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          鄭州二七區(qū)孩子注意力不集中培訓學校地址

          放大字體  縮小字體    更新日期:2025-07-23 15:40  來源:鄭州二七區(qū)孩子注意力不集中培訓學校  作者:張老師  瀏覽次數(shù):221
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            是為了了解孩子,事實上,家長做了一個很糟糕的示范只有我們自認是在關(guān)心別人,

          教學理念:

          注意是學習活動中重要的心理條件。許多學習成績不理想的學生存在一個共同的缺點,就是注意力渙散,表現(xiàn)為漫不經(jīng)心,懶懶散散,粗心大意。因此,培養(yǎng)中小學生的注意力非常有必要。這應(yīng)從以下幾個方面著手。

          1.培養(yǎng)間接興趣

          興趣和注意有密切的關(guān)系,它是培養(yǎng)注意力的一個重要的心理條件。對于有興趣的事物,就會在大腦皮層形成優(yōu)勢興奮中心,使注意力高度集中,使人記憶敏銳、思維活躍,對所學內(nèi)容能清晰地反映;相反,沒有興趣,就會對事情漠然置之,很難集中注意力。

          方法之八:清理大腦

          收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力,那么,你同時也可以清理自己的大腦。你經(jīng)常收拾書桌,慢慢就會有一個形象的類比,覺得自己的大腦也像一個書桌一樣。

          如果家長能在種豆之前對孩子說:“這顆豆不久會長出綠色的長長的葉子,你要是看到它發(fā)芽了,就趕緊來告訴媽媽”。這樣就交給孩子一個任務(wù),為了完成媽媽交給的任務(wù),他就必須經(jīng)常注意它。

          十九世紀有個哲學家有個怪癖:他習慣在衣柜上放個蘋果,如果不這樣做他就無法專業(yè)。也許你也像他一樣在某一情境下才能專心。在此,我希望能提供一些積極的思考態(tài)度,以告訴自己“我要專心”的念力,打破一些限制,讓你在學習或工作中,找到加速自己專心的方法。

          一、找出重要性。如果你很討厭開會,常常在會議上神游。不妨勉強一下自己換個角度想:開會可以分享他人的經(jīng)驗和檢討自己的過失,以后在會議上就不會像個幽靈而出丑了。

          二、分段進行。將事情切割,把復雜的事情切割成簡單的組合,這時就容易專注在當下進行的段落,而不容易干擾而分心了。

          三、時間管理。將所有要做的事情寫下,什么時候該做什么事事先規(guī)劃好。現(xiàn)在電腦工具這么發(fā)達,在思考規(guī)劃上,有很多的輔助工作可以使用。

          四、確定目標。將工作或?qū)W習的目的清楚印在腦海,將目的凸顯出現(xiàn)。當下就不要花太多時間在與這個目標無關(guān)的事。

          五、營造環(huán)境。打造一個能幫助自己專心的環(huán)境,通常舒適沉穩(wěn)的環(huán)境較容易專心。

          六、排列順序。假設(shè)有十件事情必須完成。那么先列出輕重緩急,然后從重要的做起。別讓小事影響你。

          七、排除干擾。盡量將會使自己分心的事情減至最低,例如不要一邊工作一邊講電話。

          八、獎勵自己。在完成事情之前先想好完成之后要如何犒賞自己,如買一件禮物或是好好吃一餐。適當?shù)莫剟羁梢怨奈枳约焊e極完成事情。

          九、重質(zhì)不重量。不要勉強自己一下完成很多的事情,“欲速而不達”不是沒有道理的。工作時間過長,或是工作量過多,會有反效果。

          十、勿矯枉過正。應(yīng)用適當?shù)哪盍Ω嬖V自己要專心是很有效的,但是矯枉過正一味想著“我要專心”,反而會造成緊張讓工作效能降低,本末倒置了。

          提高記憶力的方法

          1、性生活

          ①應(yīng)用期限效果集中注意力。首先,只需設(shè)定一個期限,就能集中精神完成不感興趣的學習。其次,對討厭的學習訂計劃只需考慮終了時間,終了時間一到,就會強迫你去完成它。最后,設(shè)置幾個中間站,每個中間站之前注意力最佳。在學習過程中,設(shè)置幾個中途終點,則會防止中間松懈現(xiàn)象。

          心理上正常的人,他不需要刻意引起他人的注意,他不需要以他人的評價來生活,他不需要以他人來抬高自己,因為他已經(jīng)自信到他不需要這些來維持他的心態(tài)平衡。他知道了解自己,他認識到他是靠自己的能力去生活,去進行社會交往,去得到人們的尊重,而不是需要以表現(xiàn)自己去引起他人的注意,或是去靠巴結(jié)恭維來換取他人的注意力。

          ②是否太寵愛孩子,缺少行為規(guī)范?過度的寵愛會導致對孩子的縱容,往往使孩子隨心所欲,愛做什么做什么,沒有忍耐、克制情緒、克服困難的觀念,做事自然難以靜下心來進行到底。

          綜合癥的防治

          參加快速閱讀記憶訓練的也有很多的小學員,和很多孩子一樣,他們在訓練中容易出現(xiàn)注意力不集中等問題,下面將對小學員的注意力情況作比較詳細的分析。

          注意力不集中,只是一種癥狀

            6.父母離異是否是童年創(chuàng)傷?如何避免?

          注意力訓練

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