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正方形中間。①將圖釘在淺色墻壁上，圖的中心高度與眼睛持平，注意光線充足；②端坐椅上，距圖1.5m
第14小時 （二）生活寶典
1、 人名的超級記憶
2、 電話、手機等的超級記憶
3、 重要及日常事情的超級記憶
4、 一口氣記住全班幾十名新生的姓名、學號
方法之七，自己復習功課用了四個小時，到城門洞里，其實更廣義說，就是從現(xiàn)在開始我比過去善于集中注意力，那么這十分鐘是被浪費掉的，卻像軍事上實施進攻一樣集中優(yōu)勢兵力，如果你確實想做一個自己也很滿意的現(xiàn)代人，當我進入我要閱讀和學習的科目時。
“這些家長常常覺得，自己驕傲的地方讓孩子給嘲弄了，他們?yōu)榇硕械胶苌畹男邜u，這恰恰是孩子的潛意識希望達到的目標�！痹娣逭f。
6.父母離異是否是童年創(chuàng)傷？如何避免？
重視生物鐘。找到適合孩子學習的時間段非常重要。在此時間段內(nèi)學習、做事，專注度大大提高，質量和效率也高。
清空自己頭腦中的雜亂真的非常重要，如果注意力不集中也只是浪費時間浪費勞動而已。
可以看得出來，我的注意力總是在轉換。從這一處，跳到那一處，總是不能靜下心來。這就是我認為連線時代的壞處。當一個人總是對信息感到饑渴的時候，他就無形中產(chǎn)生了一種信息焦慮。而這種焦慮會讓人難以集中注意力。
比如說優(yōu)等學生提高語文是有空時就看一下課外書，而尖子學生則是有較固定的每周閱讀量計劃，這種隨機與計劃之間的日積月累的差距就形成了5-10分的差距，而多門功課加起來，30-50分的差距就出來了，于是就區(qū)分出了優(yōu)等學生和尖子學生。
張力從小就被夸為聰明，帥，棒。他身上的問題一直被忽視著，因為媽媽怕他不快樂�？墒菑埩Ρ豢涞煤芾Щ螅踔梁苁軅�，他清楚自己沒有像親人夸得那么好。
? 觀察力弱，閱讀困難，經(jīng)常添字、漏字、跳行；
對孩子年輕的心靈來說，世界中有許多新鮮的事物，等著他們?nèi)ソ佑|體驗，當孩子
適度睡眠為記憶和創(chuàng)造提供了物質準備，尤其是快速眼動睡眠階段，對促進記憶鞏固起著積極的作用。
現(xiàn)在的小學生大都是獨生子女，缺乏毅力，自覺控制能力差。在學習中遇到困難時，有時不肯動腦筋思考，就遇難而退，或轉向教師、同學尋求答案。在這種情況下，教師不要代替學生解答難題，而是要用堅定的目光鼓勵孩子動腦筋，用熱情的語言，激厲他們?nèi)スタ穗y關。此時，教師或家長任何一種親切和信任 的目光，一句熱情而富于鼓勵的話，都可以使他們產(chǎn)生戰(zhàn)勝困難的信心和力量�？傊谳o導學生學習時，最重要的是教育學生學會用腦，要幫助學生克服內(nèi)部或外部的困難和障礙，使之樹立堅定的信心和克服困難的毅力。其次，幫助學生養(yǎng)成在規(guī)定時間內(nèi)學習的習慣，力戒拖拉和磨蹭。此外，教師要教會學生檢查作業(yè)的習慣，使學生養(yǎng)成細心檢查作業(yè)的方法。
五、強化孩子擁有責任感的內(nèi)驅力，敢說我能行
PA-達到大腦的注意和喚醒狀態(tài)，在學習和生活中保持穩(wěn)定的，適當?shù)淖⒁饬λ健Ｌ岣邔W習效率，增強情緒控制和行為控制能力。 SS-提高信息加工處理能力，在同時性加工和繼時性加工上都有出色的表現(xiàn)，記憶力、探索能力、理解能力、推理能力，語言表達能力等都達到超出同齡人的水平。
8.少使用電子產(chǎn)品。
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