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德隆打小布的時候,就是用身體像推土機似的碾過去干吃,一打一個準。小布的防守在德隆面前,跟空氣差不了多少。
最后一點是后衛(wèi)怎么向內線傳球。向內線供球要盡量接近你的防守人,不要躲防守人,還要貼近防守人傳球才安全。要傳到內線中鋒的手上,他可能給你一個傳球的方向,左手還是右手或是兩只手。同時還要了解你的同伴的接球習慣,知道他們會做什么動作,在什么地方接球,這樣向內線傳球才能做到萬無一失。
由于幼兒正處于快速發(fā)育期,年齡較小,身體薄弱,力量較差,所以在練習的過程當中要適當的增加一些素質性的鍛煉,包括俯臥撐,仰臥起坐,變速跑等等,用這些方式來增強幼兒的體力,增加幼兒的力量,提高幼兒的運動技能。
六、幼兒籃球比賽練習方法
幼兒園除了開展幼兒籃球表演外,還可以開展幼兒籃球比賽,這些都需要經歷過一段時間的練習才可達到。在開始籃球比賽之前,幼兒要掌握的一些籃球動作技能。在籃球場上我們隨處可見的有傳球、投籃、運球、配合、跑位。還包括一些關于犯規(guī)動作,幼兒容易犯的錯誤是拿到球部知如何處理,是傳?是投?是拿著球跑?下面將詳細闡述幼兒籃球比賽中需要掌握的技能和要注意的事項。
走動中的運球技術掌握好以后,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。運球時要盡量貼身,且重心放低。頂尖後衛(wèi)的運球,看起來簡直像在玩溜溜球一般,達到了收放自如的境界。一旦加速運球,你可能會發(fā)現(xiàn)球愈來愈離手,難以控好。建議你把速度放慢,逐漸習慣控球的節(jié)奏之後,再慢慢加快運球的速度。
當然這也許也和我大學階段就不再進入校隊有關系,也許大學比賽會有更多高手吧。那天我對他的防守,其實也不是很好,不過那個時候我的彈跳在90公分以上,他也很意外,前三個球都是三不沾,這對于這個號稱是“全國大賽MVP”的人來說太不可思議了(這稱謂是聽人說的,據說他在全國比賽中有個類似罰球線起跳灌籃的球,扣飛了,全場嘩然,他身高是183),所以我一直以來以為只有我畏懼他的彈跳,而他無所謂,看來是錯的,每個人都有害怕的,他一般的對手都只能在比賽比賽中抱著腰部把他在空中抱下來,估計他也很少見到可以封蓋他的彈跳吧,我那時的摸高也快要到3米20了,也是原地摸。我知道,如果再較量一次,他不可能不進球,我也知道,在這個速度下面,只需要一個晃動,就誰也跟不上誰了。不過,我從初中開始的這個目標總算追趕上了,卻感覺自己沒有目標了,有些泄了氣的氣球的感覺。我開始有些疲倦了,也許是因為這些年打球實在太多了,我覺得累了。
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