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初級版：左腳腳底放在右腳小腿上，或左腳趾觸地保持平衡。

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咖啡在飯后喝是對胃有好處的。尤其是吃過油膩的東西，比如肉或者海鮮之后，喝一杯咖啡會有很好的除油膩、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡，容易對胃粘膜造成損傷。

Step1 跪坐，雙足置于右側，屈膝成90度，吸一口氣。

三、朝陽減肥夏令營地址校區(qū)分布

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