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          最后更新:2025-07-24 04:23:09        瀏覽次數(shù):862        返回列表

          杭州西湖區(qū)天目山路兒童籃球是杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè),杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

          杭州西湖區(qū)天目山路兒童籃球

          (四)教學(xué)要點(diǎn)1、不允許球員用球從被固定者兩腿之間扔過(guò)去,要挨著地面滾動(dòng)過(guò)去。(其實(shí)可以不用讓球從隊(duì)員腿間滾動(dòng),球員只要摸著被固定人,他就可以被解救)2、運(yùn)球人不能二次運(yùn)球、走步之類(lèi)的違例行為。如果違例,者出界,被固定。3、可以視球員多少調(diào)整界限(如在半場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球,如果人少可以在三分線內(nèi)運(yùn)球。)

          非實(shí)用的籃球進(jìn)攻技巧:進(jìn)攻技巧教學(xué)7招非常實(shí)用的招數(shù)1.一步過(guò)人當(dāng)對(duì)手靠近時(shí)突然降低重心,加速過(guò)人。該突破主要憑借是爆發(fā)力和速度。注意:突破動(dòng)作前提是對(duì)手與自己距離很近,而且重心不穩(wěn)。對(duì)應(yīng)身體技術(shù)練習(xí):爆發(fā)力練習(xí),速度練習(xí),下肢力量練習(xí),基本運(yùn)球練習(xí)。2、魚(yú)餌過(guò)人,球作為魚(yú)餌,用球做假動(dòng)作,在佯裝突破的條件下吸引對(duì)方抄球或者斷球,然后快速變向,加速過(guò)人。注意:虛晃動(dòng)作力道輕,速度放慢,吸引對(duì)手有斷球欲望,但是不能失去對(duì)球的保護(hù)。對(duì)應(yīng)身體技術(shù)訓(xùn)練:下肢力量練習(xí),爆發(fā)力練習(xí),球性及手感練習(xí).

          8、站、蹲、坐、爬啟動(dòng)跑的練習(xí)。要領(lǐng):拋球要突然,啟動(dòng)反應(yīng)要快。

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