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          衡水減肥訓(xùn)練營(yíng)培訓(xùn)學(xué)校

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          最后更新:2025-07-14 13:11:19        瀏覽次數(shù):919        返回列表

          新聞標(biāo)題:衡水全封閉減肥集訓(xùn)營(yíng)

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          衡水全封閉減肥集訓(xùn)營(yíng)

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          ②抬起雙腿和上身遠(yuǎn)離地板,只有腳趾撐地。

          step2 慢慢站直身體,雙臂伸直并舉過頭頂,同時(shí)保持雙臂與肩膀同寬,手指分開并用力向上提拉,挺胸收腹,做幾個(gè)深呼吸。

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