資訊標(biāo)題：2019重慶市那里學(xué)孩子溝通能力
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經(jīng)過(guò)研究證實(shí)，每天適量的吃一些藍(lán)莓能有效的減少老年癡呆癥等疾病，并且還能減少這些病對(duì)大腦所造成的危害。而且不管是藍(lán)莓還是藍(lán)莓果醬，都能顯著的提高學(xué)習(xí)能力以及運(yùn)動(dòng)能力。
9、魚(yú)類
口語(yǔ)注意
一些藥物可以幫助你集中注意力和提高記憶力。問(wèn)過(guò)醫(yī)生后再?zèng)Q定是否需要用藥。
不要再迷信“桌子亂的人平均智商更高”了。真正的聰明人，從不把自己桌子搞得亂七八糟亂糟糟的桌子只會(huì)讓你注意力渙散。
學(xué)習(xí)是需要?jiǎng)幽X子的事，不是做游戲，也不是玩家家，隨隨便便就可以做好的了，小學(xué)可以，初中到了高年級(jí)就難了，到了高中就更難了，沒(méi)有好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不能靜下心來(lái)，有頭有尾，善始善終，專心致志地做好一件事，不用說(shuō)高中的課程學(xué)不好，可能這一輩子就只能去做一些讓人看著、讓人管著、自己說(shuō)了不算、完全照著人家去做、做好做壞無(wú)所謂的粗活了。
有些媽媽受傳統(tǒng)觀念的影響較深，認(rèn)為孩子理所當(dāng)然應(yīng)該聽(tīng)媽媽的，他們習(xí)慣于對(duì)孩子居高臨下，喜歡對(duì)孩子發(fā)號(hào)施令，要求孩子對(duì)自己唯命是從，孩子稍有些不順從，稍有些異議，便采取高壓政策把孩子的嘴堵上。但是這些媽媽忘了，孩子在一天天長(zhǎng)大，他已經(jīng)開(kāi)始有了自己的主意和想法，他不會(huì)再像小時(shí)候一樣簡(jiǎn)單地服從和遵守媽媽的命令，當(dāng)他認(rèn)為自己對(duì)的時(shí)候，他會(huì)堅(jiān)持己見(jiàn)，當(dāng)他認(rèn)為自己沒(méi)有受到媽媽公平待遇的時(shí)候他會(huì)逆反。因此，要想減少孩子逆反行為的發(fā)生，媽媽必須改變?cè)械淖龇ǎ炎约悍旁诤秃⒆悠降鹊牡匚簧�，像�?duì)待朋友一樣與孩子溝通交流。
什么叫定呢？假定現(xiàn)在有個(gè)什么人來(lái)，馬上把我一刀一刀慢慢地割，我曉得，我投降你了你也把我殺掉，我不投降你也把我殺掉，我反正不管了，念佛了！痛歸痛，這個(gè)意識(shí)是定的，這個(gè)意識(shí)叫定，意識(shí)的堅(jiān)定。定在不給痛拉走，換句話相反地，我也不給舒服拉起走，不給清凈拉起走，意識(shí)一念堅(jiān)定叫定。不然我們這個(gè)意識(shí)的思想念頭，一個(gè)念頭一個(gè)念頭不斷地來(lái)，所以必須要找一個(gè)東西，意識(shí)上找一個(gè)東西。
得定，我們?cè)偃v，“系心一緣”，第六意識(shí)掛著一個(gè)東西，譬如一點(diǎn)亮光，我就把它定住了，定在這一點(diǎn)亮光、這一個(gè)明點(diǎn)上，使我的意境假照著，可是我意境假照這一點(diǎn)亮光，不動(dòng)了，什么境界都不動(dòng)。那么你身體坐得舒服也好，不舒服也好，不管怎么樣，這一點(diǎn)亮光是定的。定的，等于一個(gè)蠟燭點(diǎn)在那里，沒(méi)有風(fēng)，不搖擺了，而永遠(yuǎn)這一點(diǎn)是亮著的。這個(gè)時(shí)候，沒(méi)得思想、沒(méi)得理解。有思想、有理解沒(méi)有呢？有！你這個(gè)亮光、第六意識(shí)的這個(gè)意境還是定的、不動(dòng)搖。像蠟燭點(diǎn)在無(wú)風(fēng)的地方，不動(dòng)搖，也不跳動(dòng)，永遠(yuǎn)是亮的。我的雜念思想，像那個(gè)風(fēng)一樣，這些都沒(méi)有了，永遠(yuǎn)是定的。
請(qǐng)注意!你理解的系統(tǒng)化不僅僅是知識(shí)本身的系統(tǒng)化，你完全可以按照自己的理解優(yōu)化你的知識(shí)系統(tǒng)，比如放棄你所應(yīng)用不到的知識(shí)，理解不了的知識(shí)，當(dāng)然，你應(yīng)該試圖理解學(xué)習(xí)的全部知識(shí)。系統(tǒng)化本身正是為了深化你對(duì)知識(shí)體系的理解。
注意力有四種品質(zhì)，即注意的廣度、注意的穩(wěn)定性、注意的分配和注意的轉(zhuǎn)移，這是衡量一個(gè)人注意力好壞的標(biāo)志。
國(guó)外專注兒童教育的機(jī)構(gòu)，通過(guò)調(diào)研得出：孩子長(zhǎng)期的注意力不集中、好動(dòng)不安、上課不專心、愛(ài)做小動(dòng)作，會(huì)造成感覺(jué)綜合失調(diào)，他們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中，更容易給家長(zhǎng)添麻煩，惹事生非，甚至成為打架、逃學(xué)、早戀等問(wèn)題孩子。
做運(yùn)動(dòng)
收拾書(shū)桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那么，你同時(shí)也可以清理自己的大腦。你經(jīng)常收拾書(shū)桌，慢慢就會(huì)有一個(gè)形象的類比，覺(jué)得自己的大腦也像一個(gè)書(shū)桌一樣，那里面也堆放著很多東西，一上來(lái)，將在自己心頭此時(shí)此刻浮光掠影活動(dòng)的各種無(wú)關(guān)的情緒、思緒和信息收掉，在大腦中就留下你現(xiàn)在要進(jìn)行的科目，就像收拾你的桌子一樣。
●傾聽(tīng)游戲：先跟孩子玩「請(qǐng)你跟我這樣做」，做單一指令的進(jìn)行，之后可以進(jìn)行兩個(gè)連續(xù)指令或是三個(gè)指令，像是「幫媽媽拿○○、○○、○○三樣?xùn)|西過(guò)來(lái)�！埂赶热ァ稹�，再去○○，最后再去○○」（動(dòng)作指令），孩子要做出正確的動(dòng)作，就需要專注后的理解，才能做出正確的動(dòng)作。剛開(kāi)始如果孩子無(wú)法進(jìn)行，可以讓孩子先練習(xí)復(fù)述一次，一邊做的時(shí)候也可以一邊念出剛剛的指令，做自我提醒的。
心態(tài)不正類型的學(xué)習(xí)精力不集中，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)下降，或者預(yù)測(cè)到自己可能考不好的時(shí)候，它不像前兩種是一直表現(xiàn)在平時(shí)。學(xué)習(xí)本來(lái)就是因?yàn)椴粫?huì)才學(xué)的，考試就是為了發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)問(wèn)題的才要考的，而有些同學(xué)，卻把“不會(huì)”當(dāng)成了低能，把“考不好”當(dāng)成了恥辱。這就是學(xué)習(xí)考試的心態(tài)不夠端正。
此練習(xí)做過(guò)一段時(shí)間后，就會(huì)逐漸感覺(jué)到練習(xí)時(shí)能量的伸和縮，我想只有身體力行你才會(huì)體會(huì)其中的快樂(lè)，不過(guò)我在這里強(qiáng)調(diào)所有的練習(xí)要放松，不要期望自已一次練習(xí)就能成功。這個(gè)訓(xùn)練是練習(xí)我們和事物之間溝通的能力（說(shuō)通俗一點(diǎn)就是對(duì)事物本質(zhì)的認(rèn)識(shí)）以及我們對(duì)自己的控制能力。
步驟4：說(shuō)好處
注意從始至終貫穿于整個(gè)心理過(guò)程，只有先注意到一定事物，才可能進(jìn)一步去集訓(xùn)、記憶和思考等。注意包括被動(dòng)注意（又稱不隨意注意）和主動(dòng)注意（又稱隨意注意）。注意力是智力的五個(gè)基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài)，所以注意力被人們稱為心靈的門戶。注意是一種意向活動(dòng)。它不像認(rèn)知那樣能夠反映客觀事物的特點(diǎn)和規(guī)律，但它和各種認(rèn)知活動(dòng)又是分不開(kāi)的，它在各種認(rèn)知活動(dòng)中起著主導(dǎo)的作用。人的所有心理活動(dòng)總是和注意聯(lián)系在一起的。由于注意，人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問(wèn)題，而不被其他事物所干擾；沒(méi)有注意，人們的各種智力因素，觀察、記憶、想象、和思維等將得不到一定的支持而失去控制。
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