資訊標題：常州少兒多動癥糾正培訓(xùn)品牌

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研究人員發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)和練習(xí)完新東西后好好睡一覺的人，第二天所能記起的東西要多于那些學(xué)習(xí)完同樣的東西后整夜不睡覺的人。

基于張五常那句“思維集中才有興趣”，很容易就知道，高效的學(xué)習(xí)的前提是一個不被打擾的時間或環(huán)境。早起，恰恰能夠讓我們擁有不被打擾的時間。我相信沒有 人會無端端在早上6點到7點的時候給你電話，發(fā)短信給你；更不會有人無端端地在早晨就叫你去干嘛干嘛。原因是什么？因為不是所有人都這么早起床。所以，如 果你比別人早起一個小時，那么就等于你今天多擁有一個小時的不被打擾的時間。這是很可貴的。

　　誰受得了？既然老爸老媽態(tài)度惡劣，他也沒必要和顏悅色地回應(yīng)。此外，情緒具有感染力，

寶貝注意力不集中怎么辦?

1、培養(yǎng)興趣

放松訓(xùn)練每天可以訓(xùn)練兩次，早晚各一次，每次2030分鐘，長期堅持，可以讓孩子注意力大幅提高，同時還能帶來很多意想不到的效果。

六、舒爾特方格法

美國羅格斯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，適度的性生活有助增加大腦所有區(qū)域的血流量，同時也能促進營養(yǎng)物質(zhì)更好地分布于大腦中，增強神經(jīng)細胞路徑之間的連接。

2、閱讀

　　是的，真正的心理治療并不來自施虐者的承認過失和道歉，否則那些去世了的肆虐者，對受害人豈不是沒有治療的可能！我們的優(yōu)勢在于讓你在接受治療過程中對自己的心靈有深切的接觸，學(xué)會理解自己現(xiàn)實生理上（大腦在如何加工這一切，神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)狀態(tài)，神經(jīng)元的新的建立，以及身體內(nèi)的荷爾蒙狀態(tài)如何左右了這一切）,讓你接受身體和心靈的感覺，你將脫離恐懼的苦海，重新建立適宜的掌控感，這必將表現(xiàn)在你的行為的改變，然后活出尊嚴和自信。有了這些基礎(chǔ)，方能談得上原諒和面對施虐者，并能避免受到再次的傷害。在你沒有足夠的準備前，原諒和寬恕會造成更大隱患，拖慢治療步伐。

舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩(wěn)定性，而且用這套圖表堅持天天練習(xí)一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的穩(wěn)定性、轉(zhuǎn)移速度和廣度。運用這種方法的時侯，家長可以自制幾套卡片，繪制表格，任意填上數(shù)字。從１開始，邊念邊指出相應(yīng)的數(shù)字，直到25為止。

七、聽覺集中和聽動協(xié)調(diào)法

數(shù)牙簽，你把二十到四十跟牙簽撒在桌子上，限制自己在五秒內(nèi)數(shù)出來，記得不要一根一根地數(shù)，要十根十根得數(shù)，等到你能在5秒內(nèi)輸出四十跟以上的牙簽時，你會發(fā)現(xiàn)你很會用右腦了，想象力也增強了。 如果不想數(shù)牙簽，那么數(shù)圍棋子也可以 不過此方法有個缺點，每次不得用超過10分鐘，不然會頭痛，此乃速成法之一

規(guī)定時間，鬧鐘提醒。根據(jù)作業(yè)量給孩子規(guī)定完成的時間，到時間就不準再做了，完不成就等著挨老師的批評�？梢园褧r間分成三四段，分別上好鬧鐘，每隔一段時間鬧鐘就會提醒孩子：過去多長時間了，還有多少時間，如不抓緊做恐怕就來不及了。有了這個壓力，幾次下來，孩子就變得迅速了。

　　8.做建設(shè)性的批評

據(jù)美國一份新發(fā)布的資料顯示，長時間的睡眠不足會引起腦細胞死亡。在一項以老鼠為對象的實驗中，每晚缺少4到5小時的睡眠，會引起其百分之二十五的腦細胞死亡。研究還聲稱，周末“補覺”并不會修復(fù)損傷，而長時間的睡眠不足還會增加患老年癡呆癥的風(fēng)險。

六、吸煙或者頭部猛烈撞擊

同要訓(xùn)練完進步要目標現(xiàn)始我比善于集注意力論做任何事情旦進入能夠迅速受干擾非重要比今自要求我要高度注意力集情況講內(nèi)容基本都記憶訓(xùn)練目標注意力本身高度集排除干擾

動覺注意

? 注意力不集中，神游或做小動作；

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