新聞標題：2019年赤峰口碑好的健康管理師學校

赤峰健康管理師信息 赤峰健康管理師是赤峰健康管理師培訓學校的重點專業(yè)，赤峰市知名的健康管理師培訓機構(gòu)，教育培訓知名品牌，赤峰健康管理師培訓學校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國30個省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營分校。

赤峰健康管理師培訓學校分布赤峰市紅山區(qū),元寶山區(qū),松山區(qū),阿魯科爾沁旗,巴林左旗,巴林右旗,林西縣,克什克騰旗,翁牛特旗,喀喇沁旗,寧城縣,敖漢旗等地,是赤峰市極具影響力的健康管理師培訓機構(gòu)。

赤峰健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導等在內(nèi)的個性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

　�、夙椖炕顒訄�(zhí)行率 ②干預(yù)活動覆蓋率 ③干預(yù)活動暴露率 ④干預(yù)活動有效指數(shù) ⑤目標人群滿意度

　　2.按能量代謝的身體活動類別：有氧運動和無氧運動

　　三、政策背景

　�。ㄒ唬┌l(fā)展歷程

　　2、健康教育

　　12.老年人身體活動的內(nèi)容 ：有氧運動;抗阻力運動;動能性身體活動。

所謂形,指形體,即即肌肉、血脈、筋骨、臟腑等;所謂神,是指情志、意識、思維。神以形為物質(zhì)基礎(chǔ),“形具”才能神生”。中醫(yī)養(yǎng)生學把精氣神視為人生“三寶“強調(diào)精、氣、營、衛(wèi)、血、津液等精微,是“神”活動的物質(zhì)基礎(chǔ),強調(diào)養(yǎng)生要形神共養(yǎng),即不僅要注意形體的保養(yǎng),而且還要注意精神的攝養(yǎng),使得形體健壯,精力力充沛兩者相輔相成,相得益彰,從而身體和精神都得到均衡統(tǒng)一的發(fā)展。中醫(yī)養(yǎng)生學的養(yǎng)生方法很多,但從本質(zhì)上看,歸納起來,不外“養(yǎng)神”與“養(yǎng)形”兩大部分,即所謂守神全形”和“保形全神”。

(三)動靜互涵

①社區(qū)健康問題分析②行為問題分析③環(huán)境分析④目標人群分析⑤資源分析

第一層：高血壓1級，低危組，血壓水平為140~159/90~99mmHg，且沒有其他危險因素，沒有靶器官損害，沒有相關(guān)臨床疾患。

干預(yù)效果監(jiān)測：

　　【技能要求】

　　一、不合邏輯健康信息記錄識別方法。

　　1.直接審閱所收集的健康記錄表。

　　2.在建立計算機數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu)時對相應(yīng)變量進行邏輯設(shè)計，包括設(shè)置合理的數(shù)據(jù)范圍、邏輯跳轉(zhuǎn)等。

　　3.在數(shù)據(jù)錄入完成后應(yīng)用計算機進行邏輯差錯識別。

　　二、數(shù)據(jù)錄入

　　數(shù)據(jù)錄入有兩種方法：醫(yī)師將所有調(diào)查數(shù)據(jù)直接輸入電子數(shù)據(jù)表；二是應(yīng)用如PAD這樣的電腦終端在調(diào)查時就將數(shù)據(jù)錄入計算機主機。

　　三、健康信息保存 信息錄入完成后，及時保存數(shù)據(jù)庫文件，并進行雙備份。

　　中國衛(wèi)生部分類標準：①體重過低<18.5 ②體重正常18.5-23.9 ③超重24-27.9 ④肥胖 ≥28。

　　疾病管理隨訪表：

　　符合下列任意一項者即為高血壓高危人群：①收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg者;②有高血壓家族史者;③超重和肥胖者;④長期過量飲酒者;⑤長期高鹽膳食者。

　　7.高血壓的主要干預(yù)策略(掌握)

　�、偎幬镏委� ②非藥物治療 ③自我管理 ④協(xié)調(diào)

　　8.高血壓患者非藥物治療的主要方法(掌握)

　�、俳】碉嬍� ②戒煙 ③限制飲酒或戒酒 ④增加身體活動 ⑤管理體重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理狀態(tài)

　　9.高血壓患者健康飲食的關(guān)鍵要素(掌握)

　　在做到平衡膳食的基礎(chǔ)上，高血壓患者的飲食要特別強調(diào)限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量，減少膳食脂肪攝入量。

　�、傧拗萍{攝入 ②增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量 ③減少膳食脂肪攝入量 ④補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白

　　10.高血壓患者飲酒量的控制值(熟悉)

　　當飲酒量超過40ml/d(或30g/d)時，飲酒會導致血壓升高。提倡血壓正常者和偏高者最好不飲酒或少飲酒，高血壓患者更應(yīng)該節(jié)制飲酒。一般建議男性將飲酒量控制在30ml/d，大約相當于酒精25g，啤酒1瓶(約250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0兩。女性則減半，孕婦不飲酒。

　　11.高血壓患者增加身體活動的方法(掌握)

　　在醫(yī)師指導下進行體育鍛煉，運動量量要逐漸增加，運動強度應(yīng)從輕度開始，逐漸加大、運動時間也應(yīng)逐漸延長。運動類型要以有氧運動。注意不要做動作過猛的低頭、彎腰動作，不要做屏息時間過長的動作。

　　①一般高血壓患者適量且規(guī)律性運動(慢跑、騎自行車、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免劇烈和在寒冷環(huán)境里運動;③醫(yī)師指導下，運動的量、強度、時間逐漸增加，不勉強;④不拘泥形式、時間;⑤運動類型，有氧為主，如氣功、太極拳、醫(yī)療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類運動、郊游、釣魚等;⑥注意事項：不要做動作過猛的低頭、彎腰動作;不要做體位幅度變化過大的動作;不要做屏息時間過長的動作。

　　12.高血壓患者健康教育的基本知識(掌握)

　　通過健康教育，提高人群的高血壓預(yù)防意識，提高高血壓患者自我管理血壓的技能和水平，積極改變不良的生活方式。增加管理對象的自我管理能力。

　　13.高血壓患者保持良好心理狀態(tài)的方法(掌握)

　　營養(yǎng)師是是從事營養(yǎng)咨詢工作的專業(yè)人員，健康管理師是從事對人群或個人健康和疾病的監(jiān)測、分析、評估以及健康維護和健康促進的專業(yè)人員。健康管理師是營養(yǎng)師、心理咨詢師、體檢醫(yī)生、預(yù)防醫(yī)學醫(yī)生、健康教育專家、醫(yī)學信息管理人員的綜合體，是一個高端職業(yè)。醫(yī)生離開所在醫(yī)院執(zhí)業(yè)證書需重新變更，健康管理師全國通用，不需要年檢。

　　至少測量2次，應(yīng)間隔2分鐘重復(fù)測量。

　　高血壓危象的診斷標準：血壓突然急劇升高，收縮壓可達220mmHg,舒張壓可達120mmHg以上，病人出現(xiàn)頭痛、惡心、心悸、出汗、視力模糊等征象，嚴重可出現(xiàn)急性左側(cè)心力衰竭。

　　4、腰圍的測量方法：右側(cè)腋中線胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的中點(通常是腰部天然最窄的部位)



　　四、不和邏輯健康信息記錄識別的方法

　　1.直接審閱所收集的健康記錄表

　　2.在建立計算機數(shù)據(jù)庫結(jié)構(gòu)時對相應(yīng)變量進行邏輯設(shè)計，包括設(shè)置合理的數(shù)據(jù)范圍(設(shè)定范圍或合法輸入值)、邏輯跳轉(zhuǎn)、自動編碼、輸入警告提示等。

　　3.在數(shù)據(jù)錄入完成后應(yīng)用計算機進行邏輯差錯識別�？赏ㄟ^編寫簡單的計算機程序找出不合邏輯的變量值

　　4、康體中心、俱樂部健康養(yǎng)生會所等



　　（三）自主創(chuàng)業(yè)

“三級健康管理師考試高頻考點及例題剖析：法律法規(guī)”，幫助大家進行復(fù)習備考，請各位考生認真記憶以下內(nèi)容。

一、勞動合同的分類

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