武漢兒童籃球俱樂部是武漢兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),武漢兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
籃球運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間可長可短,籃球培訓(xùn)班招生技巧要求參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡。集體性:籃球運(yùn)動(dòng)不僅要求運(yùn)動(dòng)員具有技戰(zhàn)術(shù)能力,以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力,運(yùn)動(dòng)員也必須具備勇敢頑強(qiáng)的斗志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。觀賞性:籃球比賽中,可以欣賞到嫻熟的運(yùn)球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋,再加上攻守交錯(cuò)、對抗變換,從而使比賽雙方斗智斗勇,球場形勢變化富有戲劇性,能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。
國際籃聯(lián)一些細(xì)節(jié)
1.不得在球衣內(nèi)穿T恤
2.持球球員摔倒并在地上滑行將不在視為走步
3.由后場進(jìn)入前場時(shí),只有運(yùn)動(dòng)員雙腳和球都接觸到前場的地板,才算進(jìn)入前場
4.在前場起跳,在空中把球傳回給前場的隊(duì)友,自己落進(jìn)后場,不再視為回線
5.如果球員的手從籃筐下面接觸到求,將被判干擾
6.如果防守球員在后面對進(jìn)攻球員犯規(guī),而此時(shí)快攻球員與籃筐之間沒有其他骯等候球員,將被判違體犯規(guī)
7.揮肘動(dòng)作過大,即使沒有接觸到其他球員,也將被吹技術(shù)犯規(guī)
此時(shí)身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運(yùn)球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動(dòng)方向,眼睛觀察全場。第三點(diǎn):變速運(yùn)球運(yùn)球隊(duì)員要突破對手防守可以采用變速運(yùn)球(當(dāng)然也可以采用突然變向或其他假動(dòng)作)。變速運(yùn)球要求除了改變運(yùn)球速度,還要改變運(yùn)球高度。用小的步幅接近對 手,然后突然加速(步幅也加大),并把運(yùn)球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運(yùn)球需要很多練習(xí)才能有效地使用,成為高手。
3、碎步同樣可以進(jìn)行高位防守練習(xí),身體仍舊保持正確的防守姿勢,兩腳原地上下不停的交替以小步跳動(dòng),或者讓籃球在地上慢速滾動(dòng),然后以小碎步跟隨籃球前進(jìn)。這種鍛煉方法能增強(qiáng)你的腿步力量以及你兩腿的反應(yīng)速度。
其疾如風(fēng),其徐如林,侵掠如火,不動(dòng)如山,難知如陰,動(dòng)如雷震。
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打籃球的基本規(guī)則你知道幾點(diǎn)?你是籃球迷么?
行進(jìn)間運(yùn)球概念:幼兒在移動(dòng)中單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球,叫行進(jìn)間運(yùn)球。
籃球運(yùn)動(dòng)的較大魅力在于運(yùn)用各種技術(shù)進(jìn)行激烈對抗和在對抗后獲得的成功。所以在教學(xué)的后面部分應(yīng)該組織一些籃球教學(xué)比賽,使其綜合技術(shù)得到全面的提升。
二、下盤力量:
籃球的大宗師,在思想上也可以與其他思想學(xué)術(shù)的大宗師比肩。
另外每周可以組織幼兒觀看部分的籃球比賽轉(zhuǎn)播,通過這樣的方式讓幼兒了解籃球,引起幼兒對籃球的興趣激起他們學(xué)習(xí)籃球的渴望。
(二)、進(jìn)入籃球運(yùn)動(dòng)角色:我是小小運(yùn)動(dòng)員
4、進(jìn)行內(nèi)線防守時(shí),一定要明白自己的對手主要目的就是完成投籃,自己的主要目的就是防守對方投籃。當(dāng)進(jìn)攻球員出手投籃時(shí),一定要全力起跳干擾。記住,你要做的任務(wù)是干擾,而不是封蓋。盡管封蓋這個(gè)動(dòng)作看起來相當(dāng)霸氣,甚至讓對手膽戰(zhàn)心驚,但在對抗的時(shí)候,封蓋的幾率實(shí)在太低了,并非所有的防守都必須以封蓋告終。要知道,所有企圖百分百完成封蓋的防守球員,其最終結(jié)果都是犯規(guī)。當(dāng)然,如果你的身高超出對手30CM以上的話,你不妨嘗試,封蓋的幾率非常大。在對方出手投籃時(shí),起跳干擾是一個(gè)比較有效的防守手段。用手擋住投籃者的視線,從投籃者的發(fā)力手和輔助手中間的空間將手伸入干擾進(jìn)攻方的瞄籃準(zhǔn)頭。一旦籃球從進(jìn)攻者的手中投出,應(yīng)立刻轉(zhuǎn)身面對籃筐,半蹲姿態(tài)保持沖搶籃板的可能性,此刻半蹲依舊應(yīng)該保持和進(jìn)攻球員的適當(dāng)身體接觸,以自己的背部擋住進(jìn)攻球員的籃板路線。
設(shè)計(jì)玩法,保護(hù)幼兒學(xué)習(xí)興趣
胸前傳球
二、要熟悉球性,打過籃球的人都知道,要想把籃球打好,必須先熟悉球性。所謂的熟悉球性,就是要多接觸籃球。任何事物都是有生命的,你多接觸籃球了,籃球自然會(huì)聽你的話。
因?yàn)檫\(yùn)球越低,被對手打掉的機(jī)會(huì)越少,運(yùn)球時(shí)還要把另一支手抬起來,這樣既可以保護(hù)球,又可以在變向時(shí)能夠盡快把球接過來。運(yùn)球練習(xí)是后衛(wèi)的一個(gè)非常重要的練習(xí)。
幼兒園如何開展籃球運(yùn)動(dòng)?
接球練習(xí):
一只小腳向前邁,
兩只小手伸出來,
籃球飛來兩邊接,
碰到球后收回來。
胸前傳球:
小球放胸口,
拇指向下走,
數(shù)到一、二、三,
手腕向前翻。
通過兒歌化教學(xué),幼兒們便能很形象的記住籃球技巧,走到哪里,將這些兒歌念道哪里,也能激起幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣。
三. 技巧訓(xùn)練游戲化,選擇幼兒喜歡的學(xué)習(xí)方式。
腳步移動(dòng)越快,拍按球的部位越是靠后方,落點(diǎn)越遠(yuǎn),反彈起來的力量越大.跨越式跳高由助跑、起跳、騰空過桿、落地等緊密銜接的四個(gè)部分組成。助跑采用側(cè)面直線助跑,左側(cè)助跑者右腿為起跳腿,左腿為擺動(dòng)腿,右側(cè)助跑則相反,助跑應(yīng)逐漸加速。起跳時(shí)用起跳腳全腳掌著地,擺動(dòng)腿稍屈膝積極向前上方擺起,當(dāng)擺過橫桿后,向桿下內(nèi)轉(zhuǎn)下壓,兩臂下垂。
樂奧期待著與您在合作園所內(nèi)相遇,將最專業(yè)、最有趣、最健康的籃球課程帶給每一位可愛的孩子。
綜上,幼兒籃球的教學(xué)以游戲化、器械化、音樂化為主,幼兒可在“玩球”的過程中掌握籃球的運(yùn)球、投籃、防守等基本技能,在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí),也能通過籃球游戲中的合作與對抗培養(yǎng)幼兒的規(guī)則、合作、自信及不怕輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。
武漢兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球俱樂部就來武漢兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校
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