北京首都體育學(xué)院小學(xué)生籃球是北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

重慶籃球培訓(xùn)

3、變速、變向擺脫接球：

對(duì)方的速度快，自己的速度慢，采用前面兩種擺脫方法都不見(jiàn)效，此時(shí)就可以利用變速、變向擺脫方法。先靠著對(duì)方慢慢地做由下往上的直線移動(dòng)，跟對(duì)方一定要有身體接觸，再突然變向擺脫對(duì)方向外拉出即可。

4、到防守人的身后突然擺脫接球：

前鋒先向底線移動(dòng)，讓對(duì)方以為前鋒要溜底，此時(shí)前鋒處于防守人的身后，突然拉出或者轉(zhuǎn)身接外線后衛(wèi)的傳球進(jìn)攻。

如果防守隊(duì)員把球拍出界或者搶斷球后，兩隊(duì)交換防守。如果進(jìn)攻方完成規(guī)定的傳球次數(shù)，進(jìn)攻方得一分。（四）教學(xué)要點(diǎn)1、鼓勵(lì)進(jìn)攻方球員之間進(jìn)行無(wú)球掩護(hù)，擺脫防守獲得接球機(jī)會(huì)。2、保持隊(duì)友之間的間距非常重要。3、可以讓球隊(duì)中幾個(gè)打球比較好的隊(duì)員組成一隊(duì)進(jìn)行傳球，其它人防守，使得游戲更加有挑戰(zhàn)性。

籃球運(yùn)動(dòng)能幫助培養(yǎng)孩子的規(guī)則感、促使幼兒形成良好的個(gè)性和團(tuán)隊(duì)精神，有助于幼兒心理及社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。

4、看手勢(shì)做防守步法的練習(xí)�？唇叹毷謩�(shì)做各種防守步法和綜合防守步法練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)。

　　而且，話說(shuō)回來(lái)，艾佛森真的沒(méi)有練習(xí)投籃嗎？盡管他自己總是這么說(shuō)，不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，他當(dāng)年也只是一個(gè)有逆反心理的孩子罷了，說(shuō)得好聽(tīng)點(diǎn)就是他桀驁不馴，必須有人強(qiáng)制管理他，比如他在大學(xué)時(shí)期的教練，據(jù)說(shuō)就沒(méi)少?gòu)?qiáng)迫他練習(xí)和訓(xùn)練，在76人隊(duì)，又是這樣，布朗教練總是因?yàn)橛?xùn)練不認(rèn)真和他鬧矛盾，所以說(shuō)到底，他不是沒(méi)訓(xùn)練，也不是沒(méi)練投籃，他是在這些人的強(qiáng)迫下才練的，所以，他只是練得少罷了。如果他真的一點(diǎn)也沒(méi)練，他今天早就沒(méi)球打了。另外一個(gè)是馬里昂，干脆不說(shuō)了，看動(dòng)作就知道他沒(méi)練過(guò)投籃，他自己也很自豪的這么說(shuō)，他的下場(chǎng)大家也都會(huì)看得清楚。你也想這樣？那好吧，那你也不練投籃動(dòng)作。

三個(gè)隊(duì)員進(jìn)攻兩個(gè)隊(duì)員防守。當(dāng)兩個(gè)防守者獲得球權(quán)后（不管是搶斷球、獲得籃板、還是進(jìn)攻方得分），這兩名球員變成進(jìn)攻方攻擊另一個(gè)籃筐，與此同時(shí)中場(chǎng)先外一名球員進(jìn)場(chǎng)也充當(dāng)進(jìn)攻者�，F(xiàn)在兩個(gè)防守者和場(chǎng)外進(jìn)來(lái)的一個(gè)球員變成新的進(jìn)攻者。他們攻擊另外一個(gè)半場(chǎng)進(jìn)行3打2。

勾手三步上籃是溜底線或側(cè)面上籃為主的跑籃方式，這樣既能發(fā)揮三步上籃的速度優(yōu)勢(shì)，又能利用勾手避開(kāi)對(duì)手的封蓋，下面小編分享一下勾手三步上籃技巧。一、啟動(dòng)速度要快勾手三步上籃時(shí)，啟動(dòng)速度要快，這樣才能擺脫防守人員的防守，特別是在溜底線時(shí)，要以最快的速度沿著底線附近進(jìn)行三步上籃，

訓(xùn)練內(nèi)容主要有；
籃球基本功常識(shí)，規(guī)則裁判知識(shí)，熟悉球性練習(xí)，腳步移動(dòng)，運(yùn)球，傳接球，原地投籃，急停投籃，搶籃板球，三步上籃，防守步伐，搶斷球以及各種組合的技術(shù)訓(xùn)練，速度，彈跳，耐力等素質(zhì)練習(xí)。

我簡(jiǎn)化籃球的教法入手，積極地尋找著適合孩子們年齡特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的教育教學(xué)方法。讓孩子們喜歡并愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，使他們不但學(xué)會(huì)籃球技能還鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，提高了運(yùn)動(dòng)能力，充分享受籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

　　除了三個(gè)畫(huà)線的變化外國(guó)際籃聯(lián)公布了兩個(gè)與時(shí)間的變化

　　1.常規(guī)時(shí)間和加時(shí)時(shí)間的最后兩分鐘,暫停方發(fā)界外球的位置在在三分線弧頂?shù)那芯�與邊線的交點(diǎn),距離底線8.325米,而不是象現(xiàn)在這樣,在中線發(fā)球

　　2.對(duì)方犯規(guī)或者為例后擲界外球時(shí),如果擲球點(diǎn)在后場(chǎng),則時(shí)間恢復(fù)為24秒.如擲球點(diǎn)在前場(chǎng),當(dāng)剩余時(shí)間在14秒以上,保留原進(jìn)攻時(shí)間,若等于或少于13秒,則恢復(fù)為14秒,而在原來(lái)的規(guī)則中,上述情況一律恢復(fù)為24秒

目光會(huì)集在對(duì)方球員的腰部和胸部，而不是會(huì)集在籃球上。這樣你才能更加清楚他的移動(dòng)方向。

個(gè)人防守1. 防守基本姿勢(shì)：兩腳下平等站立或斜側(cè)向開(kāi)立，比肩稍寬、屈膝，身體重心支撐點(diǎn)在兩腳的前腳掌上，含胸、收腹，上體稍前傾，兩臂屈肘側(cè)舉，上臂與身體夾角為60度，手掌向前，目視前方,2. 滑步：分側(cè)滑步、前滑步、后滑步三種;四、搶籃板技術(shù)：比賽中雙方隊(duì)員在空間爭(zhēng)搶投籃未中的球統(tǒng)稱為籃板球，搶得籃板球是獲得控球權(quán)的重要手段，是增加進(jìn)攻次數(shù)和發(fā)動(dòng)快攻的重要保證，是攻守矛盾轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵。

2019年北京附近小學(xué)生籃球培訓(xùn)哪個(gè)好

最理想的著裝是四層，從里到外分別是運(yùn)動(dòng)功能緊身衣（根據(jù)個(gè)人耐寒度選擇長(zhǎng)短）、籃球背心短褲、帽衫和抓絨面料長(zhǎng)褲、最外面套件長(zhǎng)款棉服。外罩棉服一般熱身跑開(kāi)始3分鐘后就可以脫掉了，最大作用是打完馬上穿上保暖。如果不穿緊身衣的話，背心短褲要選吸濕排汗的功能面料，一定不要粘身。

腳步是否夠快一方面取決于腿的爆發(fā)力，而下盤(pán)夠穩(wěn)則是爆發(fā)力發(fā)揮作用的基礎(chǔ)。怎樣能更有效的提高腳步的爆發(fā)力和穩(wěn)定性呢？看下面的練習(xí)。

籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)速度、力量、耐力、靈敏、平衡、柔韌性等身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

5、促進(jìn)幼兒個(gè)性發(fā)展

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從簡(jiǎn)化籃球的教法入手，積極地尋找著適合孩子們年齡特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)的教育教學(xué)方法。讓孩子們喜歡并愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，使他們不但學(xué)會(huì)籃球技能還鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，提高了運(yùn)動(dòng)能力，充分享受籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。

策略三：探其法，究其趣

為了提高幼兒的學(xué)習(xí)熱情，南京籃球培訓(xùn)班教練采用了多種練習(xí)法讓幼兒練習(xí)。如：為了培養(yǎng)幼兒的球感南京籃球培訓(xùn)班教練采用了蹲跪拍球、站立拍球、閉目拍球、對(duì)墻拍球、拍球走階梯、深池拍球、8字繞球等方法，來(lái)增加幼兒的新鮮感，提高練習(xí)的興趣，使幼兒感覺(jué)是在做不同的游戲，而且每個(gè)游戲都是不同的、新鮮的、有趣的，從內(nèi)心喜歡小籃球活動(dòng)、喜愛(ài)小籃球的游戲，進(jìn)而自主進(jìn)行練習(xí)活動(dòng)。

北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來(lái)北京小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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