資訊標題：2021年青島孩子注意力不集中春季培訓班

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1、專業(yè)的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

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大腦是需要能量的，就像是一臺珍貴而復雜的機器，你必須給它補充“優(yōu)質燃料”。垃圾食品、劣質食品、所有化學制品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結構影響你的智商。

增強記憶力的食物有哪些？小編給大家整理了一些：

內在的東西并不一定是天生的，也就是說，不一定是一出生就必須有的。很多我們的特點和行為可以在日后的經(jīng)歷里慢慢積累，這一點沒有任何異議。所以我們尋找的內在動力也可能在后天長期發(fā)展而成。

在理解的基礎上進行記憶。死記硬背肯定是困難的，如果在理解的基礎上記憶就會簡單許多。一般記憶能力強的人理解能力不會特別差。

　　每個人都有自主決定權，是否愿意把童年創(chuàng)傷拿出來處理，或者在什么時候進行處理。就算你們是一家人，但不能以理所當然的態(tài)度來要求他人，事實上透露創(chuàng)傷是件極不容易的事情，它會令埋藏多年的傷口重現(xiàn)，這對受傷者是一種冒險，需要勇氣。你的美意，為父母撫平創(chuàng)傷，基于心理創(chuàng)傷是極難處理的治療過程，你不能心急，你能做的就是對不良情緒反應的理解，表達你明白這些創(chuàng)傷真在影響著他們，重要的是在適當時候讓他們知道有關服務，因為沒有經(jīng)過專業(yè)訓練的人士你很難處理和承載那些傷痛。

　　我們要說的是，以父母為榜樣是潛移默化的，而不是精心計劃的。我的爸爸說，在他小的時候，他的父親每晚睡覺前都會問他：“你今天做了什么好事情啊?”現(xiàn)在，我的爸爸也在這樣問我。我知道爸爸這樣做的目的是希望我要想著別人，所以當我成為媽媽之后，我會把這個好的傳統(tǒng)繼承下去。

　　其一，在心理上突破“自以為是”的障礙，不妨放心地讓妻子或丈夫一方管教孩子，相信對方跟自己一樣，都是有道理的。

孩子進入小學，由于當前人們生活水平普遍提高，孩子在游戲的時候，手的的復雜的動作很少動腦，他們總是從電視尋找樂趣，在日常生活中極其缺乏提高注意力的活動勞動。孩子要什么就給什么，是不利于培養(yǎng)孩子注意力 持久性的。因此，家長更應該在小學階段加強孩子注意力的培養(yǎng)。

1.讓孩子明確學習、奮斗的目標，并通過自己的努力達到目標。只有讓孩子明確了遠大的目標（更有樂趣，有價值，有實現(xiàn)的可能），才能培養(yǎng)其注意力。

2.培養(yǎng)孩子穩(wěn)定而廣泛的興趣�！芭d趣是最好的老師”，孩子一旦對某一事物發(fā)生了興趣，就會集中注意力，專心致志。此時家長應鼓勵孩子把興趣向縱深發(fā)展，切忌一時興趣，三天打魚，兩天曬網(wǎng)。

3.在游戲、學習及做家務中，應盡量保證孩子進行有目的、有意識、有始有終的活動，這對培養(yǎng)孩子的注意力是十分重要的。還有一種非常有效的辦法就是和孩子經(jīng)常下棋，并帶一點比賽性質，以培養(yǎng)孩子獨立思考、獨立解決問題的能力和競爭的精神；寫毛筆字也是一種好辦法。

4.科學安排兒童生活起居時間，做到生活學習有規(guī)律、有計劃。要提醒孩子堅持體育鍛煉，培養(yǎng)其意志力，增強其注意力。

5.家長在孩子學習時，盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力。如小學生的書房不能布置得過于花哨，家長看電視、聽音樂、與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。所以，要盡量給孩子創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境。饑餓、聽得過飽、疲乏也是導致兒童注意力渙散的最常見原因。要保證孩子有足夠睡眠，不以放任兒童無休止地看電視。

　　又比如：

具體操作方法：一本電話號碼本，可以成為游戲工具。家長給她看一兩秒鐘，讓她記住某人的號碼，然后移開號碼本，讓她背出來。兩人可輪換著背，比比誰厲害。

3、“開火車”游戲。

同都意識我理解事物、興趣事物我探究、觀察比較容易集注意力比說我喜歡數(shù)數(shù)課比較容易集注意力我理解比較興趣反我太喜歡化缺乏興趣師講課缺乏足夠理解能注意力散

由倫敦大學發(fā)布的研究顯示，比起飲酒適度的人，酗酒者會提早六年出現(xiàn)記憶衰退的現(xiàn)象。不僅如此，短時間內的酗酒也會使你的記憶力下降。

4、過度使用社交軟件

海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，有健腦的功效，海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。

11、獼猴桃

有人認為，事實好比空氣，想象力就好比翅膀，只有兩方面結合，智力才能如矯健的雄鷹，一飛沖天，翱翔萬里，以探索的目光巡視廣闊無垠的世界，搜索一切奇珍異寶。

注意從始至終貫穿于整個心理過程，只有先注意到一定事物，才可能進一步去集訓、記憶和思考等。注意包括被動注意（又稱不隨意注意）和主動注意（又稱隨意注意）。注意力是智力的五個基本因素之一，是記憶力、觀察力、想象力、思維力的準備狀態(tài)，所以注意力被人們稱為心靈的門戶。注意是一種意向活動。它不像認知那樣能夠反映客觀事物的特點和規(guī)律，但它和各種認知活動又是分不開的，它在各種認知活動中起著主導的作用。人的所有心理活動總是和注意聯(lián)系在一起的。由于注意，人們才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的問題，而不被其他事物所干擾；沒有注意，人們的各種智力因素，觀察、記憶、想象、和思維等將得不到一定的支持而失去控制。

美國圣路易斯華盛頓大學醫(yī)學院的研究者發(fā)現(xiàn)：與控制組相比，連續(xù)4天接受高劑量應激激素皮質醇(與壓力有關的激素)的參與者，在回憶測試中表現(xiàn)較差。美國匹茲堡大學的研究者發(fā)現(xiàn)：在20年里總是報告壓力大的女性，其大腦內與記憶相關的海馬體右側的體積會有所縮小。

5、突然“卡殼”不是記憶力下降

1、注意力不集中：這類寶寶通常在爸媽吩咐做某事時，并沒有集中注意力聽到并隨之去做，或心里想著其他事，做爸媽要求的事情就顯得“漫不經(jīng)心”，在爸媽眼里這種行為就是“慢吞吞”。

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