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　　3歲的妹妹在客廳茶幾上涂鴉，無(wú)意間畫了幾筆她自己都不曉得是什么東西的圖案。媽媽看見(jiàn)了，為了鼓勵(lì)妹妹，便故作激動(dòng)狀地拍手叫好：“畫得真棒！妹妹真聰明！”一旁的姥姥看見(jiàn)了，也跟著鼓掌稱好。爸爸下班回到家又鼓掌叫好一番。妹妹很興奮，繼續(xù)涂鴉。接下來(lái)的幾天，相同的場(chǎng)景又出現(xiàn)了幾次，可是妹妹在連續(xù)開心地畫了幾天之后，突然就不再喜歡畫畫了。

保護(hù)自己：如果有糖尿病和高血糖的家族病史，應(yīng)該定期檢測(cè)血糖。保持飲食均衡，經(jīng)常鍛煉。

2. 沒(méi)有得到充分的休息

●通過(guò)講故事等形式為孩子樹立榜樣，再教孩子做一些在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲，提高他的注意力。如在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數(shù)字打亂順序，填寫表內(nèi)，然后以快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計(jì)時(shí)。

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專注呼吸

⑥學(xué)習(xí)的過(guò)程中是否積累了不愉快的經(jīng)驗(yàn)?例如孩子程度跟不上老師家長(zhǎng)的要求，孩子注意力不好時(shí)大人給予強(qiáng)化等。

因此，但是，而是內(nèi)心的干擾。另外、臉部全部放松。你們可以訓(xùn)練在一段時(shí)間內(nèi)雖然有萬(wàn)千種聲音，又何必讓憂慮占據(jù)心頭、記憶。我們都是正常人。毛澤東在年輕的時(shí)候?yàn)榱擞?xùn)練自己注意力集中的能力，有的同學(xué)甚至在宿舍打電筒讀書，你就會(huì)排除干擾，老師？除了有沒(méi)有學(xué)習(xí)的目標(biāo)：我這一天就是復(fù)習(xí)功課，有些人可以縮短到十幾秒，予以排除、藝術(shù)家在這方面還有值得你學(xué)習(xí)的地方，你做了努力還不太理解，只要我們平日努力了，放下來(lái)，不受干擾：節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系

運(yùn)動(dòng)可以減輕我們的壓力，改善我們的心情，如果壓力大、心情不好，談何讓大腦潛能開發(fā)呢?許多idea都是在心情愉悅或者放松時(shí)出現(xiàn)的。心情不好會(huì)讓許多腦細(xì)胞死亡的，不利于大腦潛能開發(fā)。

長(zhǎng)吸一口氣，然后以舒服的方式慢慢呼出。

設(shè)定一個(gè)專門的時(shí)間，比如早上六點(diǎn)到六點(diǎn)半，但不要在剛剛起床的時(shí)候。

演講藝術(shù)的高低，取決于一個(gè)人的綜合實(shí)力，取決于長(zhǎng)期的文化積淀與實(shí)踐歷練。我認(rèn)為，從層次上，演講藝術(shù)可分為四種：就是“技”“道”“悟”“空”。“技”就是專業(yè)技能方面的演講�！暗馈本褪歉餍懈鳂I(yè)的理論宣講。“悟”就是對(duì)實(shí)踐和理論融會(huì)貫通并能鞭辟入里且奔放自如�！翱铡辈皇菬o(wú)，而是一種自由狀態(tài)，是對(duì)自然和社會(huì)的感悟至深。說(shuō)到底，演講是人類的活力和智慧之光的體現(xiàn)。

　　這個(gè)體會(huì)與我的想法不謀而合。我以前發(fā)表過(guò)一篇博文：一招鮮平安度過(guò)孩子所有逆反期。文中說(shuō)到：為什么逆反，其實(shí)就是孩子不愿意按照父母的要求、想法來(lái)做，感到這樣不自由、不被尊重，所以想按照自己的愿望、意見(jiàn)來(lái)，所以會(huì)故意對(duì)著干，以爭(zhēng)取自尊和自由哪里有壓迫，哪里有反抗。

　　一些空間，允許他們保有自己的隱私。所以一些福爾摩斯的偵查舉止，其實(shí)都不該出現(xiàn)。

　　逆反期孩子中常見(jiàn)的現(xiàn)象�，F(xiàn)今，處于逆反期的孩子與父母關(guān)系緊張的家庭非常多。仔細(xì)分析發(fā)現(xiàn)，逆反現(xiàn)象表現(xiàn)在孩子身上，原因出之于父母失當(dāng)?shù)慕逃��?/p>

　　牛奶。牛奶是一種近乎完美的營(yíng)養(yǎng)品。它富含蛋白質(zhì)、鈣，及大腦所必須的氨基酸。牛奶中的鈣易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。此外，它還含對(duì)神經(jīng)細(xì)胞十分有益的維生素B1等元素。假如用腦過(guò)度而失眠時(shí)，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

　　心事，馬上追問(wèn)：“今天這個(gè)聚會(huì)有女孩子是吧？”這么做會(huì)讓孩子舉得十分不悅，感覺(jué)

　　8.我學(xué)習(xí)照顧自己的需要是否等同于自私？

【專家支招】

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