青島李滄區(qū)青少年籃球是青島青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，青島青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

6、跨下接背后、后轉(zhuǎn)身運球。

夢幻腳步



奧拉朱旺招牌動作，也是其常用招式。注意：動作是死的人是活的，同學(xué)只用學(xué)會用軸心腳的轉(zhuǎn)動即可，不用刻意模仿全部腳步動作。對應(yīng)身體技術(shù)練習(xí)：腳步靈活度練習(xí)，下肢小力量練習(xí)。

（1）屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉(zhuǎn)圈。

籃球入門。如果你想籃球入門，那你只是注重于增長球感肯定是不夠，你還需要不斷努力學(xué)習(xí)，提升自己的球商，也就是籃球意識�；@球是團隊運動，需要團隊配合，對于場上局勢需要做出有利的判斷。作為想入門的籃球愛好者來說，一方面需要不斷加強自身的基礎(chǔ)運球，投籃能力，還需要掌握基本的籃球規(guī)則、相互配合的打法和簡單的戰(zhàn)術(shù)理解及執(zhí)行等。保持熱情，不斷學(xué)習(xí)。可以將一個自己喜歡的籃球明星作為榜樣，學(xué)習(xí)模仿他的運球及各種技巧，從而找到適合自己的路子。哪怕自己想偷懶想放棄，想想偶像也會堅持下去的，我覺得這是一個特別可行的辦法。

　　籃球運動的較大魅力在于運用各種技術(shù)進行激烈對抗和在對抗后獲得的成功。所以在教學(xué)的后面部分應(yīng)該組織一些籃球教學(xué)比賽，使其綜合技術(shù)得到全面的提升。

一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅實的基礎(chǔ)柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運動員的前途。

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雙腳貼地，用你的體重構(gòu)成一塊盡量寬的防衛(wèi)區(qū)域，胯部保持在向下后方。

團結(jié)意識增強。籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候最喜歡看到的是配合，當(dāng)然籃球場上的配合體現(xiàn)了籃球運動不是一個人在戰(zhàn)斗，喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。

成功沒有選擇，失敗沒有借口。堅持下去你會發(fā)現(xiàn)成功并不遙遠。也許這就是你的一次脫變，在運動中鍛煉意志、力量、心智，在運動中健康得到升華，一次一次的堅持漸漸的你會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)擁有了飛翔的力量。幼兒籃球培訓(xùn)班,培養(yǎng)少兒身體素質(zhì)綜合能力，通過孩子對運動的喜愛去激發(fā)訓(xùn)練的熱情，豐富孩子的課余生活，尊重個性，創(chuàng)造力，用鼓勵、運動的激情去感染學(xué)員，

很多人在退防的時候腳步很亂，一個不小心就被晃倒了。重心好一點的勉強能夠站住，重心不好的一個屁敦兒或是劈叉……那如何避免退防的時候被晃倒呢？防守腳步很重要。這個步伐看起來有點怪異，高頻率的腳步移動可以干擾對手運球。兩個手不停上下擺動，記住不要輕易去切球，那樣會失去重心。這就是一個很正確的腳步示范，通過側(cè)向的滑步來緊貼著運球者。

　　五、后衛(wèi)的無球移動：

籃球運動具有強烈的對抗性，運動員經(jīng)常地在強烈的對抗中運用各種戰(zhàn)術(shù)，如籃下進行強烈對抗中運用的搶籃板球技術(shù)、投籃技術(shù)或者進行補防等，在這種需要具有勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)中，非常有利于培養(yǎng)青少年機智、勇猛、靈活、果斷的意志和精神�；@球教學(xué)、訓(xùn)練過程因長期面對競爭或失敗，因總是為追逐各種不同的目標(biāo)，而挑戰(zhàn)各種艱難困苦。人類的生活如同競賽場，不斷地尋找完善自我、超越自我的生活。依據(jù)遷移原理，人們在運動場上養(yǎng)成的良好品行和行為變化遷移到日常行為模式之中而成為社會認(rèn)同接納的因素。同籃球運動一樣，在社會生活中有得意之時，也有失意之處，勝不嬌，敗不餒，奮發(fā)向上，頑強拼搏是每個人應(yīng)具備的品質(zhì)�；@球運動是一項雙方都遵守著共同的規(guī)則，合理地運用各種技戰(zhàn)術(shù)以爭取勝利的一項競爭性運動，其最大特點體現(xiàn)了公平性。青少年在籃球運動中增進了競爭的意識，使競爭意識不斷地遷移到他們的生活、學(xué)習(xí)中，有利于青少年正確競爭意識的培養(yǎng)，有利于青少年的健康成長。



7、籃球運動有利于培養(yǎng)青少年團隊精神



團隊精神是在團體凝聚力和團體合作的概念上發(fā)展起來的新概念，其表現(xiàn)是球隊全體成員為了使本隊在比賽中獲勝，有意識地在球隊的訓(xùn)練、比賽等活動中，把球隊的整體利益置于個人利益之上，通過球隊各個成員之間的相互配合，使球隊整體的潛能得到最大的發(fā)揮。就實質(zhì)而言，團隊精神是由奮斗目標(biāo)而誘發(fā)的主動性的群體思想。為了取得勝利，它要球隊每個隊員必須同心協(xié)力，密切配合，只有個人為集體，集體才能為個人技術(shù)的發(fā)揮創(chuàng)造機會，青少年時期好勝心非常強，常常為勝利激動、自豪，為失敗\'婉惜，\'噢悔。為了爭取勝利，他們會相互鼓勵，相互學(xué)習(xí)，爭取讓技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮至最大限度，以爭取競賽場上的勝利。青少年常處于這種動靜結(jié)合的環(huán)境，通過正確處理個人與集體、自由與紀(jì)律、個性與共性的關(guān)系，可以加強組織紀(jì)律性，有利于培養(yǎng)集體主義精神和形成良好的道德意識。

招生對象:

1.參營年齡715周歲，身體健康，無先天性疾病、傳染病等；

2.營員在訓(xùn)練營中一切行動須聽從教練以及老師安排；

3.家長（監(jiān)護人）在報名表應(yīng)該填寫正確聯(lián)系方式，如有更換，須第一時間通知冬令營工作人員；

4.禁止攜帶現(xiàn)金、金銀首飾等貴重物品，若有（交由生活老師統(tǒng)一保管）；

5.禁止攜帶游戲機、手提電腦、手機、管制刀具、等物品，若有（交由生活老師統(tǒng)一保管）。

虛實晃動



當(dāng)對手緊逼防守，試圖斷球的時候，一定不要緊張，大膽的利用手感左右晃動，看準(zhǔn)機會突破。注意：在左右晃動的同時不要忽略對球的保護，所以必要的胯下運球以及適當(dāng)?shù)暮笸耸悄銉?yōu)先要想到的。對應(yīng)身體技術(shù)練習(xí)：球性及手感練習(xí)，爆發(fā)力練習(xí)。

青島青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)青少年籃球就來青島青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校

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