杭州濱江區(qū)水印城兒童籃球是杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
8、開膠處理由于弄上水,或者粘合的不太牢固,有時籃球的邊緣會出現(xiàn)開膠現(xiàn)象,不要怕,小問題而已,但記住,千萬別用502去粘,502是強(qiáng)氧化性膠水,粘合后就把那個地方的皮子氧化了,很硬,很影響手感,遇見這種情況直接拿到修鞋的地方,讓他幫你用調(diào)和膠水粘下就ok了,粘之前把傷口處擦拭干凈。
關(guān)于幼兒籃球教學(xué),更多的是基本的動作教授和練習(xí),這里就不過多贅述,我們來看看從事多年幼兒籃球老師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn):
9、當(dāng)對手已經(jīng)在籃下拿到球,或者搶到前場籃板。一般這種情況很多朋友總喜歡不停的起跳來干擾對手,其實(shí)這樣做是很不可取的,很容易犯規(guī)。如果你的對手是正面面向你強(qiáng)行起跳投籃,這時趕緊用身體貼住他,舉高雙手,掂起腳(不要跳)壓住他的位置,使他沒有了空間,只能后仰起跳,這樣難度比較大,如果他非要把你靠開,就往后倒就是了。因?yàn)椴门幸呀?jīng)看見你高舉的雙手,他把你頂開肯定是沉肩撞人了。如果他背對你,拿屁股拱著你,這時不能壓著他,這是犯規(guī)。你要做的是,應(yīng)該移動到他跟籃框的中間,也就是說移動到他的側(cè)面靠近籃框的那一側(cè),這樣封住了他最近的投籃地點(diǎn)。
問題3:在運(yùn)球時出現(xiàn)攜帶球違例,糾正方法:強(qiáng)調(diào)運(yùn)球手應(yīng)該在球的上方,球彈起的高度不要超過腰部,當(dāng)球彈起處于最高點(diǎn)時不要停留在球上。在運(yùn)球過程中,要換手或改變方向時,運(yùn)球者應(yīng)該把手放在球的側(cè)面而不要放在球的下面。問題4:運(yùn)球時被防守者斷球,糾正方法:提醒運(yùn)球時身體要處于防守者和球之間,兩腿彎曲,重心降低,同時非運(yùn)球的手臂要抬起來,以便保護(hù)好球防止防守者搶球。
又如在拍球的練習(xí)中直接要求幼兒將身體重心降低,幼兒很難掌握降低的高度,同時降低過程中幼兒也需要學(xué)習(xí)對身體的控制力,幼兒容易堅(jiān)持不了。因此可以結(jié)合幼兒喜歡模仿的特點(diǎn),和幼兒進(jìn)行一個老爺爺老奶奶走路的模仿游戲,讓孩子在游戲中適應(yīng)拍球的高度。
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籃球防守,就要有良好的防守基礎(chǔ)功,要掌握籃球防守基礎(chǔ)姿勢。當(dāng)自己防守的時候,身體會下意識的微微彎曲,雙臂張開,雙膝微彎,重心下移。其實(shí),這就是較基本的籃球防守姿勢,也是一種本能姿勢。
而且,如果投籃動作如果不重要,那么科比、喬丹、韋德等等這些人,花那么高的價錢聘請投籃教練來指導(dǎo)他們練習(xí)投籃,是為了什么呢?
【Inside out運(yùn)球+轉(zhuǎn)身過人】在 準(zhǔn)備過人之前,先靠近防守球員,隨后做出一記Inside out運(yùn)球,誘導(dǎo)對方以為你會從運(yùn)球手一側(cè)突破過去。待防守球員的防守重心偏離,立刻轉(zhuǎn)身從另一側(cè)突破。我們看到訓(xùn)練師在做Inside out運(yùn)球時,是將球從雙腿之間穿過的。如果你的運(yùn)球水準(zhǔn)還沒有達(dá)到這種程度的話,可以選擇在體前做這個動作。
問題1:身體的重心太靠前糾正方法:強(qiáng)調(diào)要保持膝關(guān)節(jié)彎曲以降低重心,腰微立起來,而不是向前彎腰。問題2:容易向任一側(cè)失去平衡糾正方法:強(qiáng)調(diào)兩腳間距與同肩寬并保持膝關(guān)節(jié)彎曲,重心降低,這樣獲得較好的身體平衡。問題3:跑動中沒有改變節(jié)奏糾正方法:強(qiáng)調(diào)由慢變快時后腳用力蹬地,上體稍傾。問題4:空切不夠迅速糾正方法:強(qiáng)調(diào)空切時往新的方向迅速跨出一大步并膝部彎曲積極蹬地向前伸臂,隨時準(zhǔn)備接球。
我現(xiàn)在真的很奇怪,這些人在別人練習(xí)投籃的時候,去組織別人練習(xí),然后說一大套言論,企圖說明投籃動作沒有用,究竟是為了什么?
5、不要暴曬籃球不用的時候放在陰涼干燥的地方,不要放在陽臺等陽光充足的地方,暴曬容易使籃球皮革氧化,也容易使內(nèi)膽爆掉。
接球練習(xí):
一只小腳向前邁,
兩只小手伸出來,
籃球飛來兩邊接,
碰到球后收回來。
胸前傳球:
小球放胸口,
拇指向下走,
數(shù)到一、二、三,
手腕向前翻。
通過兒歌化教學(xué),幼兒們便能很形象的記住籃球技巧,走到哪里,將這些兒歌念道哪里,也能激起幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣。
三、 技巧訓(xùn)練游戲化,選擇幼兒喜歡的學(xué)習(xí)方式
步驟4籃球技能:轉(zhuǎn)動你的肩膀,使你的身體面對相反方向的籃筐。
六、冷靜:
青少年籃球訓(xùn)練應(yīng)注意方法和手段,特別是身體素質(zhì)的敏感期,以多種訓(xùn)練方法和手段來發(fā)展專門能力,訓(xùn)練應(yīng)形式多樣,內(nèi)容手段豐富多彩。
杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校
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