新聞標(biāo)題：南京少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)多少錢排行榜

南京少兒注意力訓(xùn)練是南京少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，南京市知名的少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，南京少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

1、專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)，掌握前沿的教學(xué)方法 2、教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富，善于激發(fā)學(xué)生的潛能 3、善于帶動(dòng)學(xué)員融入情景體驗(yàn)式課堂

南京少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校分布南京市玄武區(qū),秦淮區(qū),建鄴區(qū),鼓樓區(qū),浦口區(qū),棲霞區(qū),雨花臺區(qū),江寧區(qū),六合區(qū),溧水區(qū),高淳區(qū)等地,是南京市極具影響力的少兒注意力訓(xùn)練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

　　照顧自己需要和自私不是一個(gè)范疇的事。但不懂得體會自己感受和需要，就很難體察別人的情感和需要，也會輕視別人的情感需要。不會尊重自己，肯定也不會尊重他人。當(dāng)然在個(gè)人主觀層面，我們心理學(xué)有清晰的理解，你可以是一個(gè)熱心腸的人，愿意照顧他人的人，但未必得到別人的接受，及好心未必辦成好事。也可能那些不受控制的情緒在你不經(jīng)意間影響自己和人際關(guān)系。這種情形在親密關(guān)系上，如夫妻之間和親子關(guān)系上尤其顯著。

這個(gè)方法，非常簡單，當(dāng)你在家中復(fù)習(xí)功課或?qū)W習(xí)時(shí)，要將書桌上與你此時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容無關(guān)的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現(xiàn)在要學(xué)習(xí)的科目。這種空間上的處理，是你訓(xùn)練自己注意力集中的初階段的一個(gè)必要手段。同學(xué)們常常會發(fā)現(xiàn)這樣生動(dòng)的場面，你坐在桌子前，想學(xué)數(shù)學(xué)了，這兒有一張報(bào)紙，本來是墊在書底下的，上面有些新聞，你止不住就看開了，看了半天，才知道我是來學(xué)數(shù)學(xué)的。一張報(bào)紙就把你牽掛走了。或者本來你是要學(xué)習(xí)的，桌子一角的小電視還開著呢，看著看著，從數(shù)學(xué)王國出去了，到了張學(xué)友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個(gè)小紙片，上面寫著什么字，看著看著又想起一件事情。

所以，作為訓(xùn)練自己注意力的初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無關(guān)的東西。然后，使自己迅速進(jìn)入主題。如果你能夠做到一分鐘之內(nèi)沒有雜念，進(jìn)入主題，你就了不起。如果你半分鐘就能進(jìn)入主題，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，當(dāng)下就進(jìn)入，那就是天才，那就是效率。有的人說，自己復(fù)習(xí)功課用了四個(gè)小時(shí)，其實(shí)那四個(gè)小時(shí)大多數(shù)在散漫中、低效率中度過，沒有用。反之，你開始學(xué)習(xí)，一坐在那里，與此無關(guān)的全部內(nèi)容置之腦外，這就是高效率。

據(jù)澳大利亞新的研究表明，吃太多垃圾食品不會讓你發(fā)胖，但會讓你的記憶力下降，至少在小白鼠身上是這樣。專家聲稱，在給老鼠喂以高熱量高脂肪的食品后，老鼠腦中的“海馬區(qū)”(大腦中與語言學(xué)習(xí)和記憶及情感相關(guān)的區(qū)域)會發(fā)生發(fā)炎現(xiàn)象，而因?yàn)楹ｑR區(qū)的發(fā)炎，老鼠會忘掉他們走過的路和方向。因此，暴飲暴食，也是導(dǎo)致記憶力下降的元兇。

2、太過專注于一件事

~大概（approximately)

(注：因?yàn)楹退�以的符號沒有找到，是按三角方式的三個(gè)點(diǎn)，一個(gè)向上，一個(gè)向下)

1、抓取數(shù)字和名祠，將長句子化為關(guān)鍵字組合

想吸引他人的注意力（ａｔｔｅｎｔｉｏｎ　ｓｅｅｋｉｎｇ）是對青少年人格行為研究中經(jīng)常提到的話題，它主要是指兒童青少年以過激行為或過分表現(xiàn)自己的方式來引起他人或父母老師的注意力。而這種行為本身，往往是負(fù)面的，多半表現(xiàn)為反叛行為，嚴(yán)重的在青少年中可以表現(xiàn)為反社會行為，而在兒童中可以導(dǎo)致由于心理問題引起的生理上的疾病（ｐｓｙｃｈｏｓｏｍａｔｉｃ�。穑颍铮猓欤澹恚螅�。

本來，從發(fā)展心理學(xué)和人格心理學(xué)上來看，想吸引他人的注意力或贊頌這一心態(tài)，在兒童青少年時(shí)期，人人都有，如兒童時(shí)期特別介意老師的表揚(yáng)或批評，青少年時(shí)期留心打扮裝著，希望引起他人或異性的注意。正常人（尤其是青少年）在這一發(fā)展階段上能夠不與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，能夠認(rèn)識到一個(gè)人生活生命的核心不是吸引他人的注意力或贊頌，而是踏踏實(shí)實(shí)地去努力、去干，從而建立起自己的自信心，在人生的道路上充實(shí)地生活下去。

目的：鍛煉孩子腿部肌肉，聯(lián)系跳的動(dòng)作。學(xué)習(xí)幾何圖形、數(shù)字、顏色、分辨前后、左右方向的能力。

此練習(xí)做過一段時(shí)間之后，就會逐漸感覺到練習(xí)時(shí)能量的伸和縮，只有身體力行才會體驗(yàn)其中的快樂，不過在這里強(qiáng)調(diào)所有的練習(xí)要輕松，不要期望自己一下子就能成功。這個(gè)訓(xùn)練練習(xí)的是你和事物之間的溝通能力以及對自己的控制力。

要求：

1，本訓(xùn)練最好在早上起床和晚上睡覺前，或是找一個(gè)安靜的地方，躺下或坐下，用丹田呼吸法進(jìn)行放松。

2，在這種非常舒適，放松的狀態(tài)中，想象腹部出現(xiàn)金色光亮的能量，慢慢便會有種金色的能量從腹中放大，直至像空氣一樣充滿你全身，保持這種想象半分鐘。

3，隨著呼氣想象把金色能量從身體中射出，一開始，似乎感覺不到這種能量時(shí)，可以認(rèn)為已感覺到他，想象這種能量像蠶繭一樣包圍著自己的身體。

4，現(xiàn)象這個(gè)能量正在擴(kuò)展，輻射到離身體1米的地方

5，繼續(xù)讓這個(gè)能量擴(kuò)大，直至讓他充滿整個(gè)房間。

6，想象開始將能量收回到自己的身體，收回時(shí)也要慢，感覺那種能量在流動(dòng)，體驗(yàn)?zāi)軘U(kuò)展和收縮時(shí)不同的感覺。

7，想象正在將生物能量收攏，直至從身體外收回丹田。

8，放松，體驗(yàn)?zāi)欠N安靜祥和的感覺，體驗(yàn)放松后你的身體的快樂的感覺。

專家認(rèn)為，很多孩子會出現(xiàn)注意力不集中的表現(xiàn)，在很大程度上與家長的錯(cuò)誤教育有一定關(guān)系。應(yīng)該說，在現(xiàn)代社會中，家長對孩子的教育都很重視，但是有時(shí)候家長會不自覺地步入一個(gè)教育的誤區(qū)中。例如，很多家長在對孩子進(jìn)行早期教育時(shí)，注重的是孩子對于知識的學(xué)習(xí)，而忽略了孩子感覺綜合運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，沒有培養(yǎng)好孩子的意志力、耐力和協(xié)調(diào)能力。很多孩子到了小學(xué)一年級還不會跳繩，不能連續(xù)拋球或拍球，不會系鞋帶。這些孩子雖然學(xué)習(xí)成績還可以，但是注意力習(xí)慣和能力的缺失現(xiàn)象，沒有被家長重視，等到日后課業(yè)量大了以后，孩子的壞習(xí)慣已經(jīng)形成，延誤了注意力習(xí)慣培養(yǎng)和引導(dǎo)的關(guān)鍵期，改起來就很難。

同時(shí)，注意力在孩子的各項(xiàng)能力中均有體現(xiàn)。比如，記憶力、理解能力、書寫能力等等。但很多家長還不了解，注意力是可以通過訓(xùn)練提升的。很多家長非常想幫助孩子，但忽略了從根源上解決問題。對于作業(yè)馬虎、粗心的孩子，家長往往是加大作業(yè)的量，或選擇更多的興趣班，希望以此來提高孩子的學(xué)習(xí)成績。但事實(shí)上，這些舉措都是需要孩子注意力集中后，才能夠收到較好效果的，如果沒有針對孩子的注意力進(jìn)行有目的性的訓(xùn)練和提升，終只會讓孩子覺得自信心受挫，結(jié)果可想而知。其實(shí)，只要找到孩子對某一事物注意力產(chǎn)生的原因，并且找到每一項(xiàng)原因所針對的教材、教具和器材，運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方法，這些能力是完全可以提升的。

另外，現(xiàn)代家庭為孩子包辦代替過多，也是一個(gè)教育誤區(qū)。很多孩子的動(dòng)手能力較弱，缺乏獨(dú)立性。動(dòng)手能力弱的孩子在聽課或?qū)懽鳂I(yè)的過程中，手臂易覺得累，手指關(guān)節(jié)不靈活，字跡筆畫大小不一。即便是學(xué)習(xí)態(tài)度端正的孩子，當(dāng)他們的耐力和手眼腦的配合能力，不足以應(yīng)付學(xué)校的基本課業(yè)時(shí)，也會出現(xiàn)注意力不集中、拖拉作業(yè)等現(xiàn)象。

飲酒過量不但會給生活帶來種種麻煩，還會導(dǎo)致部分記憶的喪失。

方法之八：清理大腦

收拾書桌是為了用視野中的清理集中自己的注意力，那么，你同時(shí)也可以清理自己的大腦。你經(jīng)常收拾書桌，慢慢就會有一個(gè)形象的類比，覺得自己的大腦也像一個(gè)書桌一樣。

你曾經(jīng)為自己并不比別人更了解自己的孩子而自責(zé)，或者正在為塑造孩子的性格而不懈努力嗎?我們的文章恐怕會使你改變主意。

現(xiàn)在大多數(shù)家庭都是只有一個(gè)孩子，任何事情父母都幫孩子代勞。久而久之，就會使孩子產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴心理，逐漸變?yōu)橐粋�(gè)“懶惰”的人。而懶惰的人是最沒有意志的。而一個(gè)注意品質(zhì)好的人，很大的成分是需要意志力的配合才能集中精力。所以，呵護(hù)過分的孩子沒有意志力，也就難于培養(yǎng)出持久的注意力。

2、忽視體育運(yùn)動(dòng)和精細(xì)動(dòng)作的

幼兒早期(1-2歲)

　　偽真理之二：你可以塑造孩子的性格。

菠蘿可以提高記憶力可能大家都知道,很多的演員背臺詞都是靠喝菠蘿汁來記的,這是因?yàn)椴ぬ}汁有著豐富的維生素C以及各種其他的微量元素。

5、辣椒:

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