沈陽和平區(qū)新華路兒童籃球是沈陽兒童籃球培訓學校的重點專業(yè)，沈陽兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學校歡迎你的加入。

當今社會，越來越注重合作。而籃球是一項依靠團隊的運動，孩子們在打球過程中，通過與隊友的溝通交流以及團隊配合，打籃球的好處非常利于孩子團隊精神的培養(yǎng)。

籃球慢三步。說到慢三步可能會有人問了，快三步是拼爆發(fā)力要求的是快速，而慢三步總不能比別人慢半拍吧？這里也是我馬上要說的�？烊�步講究的是反應(yīng)比別人快，而慢三步是恰恰相反的，就是別人要比我快。簡單舉個例子，當你準備上籃的時候，如果對手反應(yīng)比你快，當你還沒有到籃下的時候，可能對手已經(jīng)起跳準備蓋帽了。

　　 如何才能提高搶斷的成功率？希望下述的方法會對你有所幫助。

身體訓練、球性練習、腳步移動、接傳球技術(shù)、運球技術(shù)、投籃技術(shù)、突破技術(shù)、防守技術(shù)、搶斷技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)演練、輔助體能三、具體訓練內(nèi)容：

李敦杰等在《世界籃球培訓市場發(fā)展對我們的啟示》一文中指出：我國籃球培訓市場的發(fā)展有必要借鑒國外成熟的發(fā)展經(jīng)驗，但更應(yīng)該立足我國的國情，從我國籃球培訓市場發(fā)展的現(xiàn)狀和規(guī)律出發(fā)，謀劃適宜的戰(zhàn)略，穩(wěn)中求進，積極創(chuàng)新，開 發(fā)真正適合我國國情的發(fā)展道路。而不應(yīng)該照搬他國的發(fā)展模式，以致阻礙我國籃球培訓市場的可持續(xù)發(fā)展�！　　　�

　　9、當對手已經(jīng)在籃下拿到球，或者搶到前場籃板。一般這種情況很多朋友總喜歡不停的起跳來干擾對手，其實這樣做是很不可取的，很容易犯規(guī)。如果你的對手是正面面向你強行起跳投籃，這時趕緊用身體貼住他，舉高雙手，掂起腳（不要跳）壓住他的位置，使他沒有了空間，只能后仰起跳，這樣難度比較大，如果他非要把你靠開，就往后倒就是了。因為裁判已經(jīng)看見你高舉的雙手，他把你頂開肯定是沉肩撞人了。如果他背對你，拿屁股拱著你，這時不能壓著他，這是犯規(guī)。你要做的是，應(yīng)該移動到他跟籃框的中間，也就是說移動到他的側(cè)面靠近籃框的那一側(cè)，這樣封住了他最近的投籃地點。

不僅如此籃球運動也是一向集體活動，不僅有團隊隊員之間合作也有與對手的競爭和對抗，通過練習和比賽的過程，能使參與者的個性、自信心、情緒控制、意志力、進取心、團隊凝聚力、自我控制與約束等方面都有良好的發(fā)展，以及培養(yǎng)團結(jié)拼搏、努力協(xié)作、文明自律、遵紀守法、尊重他人等的良好道德品質(zhì)和集體主義精神。

循循善誘，增強孩子們的求知欲求知欲是青少年探求知識的一種內(nèi)心渴望，教練應(yīng)該抓住孩子們的心理，引導他們思考，使他們積極主動地學習，借此達到激發(fā)孩子興趣的目的。

　　8、開膠處理由于弄上水，或者粘合的不太牢固，有時籃球的邊緣會出現(xiàn)開膠現(xiàn)象，不要怕，小問題而已，但記住，千萬別用502去粘，502是強氧化性膠水，粘合后就把那個地方的皮子氧化了，很硬，很影響手感，遇見這種情況直接拿到修鞋的地方，讓他幫你用調(diào)和膠水粘下就ok了，粘之前把傷口處擦拭干凈。

斯伯丁籃球特點1．不易漏氣變形，不易開膠起皮，籃球制作工藝復雜嚴格，球體堅固耐用，（出廠前，抽樣通過兩萬次撞擊試驗）；2．圓周度一致，籃球整體一致性均優(yōu)于國際專項檢驗標準（圓周度差異小于±2mm）；3．運球手感優(yōu)異，彈跳性適中；SPALDING籃球綜合手感極佳。創(chuàng)始至今130年，蘊涵著許多傳奇。NBA巨星在比賽發(fā)球時對籃球的LOGO的方向和位置都很有講究，絕對不能改變；4．信譽保障和售后服務(wù)，正常使用，在保質(zhì)期內(nèi)，如有質(zhì)量問題無條件退換。

　　籃球運動具有較強的集體性和團隊作戰(zhàn)精神。籃球比賽規(guī)定一方上場人數(shù)為5名。因此，在比賽中為戰(zhàn)勝對方，要求每個隊員必須在攻守中團結(jié)一致，齊心協(xié)力，密切配合，這樣才能取得比賽的勝利。

　　

　　注意：球拋高低適當，跨步急停穩(wěn)定，熟練后可加轉(zhuǎn)身練習。

　　10、雙手向前上方拋球接跳步急停接球

　　方法：雙手持球于腹前，兩腳開立寬于肩，練習開始，雙手向前拋球，邁一步后跳起急停兩腳同時落地把球接住。再拋，跳停接住連續(xù)進行。

　　注意：拋球不要太遠、太高，適度。跳停穩(wěn)定，熟練后加轉(zhuǎn)身。

　　11、對墻傳球，轉(zhuǎn)身接球

　　方法：距墻3米左右持球站立。練習時，用雙手對墻做胸前傳球，球出手后迅速做原地前轉(zhuǎn)身360 再接球。再傳球做原地后轉(zhuǎn)360度接球。

　　注意：球要傳好，轉(zhuǎn)身平穩(wěn)。



　　12、接從墻面反彈球

　　方法：兩人一組，接球者距墻3米左右站立，做好接球準備。持球者站在接球者背后。練習時，持球同學將球?qū)�墻傳出，接球者迅速判斷球從墻面反彈方向，在球落地前將球接住�?br/>
　　注意：傳球者在傳球的力量、方向上不斷加以變化，以使接球者在移動、判斷，反應(yīng)接球等方面得到鍛煉。練習一定次數(shù)后交換練習。

　　13、原地運起靜止不動的球

　　方法：原地半蹲，把球放在地上靜止不動，如練習時用手指手腕力量拍擊球，利用球的反彈作用將球拍起，然后再慢慢將球按拍成“成球”。連續(xù)進行，一定次數(shù)后換手進行。



　　注意：①　用擊打球的力量。

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　�、邸�擊打后立即離開。

　　14、直臂對墻拍球

　　方法：右手持球于頭上右前方，利用指腕力量對墻進行拍按球。

　　注意：練習時由慢球到快，兩手交替練習。動作熟練后，可變換球的落點，例如向左、向右、向上、向下移動拍按，也可在墻畫上圖形按圖型拍球，例如O，△，S。

　　15、直腿坐地體側(cè)運球

　　方法：直腿坐地上，雙手持球于胸前.練習時，右手在右腿外側(cè)做低運球，使球落點逐漸向足尖移動，至遠端后再向右后畫弧至身體右側(cè)遠端，再還運至開始部位，兩手交替進行練習。

　　注意：用力收腹保持直角坐勢，伸直兩腿，做此練習。有壓腿柔韌性之功效，要學生毅力頑強地進行，有一定難度。

　　16、固定手臂原地左右手拍按球

　　方法：原地半蹲，運球手的肘放在膝上，固定不動，利用指腕的力量做低運球。亦可固定兩臂在膝上做換手變向運球。

　　注意：①　固定膝上肘關(guān)節(jié)。

　　②　利用手指手腕控制球的方向。



　　17、兩手交替胯下前后手拍按球

　　方法：兩腳左右開立，屈膝重心稍下降，兩手在胯下，在身前左右手各拍一次，然后兩手移向背后伸手在胯下左右手交替各拍一次，再移向身前……反復進行。

　　注意：充分利用手指、手腕、快速移動手臂。

　　18、原地雙手交替拍按球

　　方法：兩腳開立，屈膝，兩手交替拍按球的外側(cè)上方，使球向兩側(cè)彈起，反復練習。

　　注意：手指手腕控制球，逐漸加力。

游戲五、看誰拍得多。采用比賽的形式，鞏固提高拍球技能。

3、善用兒歌

原地拍球兒歌《球?qū)殞毺�舞》：我有一個球?qū)殞殻�拍一拍，跳一跳；拍得重，跳得高；拍得輕，跳得低；一拍一跳真有趣。

　　1、突破要有目的，不能無謂地亂突，不能像無頭蒼蠅一樣。

后討論強度太大，時間太長，是否會影響他們的身體發(fā)育，這個年齡的學生是否適合做力量練習，怎樣安排強度呢？首先你要了解的是，所有的訓練只「希望」年齡越早越好，尤其已經(jīng)知道這是14歲小朋友情況更是，這不論是肌力或心肺耐力等等。其次，只有不正常的訓練，包括過度訓練（over training）、訓練動作不當?shù)鹊惹闆r，才會影響小朋友的生長發(fā)育，否則，正常且循序漸進的從事訓練，那只會「促進」小朋友的生長發(fā)育；因為影響身高的因素有遺傳（約60至80%）、運動（約15至25%）、營養(yǎng)（約2至5%）、睡眠、氣溫、濕度等對不。

行進間運球概念：幼兒在移動中單手連續(xù)拍按由地面反彈起來的球，叫行進間運球。

幼兒籃球教學的方法策略

在教學過程中教師先示范，幼兒整體認識，然后分解每一個動作要領(lǐng)，上肢和下肢的局部學習。讓幼兒整體練習，老師在巡回個別指導、熟練鞏固后，在集體練習運用提高。再配上音樂有節(jié)奏拍球。

沈陽兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學兒童籃球就來沈陽兒童籃球培訓學校

沈陽兒童籃球培訓學校為您提供沈陽兒童籃球培訓課程！在這里您可以找到沈陽知名的兒童籃球培訓專家、了解沈陽兒童籃球培訓學校每個校區(qū)兒童籃球培訓的開班情況和價格費用信息，您還可以了解兒童籃球?qū)W習的相關(guān)技巧和方法！身體各項素質(zhì)練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(shù)(急停、急起、變向、轉(zhuǎn)身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(shù)(單、雙手胸前、單手體側(cè)、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(shù)(高運球、低運球、體前變向、轉(zhuǎn)身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(shù)(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(shù)(交叉步、同側(cè)步、轉(zhuǎn)身等突破方法);防守技術(shù)(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎(chǔ)配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎(chǔ)配合(擠過、穿過、關(guān)門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!