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          武漢兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校

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          最后更新:2025-07-13 05:17:30        瀏覽次數(shù):267        返回列表

          武漢兒童籃球俱樂部是武漢兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),武漢兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

          武漢兒童籃球俱樂部

          4、各種變向運(yùn)球練習(xí)。(體前變向換手、不換手運(yùn)球、后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、半后轉(zhuǎn)身運(yùn)球、背后運(yùn)球、跨下運(yùn)球5、體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身、跨下運(yùn)球。

            在球場上想斷對(duì)手的球,必須要比對(duì)手的反應(yīng)快半拍。

          為了增強(qiáng)幼兒對(duì)籃球活動(dòng)的興趣,每班教師都積極創(chuàng)造富有籃球特色的擺放環(huán)境。如小一班的教室用彩色的鏈條制作而成的8個(gè)高籮筐,整齊擺放在教室的角落里,不占地方,取放方便。又如中二班教室后面的墻上做了35個(gè)籃球的鉤子,整個(gè)教室就充滿運(yùn)動(dòng)感。

          運(yùn)球技巧 - 嚴(yán)禁翻腕:謹(jǐn)記體前變向中不能為了保持球的穩(wěn)定性而托住球,這樣會(huì)造成翻腕違例,正確做法是向前之后側(cè)拖球,而不是把球整個(gè)托住,這是需要時(shí)間去練習(xí)的。

          選手替換:每次替換選手要在20秒內(nèi)完成,替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。

          籃球
          2.提高練習(xí)者的身體素質(zhì),籃球運(yùn)動(dòng)的綜合性很強(qiáng),其包括多種運(yùn)動(dòng)動(dòng)作,例如跑、跳、投等,因此,籃球運(yùn)動(dòng)員要具備反應(yīng)要快、動(dòng)作也要連貫迅速、彈跳能力、耐力柔韌等素質(zhì)。在各種素質(zhì)中,力量素質(zhì)占重要地位,很多素質(zhì)都建立在力量上,而力量素質(zhì)對(duì)增強(qiáng)基礎(chǔ)身體能力有著非常重要的作用。

          青少年階段的籃球隊(duì)員活潑好動(dòng),思維敏捷,喜歡新穎的知識(shí)技能和訓(xùn)練方法,可塑性較大。然而,現(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)為獨(dú)生子女,個(gè)性較強(qiáng),若不在訓(xùn)練中注重訓(xùn)練的目的性和拼搏精神的培養(yǎng),往往容易半途而廢。因此,如何讓孩子積極投身于籃球運(yùn)動(dòng),成為了問題的關(guān)鍵。

            10、向前向后加變向運(yùn)球練習(xí)。后衛(wèi)在比賽中有時(shí)會(huì)向前運(yùn)球,有時(shí)也會(huì)向后運(yùn)球,同時(shí)還要變向運(yùn)球。

          不要坐球平時(shí)不打的時(shí)候,或者休息的時(shí)候,不要坐在籃球上,也不要用重物壓籃球,不然籃球容易變形,好好的籃球,如果不圓的話,可能也離離開球場不會(huì)太遠(yuǎn)了。球星坐球,是任性;你坐球,那就準(zhǔn)備好再買個(gè)新的吧。

          而且,如果投籃動(dòng)作如果不重要,那么科比、喬丹、韋德等等這些人,花那么高的價(jià)錢聘請(qǐng)投籃教練來指導(dǎo)他們練習(xí)投籃,是為了什么呢?

          步驟3籃球技能:雙手抱球后邁兩步到籃筐的另一側(cè),用內(nèi)側(cè)腳起跳(如果你在右側(cè)開始就是左腳起跳)。

          問題3:接不住球,糾正方法:強(qiáng)調(diào)伸出雙手與傳球者交流,手指向上并自然分開,兩手拇指呈八字形迎著來球方向接球。問題4:球被防守者搶斷,糾正方法:提醒不要原地等球,必須做好時(shí)刻接球的準(zhǔn)備,要主動(dòng)搶位前接球,同時(shí)防止對(duì)手向前移動(dòng)和搶球,接球馬上要降低重心,兩肘張開,保護(hù)好球。問題5:接球時(shí)走步違例,糾正方法:強(qiáng)調(diào)應(yīng)該向來球方向移動(dòng),接球時(shí)要采用一步急;騼刹郊蓖5牟椒敖忧蝰R上要降低重心。

          第二種方法是示范法,每次教幼兒前老師一定要示范,一次不行,要多次示范,幼兒會(huì)更加老師的動(dòng)作進(jìn)行一個(gè)形象的模仿,對(duì)于這種模仿,幼兒顯示出了一種超強(qiáng)的能力。

            中國男籃和歐美強(qiáng)隊(duì)的差距,最突出的一點(diǎn)就是上肢力量。

            1、要切得薄,要擦著人去,不要繞道而行。很多人突破都會(huì)繞著突破,你就給人留出距離了,這樣防守人能很快通過滑步將其封堵。在突破時(shí)要“得寸進(jìn)尺”,切著防守人的身體突破,肩要靠著防守人胯部。

          武漢兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來武漢兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校

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