新鄉(xiāng)鳳泉區(qū)馮特保健調(diào)理師是新鄉(xiāng)鳳泉區(qū)馮特營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，新鄉(xiāng)鳳泉區(qū)馮特營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，學(xué)校歡迎你的加入。

1.作為客戶的專屬健康管理師，對客戶進行日常健康管理，如，健康管理方案的制定、健康干預(yù)指導(dǎo)、健康關(guān)懷等。

4、提問的技巧

4、健康干預(yù)計劃（1-3-1-4）

其規(guī)律是：木克土，土生金，金克木；火克金，金生水，水克火；土克水，水生木，木克土；金克木，木生火，火克金；水克火，火生土，土克水。

春天氣機升發(fā)，人也一樣。氣血經(jīng)肝氣的疏泄?jié)u走于外，可服一些補養(yǎng)肝血、疏調(diào)氣機的食物和中藥來調(diào)理�！按何媲飪觥�，說的是冬季氣血運行于體內(nèi)，春天的到來，陽氣升發(fā)，氣血漸行于外，由于“乍暖還寒”，毛孔在欲開未開之時，只有捂著點，才有利于毛孔的自然開放，保持肝的氣血舒暢，而有利于健康。

（二）氣（血）虛體質(zhì)的食療調(diào)養(yǎng)

袁磊 畢業(yè)與北京中醫(yī)藥大學(xué)；出生的中醫(yī)針灸世家，十多年中醫(yī)臨床與教學(xué)工作經(jīng)驗；培訓(xùn)中醫(yī)學(xué)員超過3萬人；閑人中國健康服務(wù)業(yè)崗位能力提升培訓(xùn)項目專家知道委員會專家委員；中國民族醫(yī)藥學(xué)會艾灸分會常務(wù)理事；中國智慧中醫(yī)治末病發(fā)展聯(lián)名副秘書長；中華中醫(yī)藥學(xué)會基層中醫(yī)藥崗位急需緊缺性人才培養(yǎng)培訓(xùn)項目專家知道委員會專家委員；人保部CETTIC職業(yè)培訓(xùn)專職講師；藏象集團教研不副主任。

八段錦是中國古代流傳下來的一套氣功功法。由八節(jié)組成，形成于12世紀，后在歷代流傳中形成許多不同的練法和風(fēng)格各異的流派。

六腑的生理功能特點：六腑是受盛和傳化水谷的內(nèi)臟，其特點是傳化物而不藏，故實而不能滿，瀉而不藏。中醫(yī)學(xué)認為，六腑的主要生理功能是攝納和傳化糟粕，因其攝入到人體內(nèi)的飲食物在吸收其水谷精微后，要及時地把糟粕排泄到體外，稱瀉而不藏。實而不能滿是指六腑在進食后充滿水谷，但應(yīng)及時傳化，有虛有實。奇恒之府的生理功能特點：奇恒之腑的生理功能特點是藏而不瀉，與五臟類似。

主食宜選用大麥、小麥、蕎麥、粟米、薏苡仁、綠豆、小米、赤小豆、蠶豆等谷類食物，其性味大多偏涼，可清熱、除濕健脾。如常食綠豆粥、薏苡仁粥等。因證屬濕熱為患，故忌食肥甘厚味，以防其助濕生熱。宜選用既可清熱又可健脾、利濕而不燥的食物，如豬瘦肉、鴨肉、鴿肉、兔肉、鵪鶉等肉食品性質(zhì)偏涼；田螺、蟶子、蛤蜊、泥鰍、還帶等貝類咸寒、清熱利濕的食物。還宜選用一些具有清熱祛濕作用的蔬菜，如綠豆芽、油菜、苦瓜、萵苣、絲瓜、芹菜、馬齒莧、小白菜、芹菜、冬瓜等。水果則宜食用性質(zhì)偏寒涼，具有清熱利濕作用的食物，如荸薺、哈密瓜、海棠、梨、枇杷、橙子等水果。

健康評估包含了健康狀況評價、健康異常診斷、生活方式的指導(dǎo)、營養(yǎng)干預(yù)和營養(yǎng)治療等。它可使咨詢對象在營養(yǎng)知識、態(tài)度、行為以及營養(yǎng)狀況的改善等方面受益，解決其在生理、心理等方面的營養(yǎng)問題，從而提高其營養(yǎng)保健知識水平和能力。健康評估的主要目的就是為咨詢對象排憂解難，幫助其擺脫困境，調(diào)動和啟發(fā)他們樹立自我保健意識。

學(xué)習(xí)健康管理師體會與心得

4、提問的技巧 （1-3-2-4）

適合做中小強度、間斷性的身體鍛煉，可選擇太極拳、太極劍等。鍛煉時要控制出汗量，及時補充水分。不適合洗桑拿。 平時宜克制情緒，遇事要冷靜，正確對待順境和逆境�？梢杂镁殨�法、下棋來怡情悅性，用旅游來寄情山水、陶冶情操。平時多聽一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂，防止惱怒。

第三節(jié)、健康評估的一般步驟和方法

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