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          武漢小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

          武漢解放大道小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校|武漢解放大道小學(xué)生籃球培訓(xùn)...

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          新聞中心
          最后更新:2025-07-10 01:41:54        瀏覽次數(shù):466        返回列表

          武漢武昌區(qū)小學(xué)生籃球是武漢小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),武漢小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

          武漢武昌區(qū)小學(xué)生籃球

          培養(yǎng)專業(yè)的運動員不是我們要做的!我們要做的是:讓每一個喜愛籃球的孩子擁有“出色的技術(shù)+挺拔的身姿+堅強快樂個性”!傳統(tǒng)的籃球訓(xùn)練是精英教育,只有身體條件優(yōu)秀的孩子可以打籃球!小飛人認為:“每個孩子都可以有自己的籃球夢想!經(jīng)過系統(tǒng)科學(xué)的學(xué)習(xí),每個孩子都可以打一手漂亮的籃球!快樂籃球的本質(zhì)是除了擁有出色的技術(shù),也著重強調(diào)身體健康與心理健康相結(jié)合,所以更注重孩子們參與其 中的快樂,讓每一個孩子都可以參與進來,真正享受籃球樂趣的過程,而不是追求功利的結(jié)果!。

          比如說,性格內(nèi)向、自卑的孩子要多鼓勵,給他們自信和勇氣;而成績不好的同學(xué)要耐心指導(dǎo),讓他們感到欣慰,不要放棄。元康的教練不僅做到了對學(xué)生公平公正,也做到了因材施教,針對不同的學(xué)生以不同的態(tài)度教之。

            反應(yīng)速度的快慢,決定了你是防守的天才還是平庸之輩。

          步驟1籃球技能:以三威脅姿勢開始(建議從三分線往前一步的位置開始)。

          訓(xùn)練內(nèi)容綱要

          一、技術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容:

          1、球感練習(xí);

          2、傳球(雙手遞傳、單手遞傳、背后傳球);

          3、投籃(近中距離的原地投籃、行進間投籃);

          4、假動作(以投籃、突破、傳球和運用頭部與眼睛動作為假動作);

          5、策應(yīng)(策應(yīng)接球、策應(yīng)轉(zhuǎn)身、策應(yīng)傳球、策應(yīng)突破);

          6、防運球突破;

          7、進攻與防守的組合技術(shù)。

          二、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容:

          1、突分配合;

          2、掩護配合;

          3、關(guān)門平衡;

          4、擠過配合;

          5、交換防守平衡;

          6、穿過配合;

          7、繞過配合;

          8、夾擊配合;

          9、快攻配合(多線跑位配合、以多打少的配合);

          10、防快攻中的少防多落位及配合;

          11、進攻半場人盯人防守;

          12、半場人盯人防守。

          三、身體訓(xùn)練

          靈敏、速度和跑跳速度與變向變速能力為重點內(nèi)容,以全身協(xié)調(diào)快速力量綜合練習(xí)與柔韌練習(xí)為一般性內(nèi)容。

          四、心理訓(xùn)練

          感知覺能力與注意力訓(xùn)練、意志品質(zhì)與放松訓(xùn)練、表象訓(xùn)練等。

          五、理論知識教育

          籃球運動特點、技術(shù)規(guī)格與要領(lǐng)、假動作與已學(xué)基礎(chǔ)配合、主要規(guī)則和特殊規(guī)則、簡單的運動生理學(xué)與健康知識教育。

          這個時候你就可以把動作放慢,當(dāng)對手落地的時候,你就可以起跳投籃了,當(dāng)對手再想蓋帽的時候,球已經(jīng)出手,已經(jīng)是來不及了。這就是以慢打快,如果在現(xiàn)實生活中,運動得當(dāng)?shù)脑挄泻芎玫男Ч,慢三步一定要有籃下短距離投球的命中率,其實這個并不是很難,經(jīng)常練習(xí)就可以提高自己的命中率的,所以這個是不需要擔(dān)心的。擋拆。其實就是當(dāng)著對方進行下一步的移動,當(dāng)你擋著了以后,就可以迅速的跑開。拆擋也是分為兩種的,一種是無球擋拆,另一種是有球擋拆。

          夾球練習(xí):背靠背夾球、胸前夾球 、側(cè)肩夾球、側(cè)身夾球 、側(cè)腳夾球。

          在建立了對學(xué)習(xí)籃球的渴望之后,一個角色對幼兒來說也是至關(guān)重要的,在籃球教學(xué)的整個過程中都要以我們是一只籃球隊,我們是一支團隊的概念告訴幼兒,老師就是教練,你們就是運動員,在我的教學(xué)中我將幼兒分成男女兩隊,一隊為中國男子籃球隊一隊為中國女子籃球隊,孩子們在聽到這種稱呼后都顯得尤為自豪和精神。

          (三)、建立明星效應(yīng),樹立學(xué)習(xí)榜樣

          對于熱愛籃球的人來說都會有一個屬于自己的偶像,孩子們在進行每周籃球新聞的播報后,對籃球明星也會有所了解,這時候就要找一個小朋友都熟悉的籃球明星作為自己的榜樣和學(xué)習(xí)對象。

          二、 籃球技巧講解兒歌故事化,運用幼兒喜歡的教學(xué)語言

          運球技巧之根本功:運球時,眼睛平視前方而不是看著地板。重心要低并且穩(wěn)。穿插運球時掌心向下?lián)芮虿灰髥。練出一種球像黏在手上的感覺。一切都源于運球的安穩(wěn)。多練,多練。


          專家指出,體育鍛煉對兒童和青少年發(fā)育有三點好處:

            籃球戰(zhàn)術(shù)也是如此,比賽中根據(jù)場上的具體情況及對手的特點,采取不同的進攻戰(zhàn)術(shù)或防守戰(zhàn)術(shù)。因此,技術(shù)動作復(fù)雜多樣。這些技術(shù)在比賽中的運用均是組合形式的,其活動結(jié)構(gòu)形式是多元化。由于比賽情況的復(fù)雜多變,使技術(shù)組合呈現(xiàn)隨機性、多樣性與無確定性的特點

          在最初學(xué)習(xí)時,基本動作的正確性十分關(guān)鍵。如在傳接球練習(xí)中,兩人一組一球,輪流練習(xí)雙手胸前傳、接球的基本動作,傳球時要撥指、抖腕,持球動作要放松;

          在籃球中,有多種接球的方式讓自己準備好投籃,較常用的步法是雙腳邁步接球。大多數(shù)年輕的球員都在使用這種籃球技巧,因為這樣可以讓你的身體朝向籃筐方向移動,同時還能建立一個軸心腳,從而減少走步違例的情況。


          斯伯丁籃球特點1.不易漏氣變形,不易開膠起皮,籃球制作工藝復(fù)雜嚴格,球體堅固耐用,(出廠前,抽樣通過兩萬次撞擊試驗);2.圓周度一致,籃球整體一致性均優(yōu)于國際專項檢驗標(biāo)準(圓周度差異小于±2mm);3.運球手感優(yōu)異,彈跳性適中;SPALDING籃球綜合手感極佳。創(chuàng)始至今130年,蘊涵著許多傳奇。NBA巨星在比賽發(fā)球時對籃球的LOGO的方向和位置都很有講究,絕對不能改變;4.信譽保障和售后服務(wù),正常使用,在保質(zhì)期內(nèi),如有質(zhì)量問題無條件退換。

            沒有相應(yīng)的體重,對抗強度就上不去。碰到一個會合理利用體重的對手,體重相差太多的你將會被人家蹂躪的一點脾氣都沒有。

          進攻隊搶籃板球若占優(yōu)勢,不僅可以增加進攻次數(shù),創(chuàng)造連續(xù)進攻或在籃下造成得分的機會,還可通過“外投里搶”增加本隊外圍投籃隊員的信心。防守隊搶得籃板球若占優(yōu)勢,不僅能由守轉(zhuǎn)攻,而且可以迅速組織快攻反擊,加重進攻隊員投籃顧慮,減少對方的進攻次數(shù)。 搶籃板球分類:分為進攻籃板球(前場籃板球)和防守籃板球或后場籃板球。

          籃球不僅是一場團隊合作的比賽,更是一場測試你能否堅持到底的考驗。盡管不是每一次投籃都能得分,但在球場上,不堅持到最后一秒,誰也不知道結(jié)果是什么。有時候比賽不在乎輸贏,而在乎你所學(xué)到的東西,而籃球教會我們,什么是永不放棄!

          幼兒園如何開展籃球運動?

          接球練習(xí):

          一只小腳向前邁,

          兩只小手伸出來,

          籃球飛來兩邊接,

          碰到球后收回來。

          胸前傳球:

          小球放胸口,

          拇指向下走,

          數(shù)到一、二、三,

          手腕向前翻。

          通過兒歌化教學(xué),幼兒們便能很形象的記住籃球技巧,走到哪里,將這些兒歌念道哪里,也能激起幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣。

          三. 技巧訓(xùn)練游戲化,選擇幼兒喜歡的學(xué)習(xí)方式。

          而若是3分的話,則有可能球會彈得較遠,但也大多數(shù)時候都是彈回出手者的方向或與出手者相對的方向這兩個方向,這時就有運氣的成分了,看是否在球彈出的路線上剛好有你的隊員。進攻籃板:對方當(dāng)然也知道哪里是最好的位置,所以他會盡量不讓你進入那個位置,這時就需要有一定的沖搶意識和身體,尤其是你的腳下要夠快,

          武漢小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來武漢小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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