資訊標題：南京玄武區(qū)孩子注意力不集中培訓(xùn)班晚班

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1、專業(yè)的教師團隊，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動學(xué)員融入情景體驗式課堂

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用一段時間集中注意力呼吸，感受呼氣和吸氣的動作。

致志地仔細觀察。閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應(yīng)盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特征描述出來。然后重復(fù)細看一遍，如果有錯，加以補充。

2、你在訓(xùn)練熟練后，逐漸轉(zhuǎn)到更復(fù)雜的物體上，觀察周圍事物的特征，然后閉眼回想。重復(fù)幾次，直到每個細節(jié)都看到。可以觀察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢和動作、天空陰云的形狀和顏色等。觀察的要點是，不斷改變目光的焦點，盡可能多地記住完整物體不同部分的特征，記得越多越好。在每一分析練習(xí)之后，閉上眼睛，用心靈的眼睛全面地觀察，然后睜開眼睛，對照實物，校正你心靈的印象，然后再閉再睜，直到完全相同為止。還可以在某一環(huán)境中關(guān)注一種形狀或顏色，試著在周圍其他地方找到它。

3、建議你然后再去觀察名畫。必須把自己的描述與原物加以對照，力求做到描寫精微、細致。在用名畫作練習(xí)時，應(yīng)通過形象思維激發(fā)自己的感情，由感受產(chǎn)生興致，由興致上升到心情。

這樣，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創(chuàng)造力。因為在你制作新的心中的形象的過程中，你吸收使用了大量清晰的視覺信息，并且把它儲藏在你的大腦中。

長時間的使用社交軟件，回復(fù)郵件短信，瀏覽網(wǎng)頁，會使大腦不斷接受信息，卻沒有一個緩沖期去處理信息。這樣的一種行為，也是記憶力衰退的誘因之一。

五、睡眠不足

對于牌面記憶點：

1、數(shù)字牌需要反復(fù)練習(xí)數(shù)字轉(zhuǎn)換為編碼的能力，不一定需要找記憶點

2、人物牌記憶點

J(宋江、李逵、花和尚、林沖)〈男性〉

Q(熙鳳、寶玉、戴玉、襲人)〈女性(姑且把寶玉當(dāng)女性看待了)〉

K(唐僧、悟空、八戒、沙僧)〈男性〉

　　通過這個游戲，我可以很巧妙地知道兒子在乎什么、他的價值觀、他這個星期的活動內(nèi)容、他的情緒狀態(tài)，甚至他遭遇的不愉快。此外，我也可以在辯論中幫助他練習(xí)欣賞別人的優(yōu)點及日后處理人際關(guān)系的視角和能力。

03

放松法

選擇幽雅的環(huán)境,舒適的姿勢,排除雜念,閉目養(yǎng)神,盡量放松全身肌肉,采用穩(wěn)定的、緩慢的深呼吸方法,確有解除精神緊張、壓抑、焦慮、急躁和疲勞的功效。

所謂注意，就是集中精神注意事物和行為，把它們固定于意識之中。因此注意力越強，印象便越深刻。我們之所以會很快地把見到的、聽到的、感到的東西忘掉，就是因為沒有對它們給予必要的注意。要知道，任何記憶力的訓(xùn)練應(yīng)從訓(xùn)練集中注意力開始。我們先做個小實驗：

拿一樣?xùn)|西(相機、盒子或筆)仔細看30秒，然后閉上眼睛，試著把你對這樣?xùn)|西的感受所得詳細說出來。如果某些細節(jié)你還不清楚，請再看一遍，然后再閉上眼睛再說;如此重復(fù)，直到能把該東西說得清楚無遺為止。

不管你記住幾個都沒關(guān)系，等會為你揭秘為什么是這些詞之后，相信你這輩子也不會忘記，這些詞都是專家經(jīng)過精心挑選的�，F(xiàn)在我們來看看為什么這些數(shù)字對應(yīng)的是這些詞吧。

1，大樹，光溜溜的樹像不像“1”呢?當(dāng)然，你把1記成“柱子”“竹子”都行

2，蹺蹺板，見過吧，一左一右，做幾個人?2個人吧

3，鼎，三足鼎立聽說過吧

4，汽車，這里指的是小汽車，幾個輪子，坐幾個人，?4個吧

5，手套，為什么第五呢?因為你有5個指頭

6，骰子，有幾個面，幾個數(shù)字?

7,，彩虹，幾種顏色。?

8，螃蟹，因為他有8個腿

9，貓，為什么貓是第九呢?因為他有九條命

10，醫(yī)院，為什么是第十呢?醫(yī)院有紅十字，

11，筷子，2個筷子像11

12，鐘表，鐘表油12個刻度

13，烏龜，烏龜身上有13快烏龜殼

14，鑰匙，14的諧音

15，月亮，15的月亮最圓

16，石榴，與16發(fā)音相同

17.，石器，同上

18，尾巴，1,8，尾巴

19，一休，一九，一休，很相似

　　心理咨詢后到后，廖琦又和張老師談了幾次，終讓她明白，兒子討厭他們這種“溺愛＋成績”的教育方式，建議他們不要再緊盯著兒子的成績，試著讓他“自生自滅”一段時間。

是現(xiàn)在很多年青人，卻出現(xiàn)了老年人一般的記憶力減退，現(xiàn)在在這里分析一下，記憶力減退的原因是什么!下面是小編為你整理的記憶力差的原因，希望對你有幫助!

　　制定工作計劃，不要只使用文字材料，而用圖表，助你形象的安排工作。

給孩子讀段故事，這個故事中要設(shè)置幾個簡單的問題。讀完后讓孩子復(fù)述內(nèi)容，看孩子能記住多少，復(fù)述完以后再體溫問題讓孩子回答。

近關(guān)于“超級女聲”的爭吵頗多，教育學(xué)者、社會學(xué)家一邊倒地大潑涼水，理由很簡單：“沒有自我控制能力的孩子，會失去接受基礎(chǔ)文化知識教育的心思”。因此，社會對其他參賽者很寬容，甚至頗多贊許，唯獨對學(xué)生參賽視若洪水猛獸，“浮躁”、“不切實際的星夢”、“不務(wù)正業(yè)”，指責(zé)滾滾而來。看來，“超級女聲”可以，“超級女生”不行。

　　容忍孩子的不聽話是很有道理的，它可以保護孩子的想象力，激發(fā)孩子的創(chuàng)造力。允許孩子“不聽話”，主要指思維上的不聽話，孩子們看到的世界是獨特的、他們的想象力是很豐富的。如果我們用成人的思維方式對他們粗暴地干涉，就會扼殺他們的想象力和創(chuàng)造力，對孩子的教育要“管而不死，活而不亂”。

　　三、鼓勵孩子親近自然，培養(yǎng)想象能力

　　自然是智慧之源。魯班“鋸”的發(fā)明是從一種草的形狀上得到的啟示。牛頓“萬有引力定律”的發(fā)現(xiàn)，是由于熱愛風(fēng)箏和風(fēng)車，進而迷戀于流體力學(xué)，后從蘋果落地現(xiàn)象中受到啟發(fā)的。達爾文的《生物進化論》也是從熱愛小昆蟲開始的。如今，城市里的孩子被鋼筋水泥、防盜門；被舊的思想觀念隔斷了與大自然的接觸與聯(lián)系，變得更孤獨了。有一位小學(xué)教師對班里的學(xué)生做了一次測驗，得出一組數(shù)據(jù)：不知道棉花可以做衣服的占45%，不知道甘蔗能榨糖的占65%，不知道菜豆角、黃瓜在哪里的占50%。

孩子做作業(yè)是不是磨蹭？那是許多父母的一塊心病。學(xué)幾招應(yīng)對辦法吧

　　對于3歲的妹妹的圖畫，如果媽媽開心地說：“呀！妹妹真棒，能拿筆在紙上畫畫了。姥姥您看看，妹妹現(xiàn)在拿筆拿得多穩(wěn)哪！您看，她這條線的顏色，多好看哪！”

運用一些記憶法。學(xué)習(xí)一些記憶法來幫助你記憶。比如首字母記憶法，把要記憶的一組東西編成一個小故事，或者找出數(shù)字間的規(guī)律等等。使用記憶法可以幫助你記住一些復(fù)雜的東西。

許多年來，科學(xué)家就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，不管你是不是試著去記住一些東西，睡眠對于集中精力做一件工作都是必須的。尤其是，睡眠的缺乏導(dǎo)致前額頂葉承擔(dān)認知任務(wù)的注意力網(wǎng)絡(luò)活性的減少。另外，前額皮質(zhì)控制的執(zhí)行功能的能力，在缺乏后，比其他認知能力(如知覺和記憶測驗)更弱。這些發(fā)現(xiàn)使研究人員懷疑，完全是因為睡眠缺失導(dǎo)致記憶編碼不足，從而使人不能集中注意力。

圍棋集中注意力的好方法

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