理特點(diǎn)，要求孩子“老老實(shí)實(shí)”坐著，布置做枯燥的計(jì)算題或提前練字等等，孩子總是很難做到。應(yīng)該說(shuō)絕大部分孩子的注意力發(fā)展是正常的，家長(zhǎng)大可不必過(guò)于擔(dān)心。但是要遵循孩子心理發(fā)展規(guī)律，關(guān)心并培養(yǎng)孩子的有意注意，為今后健康地成長(zhǎng)和有效地學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)：

安排孩子學(xué)習(xí)和活動(dòng)時(shí)間不要超過(guò)20分鐘，以免他(她)產(chǎn)生疲勞而把注意轉(zhuǎn)向其他事物。

孩子進(jìn)入小學(xué)，由于當(dāng)前人們生活水平普遍提高，孩子在游戲的時(shí)候，手的的復(fù)雜的動(dòng)作很少動(dòng)腦，他們總是從電視尋找樂(lè)趣，在日常生活中極其缺乏提高注意力的活動(dòng)勞動(dòng)。孩子要什么就給什么，是不利于培養(yǎng)孩子注意力 持久性的。因此，家長(zhǎng)更應(yīng)該在小學(xué)階段加強(qiáng)孩子注意力的培養(yǎng)。

1.讓孩子明確學(xué)習(xí)、奮斗的目標(biāo)，并通過(guò)自己的努力達(dá)到目標(biāo)。只有讓孩子明確了遠(yuǎn)大的目標(biāo)（更有樂(lè)趣，有價(jià)值，有實(shí)現(xiàn)的可能），才能培養(yǎng)其注意力。

2.培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而廣泛的興趣�！芭d趣是最好的老師”，孩子一旦對(duì)某一事物發(fā)生了興趣，就會(huì)集中注意力，專心致志。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)鼓勵(lì)孩子把興趣向縱深發(fā)展，切忌一時(shí)興趣，三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。

3.在游戲、學(xué)習(xí)及做家務(wù)中，應(yīng)盡量保證孩子進(jìn)行有目的、有意識(shí)、有始有終的活動(dòng)，這對(duì)培養(yǎng)孩子的注意力是十分重要的。還有一種非常有效的辦法就是和孩子經(jīng)常下棋，并帶一點(diǎn)比賽性質(zhì)，以培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問(wèn)題的能力和競(jìng)爭(zhēng)的精神；寫毛筆字也是一種好辦法。

4.科學(xué)安排兒童生活起居時(shí)間，做到生活學(xué)習(xí)有規(guī)律、有計(jì)劃。要提醒孩子堅(jiān)持體育鍛煉，培養(yǎng)其意志力，增強(qiáng)其注意力。

5.家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力。如小學(xué)生的書(shū)房不能布置得過(guò)于花哨，家長(zhǎng)看電視、聽(tīng)音樂(lè)、與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以，要盡量給孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境。饑餓、聽(tīng)得過(guò)飽、疲乏也是導(dǎo)致兒童注意力渙散的最常見(jiàn)原因。要保證孩子有足夠睡眠，不以放任兒童無(wú)休止地看電視。

冥想訓(xùn)練法

學(xué)習(xí)內(nèi)容太難，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重，心理壓力太大

培根說(shuō)： 一切知識(shí)，只不過(guò)是記憶。 心理學(xué)家認(rèn)為：每個(gè)人都有較好的記憶力，但善于利用它的人卻不是很多。記憶力是每個(gè)人天生就有的本領(lǐng)，那么，怎樣提高記憶力呢?

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