杭州濱江區(qū)濱盛路兒童籃球是杭州兒童籃球培訓學校的重點專業(yè)，杭州兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學校歡迎你的加入。

　　身體健康，促進成長

　　據(jù)調(diào)查，全國85%以上的中小學生都處于亞健康狀態(tài)，包括疾病多發(fā)、骨骼發(fā)育緩慢、體能缺乏、精神萎靡、恢復緩慢、過度肥胖瘦弱等不良狀態(tài)，籃球運動作為一項綜合球類項目，充分鍛煉到學員各個身體部位，全面有效的提高綜合身體素質(zhì)，促進骨骼發(fā)育成長，長期鍛煉有增高的效果。

結(jié)合籃球步法提高運動員的快速移動能力�；@球場上的快速移動能力是運動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術(shù)之一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。常用的練習：1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據(jù)教師的手勢向左或向右變向跑后互相追逐。3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應(yīng)的移動。4、看手勢做防守步法的練習。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習。6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。

　　泰倫路，被認為是這次總決賽防守艾佛森的功臣，實際上他真的能給艾佛森造成那么大的壓力嗎？實際上根本不能。你如果看過那次總決賽，我相信你會認同我，艾佛森的彈跳比泰倫盧好了太多，而且速度也更快，很多出手和投籃，其實都已經(jīng)是機會出來了，如果是喬丹，一定就會進，不過可惜的是，當時艾佛森已經(jīng)陣腳大亂，投籃節(jié)奏全打亂了，所以怎么投怎么不進。為什么節(jié)奏亂了，說到底，就是基本功不夠扎實造成的，你看喬丹晚年，不管對手怎么樣防守，投籃節(jié)奏不變，動作也絕不變形，寧可被蓋，也不變形，這才是境界。所以艾佛森現(xiàn)在的技術(shù)，是一年比一年下滑，他之后的兩年，在跳不起來的時候，相信會很可悲的。

動作關(guān)鍵：拍按球部位正確。停得穩(wěn)，起得快。（四）：體前變向換手運球體前變向換手運球是運球隊員利用突然改變運球方向來突破防守的一種運球方法。這種方法多用于對手堵截運球前進路線時運用。動作方法：以運球隊員右手運球向?qū)κ钟覀?cè)突破為例。先向?qū)κ肿髠?cè)快速運球，當對手向左側(cè)移動堵截時，運球隊員突然變向，用右手拍按球的右側(cè)后上方，

步驟2籃球技能:用內(nèi)側(cè)腳邁步的同時外側(cè)手往前突破運球一次。

　　防守隊員時時刻刻都要保持一顆冷靜的心。

假如對手很善投，而且喜歡使用變向運球來給自己創(chuàng)造投籃機會，貼身防守十分有效，讓對方基本上沒有機會擺脫你的控制范圍。即使對手在沒有選擇的情況下選擇投籃，命中率肯定會下降許多。

　　6、后轉(zhuǎn)身假動作前傳身運球上籃：要點是必須做出后轉(zhuǎn)身，讓對手受騙后再用前轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)回來上籃。

　　絕大多數(shù)的攻防都是從籃球后衛(wèi)開始的，在防守當中，后衛(wèi)是防守的第一線，它要去逼球，不管是全場防守或半場防守它都是第一個上去的，到了半場防守中，后衛(wèi)還要去協(xié)防和輪轉(zhuǎn)換位，所以后衛(wèi)的作用非常大；在進攻當中，后衛(wèi)是運球推進前場的人，他是在半場發(fā)動進攻的人，他控制著整個比賽的節(jié)奏。

　　這個時候，他考慮最多的，不是技術(shù)層面的問題，而是戰(zhàn)術(shù)層面的問題。

興趣是幼兒最好的老師，籃球運動也是幼兒擁有健康身體和良好品質(zhì)的一種很好的載體，通過好玩有趣的籃球教學活動讓幼兒喜歡籃球，喜歡運動，從而擁有健康的體魄和堅毅自信的品質(zhì)!。

下午四點之后打球。下午四點之后，溫度相對較高，人體的各項機能處于比較好的狀態(tài)，最適宜運動。

　　一、后衛(wèi)的領(lǐng)導才能：

問題3：接不住球,糾正方法：強調(diào)伸出雙手與傳球者交流，手指向上并自然分開，兩手拇指呈八字形迎著來球方向接球。問題4：球被防守者搶斷,糾正方法：提醒不要原地等球，必須做好時刻接球的準備，要主動搶位前接球，同時防止對手向前移動和搶球，接球馬上要降低重心，兩肘張開，保護好球。問題5：接球時走步違例,糾正方法：強調(diào)應(yīng)該向來球方向移動，接球時要采用一步急�；騼刹郊蓖５牟椒�及接球馬上要降低重心。

拇指向下走，

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一些比較簡單的運球訓練方法：1.持球使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。2.軀干盤球?qū)⑶蚍旁谘�際盤旋，這個動作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習。3.頸部盤球?qū)⑶蜓刂�頸部環(huán)繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，并且做正、反時針方向的交替練習。4.單腳盤球兩腳分開并且重心放低，持球在單腳一側(cè)做盤球練習。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

　　5、不要暴曬籃球不用的時候放在陰涼干燥的地方，不要放在陽臺等陽光充足的地方，暴曬容易使籃球皮革氧化，也容易使內(nèi)膽爆掉。

杭州兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學兒童籃球就來杭州兒童籃球培訓學校

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