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為了恢復(fù)體力和早日下奶，產(chǎn)后頭幾天的飲食安排很重要。由于產(chǎn)后胃消化能力差，食欲尚未恢復(fù)，產(chǎn)后頭今天以喝稀飯，湯面，青菜為主，不要吃得太油膩，要少吃多餐，已助于腸胃消化，及時排便，預(yù)防產(chǎn)后便秘和肛裂。新媽媽要根據(jù)身體情況按時下床活動，同時，在每次寶寶餓時先吸媽媽乳頭，可以促進(jìn)子宮復(fù)原和惡露排除，促進(jìn)腸道蠕動，增進(jìn)食欲，使身體早日恢復(fù)，有利于下奶快。剛生完寶寶不要急著喝濃湯。濃湯喝得太多，反而出現(xiàn)乳腺管堵塞，引起發(fā)炎，影響母乳喂養(yǎng)。會引起腹部飽脹，沒胃口吃東西。2019年焦作學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好2019年焦作學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好2019年焦作學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好2019年焦作學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好2019年焦作學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好2019年焦作學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好2019年焦作學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好父母可能會有一些坐月子的經(jīng)驗積累，但是不一定科學(xué)合理，請月嫂可以得到更多專業(yè)的最新的月子指導(dǎo)和護理。產(chǎn)后恢復(fù)2019年焦作學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好1.仰臥，雙手放平。2019年焦作學(xué)產(chǎn)后恢復(fù)去哪里好

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