廣州天河區(qū)沙太路兒童籃球俱樂部是廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
9身前拋球身后接,身后拋球身前接
方法:隊(duì)員左右分腿站立,兩腳與肩同寬,雙手持球于腹前,將球拋向身后,然后向身后擺動(dòng)雙臂,用兩手把球接住。再把球拋向身前,雙臂又快擺身前將球接住。
要求:球拋得不能高,過頭即可,移動(dòng)雙臂要快。
以上7點(diǎn)控球小技巧,只要堅(jiān)持練習(xí),一定能夠讓你在控球技術(shù)上得到增長
籃球比賽是攻守直接接觸的同場對抗的比賽項(xiàng)目,主要表現(xiàn)為有球隊(duì)員、無球隊(duì)員的攻守以及爭奪籃板球的對抗。近年來,隨著籃球運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展,籃球比賽身體接觸更為頻繁,沖撞更為激烈,因此不僅要求運(yùn)動(dòng)員能適應(yīng)激烈的沖撞,而且要求運(yùn)動(dòng)員在頻繁激烈的沖撞中能保持技術(shù)的正常運(yùn)用和發(fā)揮。
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這個(gè)時(shí)候,他的技術(shù)只能稱之為一種藝術(shù):
1、采用滑步,依照籃球高位防守姿勢在球場沿‘Z’字路線左右滑行。這種練習(xí)方法可以幫助你保持正確的防守姿勢。
正是在這個(gè)時(shí)期,我在球場打球,被校隊(duì)的教練看到了,很驚訝,立刻詢問我的同學(xué)我是哪個(gè)班的,學(xué)習(xí)怎樣,能否加入校隊(duì)之類的。這個(gè)是我后期一直很自豪的,因?yàn)槲覀儗W(xué)校是全省市里數(shù)一數(shù)二的籃球校隊(duì),,所以幾乎所有加入校隊(duì)的人都是班主任之類的老師推薦才可以加入,而我大約是唯一一個(gè)校隊(duì)教練直接相中愿意招我進(jìn)入的學(xué)生了。所以后來我經(jīng)常和我妻子炫耀這個(gè)經(jīng)歷,因?yàn)檫@校隊(duì)后來出來了很多職業(yè)球員和一些傳奇人物,能在這樣的校隊(duì)占有一席之地,是一種榮幸,不過我妻子壓根不關(guān)心籃球,我說了等于白說,每次還都被她嘲笑我吹牛作為結(jié)束。
籃球傳球接球中技術(shù)常見錯(cuò)誤;問題1:傳球時(shí)缺乏力量,糾正方法:強(qiáng)調(diào)必須保持肘關(guān)節(jié)內(nèi)收,運(yùn)用手腕和手指的力量傳球。傳球時(shí)兩個(gè)小臂向內(nèi)旋轉(zhuǎn)時(shí)要蹬腿,伸展背部和手臂,給球更大的力量。問題2:傳球偏離目標(biāo),糾正方法:提醒要準(zhǔn)確地傳球需要正確的跟隨動(dòng)作,傳球后手指指向接球目標(biāo)。
籃球運(yùn)動(dòng)從幼兒做起,從幼兒園開始做起。在幼兒園開展籃球運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持做到三個(gè)基本,就是基本技術(shù)、基本素質(zhì)、基本配合。當(dāng)今學(xué)前教育,有少數(shù)幼兒園在做籃球特色園,有的以籃球?yàn)樘厣,有的專門以籃球?yàn)橹魈厣珗@來做。在幼兒園,每個(gè)老師都有自我的一種教學(xué)方式,千變?nèi)f化,各展特色。經(jīng)過在幼兒園多年一直堅(jiān)守在一線老師位置上,以多年的幼兒籃球教學(xué)實(shí)踐探索和經(jīng)驗(yàn),憑借對幼兒心理的理解,針對幼兒的年齡特點(diǎn)。下面談?wù)勅绾卧谟變洪_展籃球運(yùn)動(dòng)以及開展籃球運(yùn)動(dòng)的策略。
一、選球與持球方法
根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)和能力,從小班到大班,幼兒園的兒童用球?yàn)?號(hào)小籃球。當(dāng)幼兒第一次碰到籃球時(shí)都會(huì)覺得很興奮,對于幼兒一般選擇低手持球方法,高手持球:五指張開,兩大拇指朝上,兩手抱球。第一次授課時(shí),要講解示范正確的動(dòng)作要領(lǐng),對于有些掌握不好的幼兒要個(gè)別指導(dǎo)。最初,各種持球方法都會(huì)有。其實(shí),正確的持球方法對幼兒來講是非常重要的,一旦幼兒掌握到正確的持球方法,幼兒會(huì)很容易受到受害,特別是幼兒的手指,例如幼兒持球方法不對,手指戳到球,這對幼兒的手指的傷害是非常之大。因此老師在給初學(xué)者的幼兒上籃球課時(shí)必須教會(huì)幼兒如何正確的持球,這樣可以減少傷害,為下一步動(dòng)作打好基礎(chǔ)。
二、拍高球
(一)原地拍高球
對于初學(xué)者的幼兒來說,他們對球感,熟悉程度都是比較陌生的。在原有的基礎(chǔ)上,針對幼兒拍球要從原地不動(dòng)拍球開始,簡稱原地拍球,把這種拍球方式看成是幼兒往后學(xué)習(xí)的出發(fā)點(diǎn)和起點(diǎn)。原地拍球顧名思義,就是站在自己的位置不移動(dòng)的拍球。原地拍球的最基本的要素分為一個(gè)基本和三個(gè)要點(diǎn)分為原地拍球的基本站姿、原地的右手拍球、左手拍球、雙手交替拍球。基本講的是基本站姿,幼兒站在原地拍球的基本站姿;菊咀说膭(dòng)作要領(lǐng):兩膝蓋微屈,腰背挺直,身體稍向前傾斜,剛開始練習(xí)基本姿勢站立時(shí)對幼兒要進(jìn)行時(shí)間上的考驗(yàn)和鍛煉,由多到少,可根據(jù)幼兒最喜歡的數(shù)數(shù)來計(jì)量。
3-7年齡階段特征對外界有強(qiáng)烈的好奇心,對事物的感知能力很靈敏,模仿能力強(qiáng),同時(shí),也是性格塑造的關(guān)鍵時(shí)期。
傳球手置于籃球的后面,非傳球手則置于球的前面。執(zhí)行背后傳球時(shí),將身體的重心從后腳轉(zhuǎn)移到前腳上,朝向接球隊(duì)友。伸展傳球手的手臂,彎曲手腕和手指,使用指尖將球傳出。
是不是覺得只練基本功很枯燥吧?我的學(xué)生們也是這樣,所以有時(shí)候要讓他們學(xué)習(xí)一些比較難的動(dòng)作,他們才能知道真正的知道基本功的重要性。而各位老鐵基本功練得差不多了的話,就可以嘗試嘗試這個(gè)不錯(cuò)的控球高階動(dòng)作了。下面由小編帶大家來看看這個(gè)動(dòng)作哈!
步驟5籃球技能:用外側(cè)手利用籃板投球。
從以上原因中我們不難看出,除了教師對籃球技巧的掌握和熟悉外,學(xué)習(xí)籃球的興趣是幼兒學(xué)習(xí)籃球的最主要因素,如何樹立起大班幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣,接下來我從幾方面來談?wù)勎以诨@球教學(xué)中的經(jīng)驗(yàn)。
以上7點(diǎn)控球小技巧,只要堅(jiān)持練習(xí),一定能夠讓你在控球技術(shù)上得到增長
(12)半場或全場不運(yùn)球進(jìn)攻:必須以傳球及移動(dòng)接應(yīng)進(jìn)攻。
回答你的第二個(gè)問題前先反問你:所有籃球打的好的球員,他們的身體素質(zhì)是不是都「超人一等」?既然是肯定的事,為什么身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性練的好以后,會(huì)不利于掌握籃球技術(shù)?尤其你需了解的是,身體素質(zhì)越好,越能夠把籃球「藝術(shù)化」;你可以很容易看清楚的是,身體素質(zhì)好的選手,才能夠把籃球打成「藝術(shù)化」,而不是打的好而已!那是擁有不同層次身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)選手,造就不同的運(yùn)動(dòng)成就。
設(shè)計(jì)玩法,保護(hù)幼兒學(xué)習(xí)興趣
廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校
廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校為您提供廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)課程!在這里您可以找到廣州知名的兒童籃球俱樂部培訓(xùn)專家、了解廣州兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校每個(gè)校區(qū)兒童籃球俱樂部培訓(xùn)的開班情況和價(jià)格費(fèi)用信息,您還可以了解兒童籃球俱樂部學(xué)習(xí)的相關(guān)技巧和方法!身體各項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)、講解準(zhǔn)備姿勢、持球等。移動(dòng)技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動(dòng)作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運(yùn)球技術(shù)(高運(yùn)球、低運(yùn)球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運(yùn)球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進(jìn)間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊(duì)員、防守?zé)o球隊(duì)員等防守方法);進(jìn)攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護(hù)等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運(yùn)動(dòng)中感受快樂吧!