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          杭州幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

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          最后更新:2025-07-10 13:16:06        瀏覽次數(shù):409        返回列表

          杭州余杭區(qū)五常大道幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是杭州幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),杭州幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

          杭州余杭區(qū)五常大道幼兒藍(lán)球訓(xùn)練

          籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)速度、力量、耐力、靈敏、平衡、柔韌性等身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

          5、促進(jìn)幼兒個(gè)性發(fā)展

          籃球單打的技巧教學(xué),、判斷:即判斷防守隊(duì)員在你身后的方向。要不然你一轉(zhuǎn)身就在人家懷里球沒了臉可就丟大了,F(xiàn)在就說說判斷方法。探肩法:接球后身體后壓(不要運(yùn)球)用肩試探一下人在哪邊,不過得小心走步和中計(jì)。余光法:用余光掃描一下對手方位要快注意保護(hù)球。2、放腳:即悄悄的把腳放在對手身后。要悄悄的哈,要不對手會防范你。

          (4).全場8字型運(yùn)球。

          幼兒籃球表演的練習(xí)方法可分為幾個(gè)步驟練習(xí)。

          第一、讓幼兒掌握相應(yīng)的技能,也就是說,在指定一個(gè)籃球節(jié)目里,幼兒必須熟練相應(yīng)的基本技能,必要經(jīng)歷過一斷時(shí)間相應(yīng)的訓(xùn)練,包括中班所學(xué)內(nèi)容都會有包含在里面。一場好看的幼兒籃球表演,它里面必須包含了一定技能技巧,而這些技能技巧需要幼兒不斷個(gè)體練習(xí)與整體練習(xí)成形,而且還要加以鞏固和熟悉,這是表演的最基本條件;

          第二、逐個(gè)練習(xí)動(dòng)作,一場表演下來,中間需要很多細(xì)膩的動(dòng)作,因此老師在教的過程當(dāng)中一定要針對每個(gè)幼兒,尤其是能力差些的幼兒,特別指導(dǎo),特別練習(xí),練習(xí)過程中針對每一個(gè)動(dòng)作都要整齊、完美;

          第三、熟悉音樂,在沒有老師的指導(dǎo),完全需要幼兒聽音樂來做動(dòng)作,哪一段音樂是多少拍,應(yīng)該做什么動(dòng)作,每一段音樂都需幼兒去理解和熟悉;

          第四:結(jié)合音樂和動(dòng)作練習(xí),因?yàn)橐粓龌@球表演包含了許多不同的動(dòng)作和技能,所以在選擇音樂上會有不同,而且形式多樣化,不同的動(dòng)作陪襯了不同的音樂,熟悉音樂,掌握了動(dòng)作,才能形成一個(gè)完整而炫麗的籃球表演。

          五、游戲活動(dòng)與素質(zhì)練習(xí)

          幼兒不同成人,由于幼兒的年齡小,在籃球練習(xí)過程中需要有一些被吸引的東西才能達(dá)到一種比較好的效果。為了提高幼兒對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和力量,要從兩個(gè)方面著手,一方面是幼兒最喜歡的游戲活動(dòng),第二個(gè)方面是素質(zhì)練習(xí)方面。在籃球練習(xí)過程需要設(shè)計(jì)一些有趣的游戲,比如,小班可以設(shè)計(jì)一項(xiàng)拍球的比賽的游戲,看誰拍的多,中班可以設(shè)計(jì)比賽拍球跑的游戲,玩接力賽,到了大班,可以設(shè)計(jì)投籃,半場籃球賽,有能力的話可以設(shè)計(jì)一整場的籃球比賽。

            無論是在NBA,還是在現(xiàn)實(shí)生活里面,籃球技術(shù)十分精湛的人往往都是刻苦練習(xí)投籃的那群人。比如說我們都熟悉的一些人,喬丹、科比、雷杰米勒、雷阿倫、加內(nèi)特、諾維茨基等等。如果大家仔細(xì)分析一下這樣不負(fù)責(zé)任的言論,就能夠發(fā)現(xiàn)其中可笑的地方。如果你從沒有練習(xí)過投籃,甚至從來沒有練習(xí)過投籃姿勢和動(dòng)作,你又為什么偏偏會知道投籃姿勢或者說投籃動(dòng)作沒有用呢?

          如果防守你的人轉(zhuǎn)去防守持球的人,而原本防守的人因?yàn)楸灸軉栴}也會去繼續(xù)上去防守持球的人,這個(gè)時(shí)候你就迅速跑開,你身邊的防守就會出現(xiàn)了空檔期,接到隊(duì)友傳球后,就可以輕松上籃得分。這個(gè)技巧需要兩個(gè)人有一定的默契。無球擋拆。其實(shí)上面已經(jīng)說過了,就是替沒有球的隊(duì)友打掩護(hù)。替有球的隊(duì)友掩護(hù),那這有什么意義呢?意義就在于可以讓沒有球的隊(duì)友身邊出現(xiàn)防守空檔期,從而制造機(jī)會上籃得分。

          三、要買一個(gè)好的籃球,打籃球需要準(zhǔn)備一個(gè)好籃球。在挑選籃球的時(shí)候,不要買那種橡皮籃球,因?yàn)槿菀讉Φ绞种割^,而且那種廉價(jià)的籃球,很容易就壞掉了。

            就在這個(gè)時(shí)期,我從他們口中得知了一個(gè)傳說中的人物,也是我后來把他作為我的目標(biāo)的人。這個(gè)人身體素質(zhì)極其出色,最主要是彈跳,早前在初一的體育比賽,居然原地跨過了1米40的高度,要知道,這可是大學(xué)生背后式滿分的高度,一個(gè)不到1米70的初一學(xué)生就達(dá)到了,把全市都震驚了。之后他初二轉(zhuǎn)學(xué)去了一所籃球名校,并且學(xué)校為了讓他多打一年籃球留了一級。我第一次見到他的時(shí)候,他正是初三,我是初一,他是我見過的第一個(gè)可以灌籃的人,而且非常輕松,他那時(shí)的身高是1米80,被稱作“市第一前鋒”。他對我當(dāng)時(shí)來說,簡直就是完美的化身,于是我暗暗的下決心,我要把他作為目標(biāo)。

            很多針對投籃動(dòng)作不重要的言論,都是一種不負(fù)責(zé)任的言論。只因?yàn)樽约翰痪毻痘@,就說別人練習(xí)投籃沒用,這是一種誤人子弟的做法。

          將籃球技巧動(dòng)作設(shè)計(jì)成游戲,比如在訓(xùn)練幼兒橫向移動(dòng)時(shí),如果簡單的通過兒歌和傳授來練習(xí)那么幼兒在很難在一節(jié)教學(xué)活動(dòng)中熟悉動(dòng)動(dòng)作要領(lǐng),因此將橫向移動(dòng)這一技巧和游戲結(jié)合,這些游戲往往又要是孩子門平常熟悉的,因此在橫向移動(dòng)中可以將老鷹捉小雞的游戲運(yùn)用到橫向移動(dòng)的訓(xùn)練中作為技巧訓(xùn)練的鋪墊。

          (12)半場或全場不運(yùn)球進(jìn)攻:必須以傳球及移動(dòng)接應(yīng)進(jìn)攻。

          教練員鳴哨開始比賽,所有球員開始在界限里面里面運(yùn)球移動(dòng),運(yùn)球的同時(shí)要避開其它人?刂坪们颉_@種練習(xí)方法會很好的提高球員球感,因?yàn)榍騿T眼睛要始終看著其它球員的移動(dòng),所以會避開其看自己的球。也能避免孩子運(yùn)球時(shí)低頭看球。(四)教學(xué)要點(diǎn)1、不允許所有球員運(yùn)球的時(shí)候統(tǒng)一向一個(gè)方向移動(dòng),這樣太簡單了。2、不斷提醒孩子們頭向前看。3、提醒孩子們要兩只手運(yùn)球,不要始終用強(qiáng)側(cè)手運(yùn)球。

            2、突破時(shí)要從防守人的前腳方向突破。防守人一般會采用一前一后的腳步姿勢,因此我們突破時(shí)要防守人的前腳處過人,此時(shí),對方撤步的時(shí)間長,很容易被突破,如果你從防守人的后腳方向突破,對方滑步的時(shí)間較短,一般很難突破。訓(xùn)練時(shí)可兩人一組,進(jìn)攻隊(duì)員自己拋球急停開始突破,進(jìn)攻隊(duì)員要注意防守人的腳步姿勢,分清防守人是左腳在前還是右腳在前,然后快速從前腳突破上籃。

            8、胯下連續(xù)運(yùn)球過人上籃練習(xí)。

          提高班 ADVANCED CLASS
          鞏固基礎(chǔ),提高技術(shù)和增強(qiáng)素質(zhì),在有扎實(shí)的基本功上鞏固豐富個(gè)人技術(shù),加強(qiáng)身體對抗,參與實(shí)戰(zhàn)比賽,提高技術(shù)和積累意識經(jīng)驗(yàn)。

          選手替換:每次替換選手要在20秒內(nèi)完成,替換次數(shù)則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時(shí)中止球賽的計(jì)時(shí)。

          步驟2籃球技能:用內(nèi)側(cè)腳邁步的同時(shí)外側(cè)手往前突破運(yùn)球一次。

          卡位是籃球員較基本的技能之一



          卡位不扎實(shí),各種進(jìn)攻籃板都被對方予取予求,讓你飽受凌辱


          雙方犯規(guī)
          在某些情況下,雙方球員會為了爭奪位置而發(fā)有激烈的動(dòng)作,就是指侵人犯規(guī)的動(dòng)作。裁判就會判雙方球員一次雙方犯規(guī),即每人一次個(gè)人犯規(guī),然后按輪換發(fā)球法決定發(fā)球權(quán)。

          籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)速度、力量、耐力、靈敏、平衡、柔韌性等身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

          5、促進(jìn)幼兒個(gè)性發(fā)展

          杭州幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練就來杭州幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

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