杭州西湖區(qū)一號球館兒童籃球是杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

每個人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊員還應(yīng)完成以下四個方面的使命 隨時準(zhǔn)備為隊友創(chuàng)造良好的機(jī)會，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配合，打開局面或擴(kuò)大戰(zhàn)果。

但在絕大多數(shù)情況下更主要的是投籃者對投籃時如何正確控制球的出手和用力順序認(rèn)識有偏差，以及對投出的球所產(chǎn)生的錯誤飛行軌跡的真正原因缺乏正確的具體認(rèn)識，因而無力進(jìn)行有指向地、有效地糾正，并對在特殊情況下的投籃缺乏靈活機(jī)動的處理是構(gòu)成低命中率的重要原因之一。這也在一定程度上反映出傳統(tǒng)的投籃技術(shù)教學(xué)方法在對球的`有效控制方面不夠明確和完善。

（6）面對面?zhèn)鹘忧颍阂愿魇絺髑驗橹鳌?/p>

所以教師在訓(xùn)練時一定要做好主導(dǎo)的作用。首先，要培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的愛好。因為愛好是ZUI好的老師，小學(xué)生正處在好動的年齡階段，老師平時在體育訓(xùn)練中開展一些籃球游戲、拍球比賽等活動。這樣學(xué)生會自然而然的喜愛上籃球運(yùn)動的。在此教師必須要熱愛籃球運(yùn)動，要有奉獻(xiàn)精神。

決勝期一般以ZUI后一次進(jìn)攻的那個時期為決勝期，或者是ZUI后一次領(lǐng)先的那次進(jìn)攻期間。決勝期通常是在比賽結(jié)束后統(tǒng)計出來的（十九）關(guān)門配合兩個防守隊員協(xié)同防守突破的配合方法。當(dāng)進(jìn)攻隊員運(yùn)球突破時，防守突破的隊員向側(cè)后方移動擋住其移動路線，臨近突破一側(cè)的防守隊員，應(yīng)及時快速向突破隊員的前進(jìn)方向移動，與突破的隊員靠攏，象兩扇門一樣關(guān)起來，堵住進(jìn)攻者的前進(jìn)路線。（二十）違例既不屬于侵人犯規(guī)、違反體育道德的犯規(guī)、取消比賽資格的犯規(guī),也不屬于技術(shù)犯規(guī)的違反規(guī)則的行為.（二十一）犯規(guī)在籃球比賽中，對場

對于籃球來說也算是一件比較常見的體育運(yùn)動了吧，而籃球尤其是對于男生來說更是一項非常好玩的體育運(yùn)動。因為大多數(shù)的男生都會打籃球，他們可以打比賽，可以在其中得到樂趣，可以讓自己的身體得到舒適的感覺。打完籃球時候洗個澡都感覺異常的舒適，異常的美，再睡一覺就感覺身體整個都放松了，所以很多的男生都會去打籃球。不僅可以鍛煉身體，也可以放松。所以是籃球可以說是一項非常簡單的體育運(yùn)動了。

夾擊配合是兩個防守隊員防守一個進(jìn)攻隊員的一種配合方法（十四）持球突破持球隊員運(yùn)用合理的腳步動作與運(yùn)球技術(shù)相結(jié)合，快速超越防守隊員的一項攻擊性很強(qiáng)的進(jìn)攻技術(shù)。在比賽中，及時地把握突破時機(jī)，合理地運(yùn)用突破技術(shù)，是直接切入籃下得分的重要手段。持球突破還可打亂對方的防御部署

即可進(jìn)行比賽。街頭籃球脫離了許多的限制，達(dá)到一種藝術(shù)的表現(xiàn)形式，因此它比正統(tǒng)的籃球比賽更具有觀賞性和娛樂性。打街頭籃球當(dāng)然是為了贏，但是你不要誤會，這并不是為了贏得比賽的勝利，而是贏得觀眾的贊同和歡呼聲，使觀眾也一起融入到比賽中去，那才是真正的勝利，真正的街頭籃球。

另一方面由于不了解籃球教學(xué)，因此也無法根據(jù)籃球運(yùn)動的特點(diǎn)制定整個的籃球教學(xué)計劃，形成不了較為系統(tǒng)的籃球課程。

(二)技巧動作訓(xùn)練枯燥，不易激起幼兒學(xué)習(xí)興趣。

每個動作10次一組3次循環(huán)。提高自己的身體素質(zhì)條件不允許去健身房的話買一個啞鈴自己在家練習(xí)。深蹲臥推硬拉，每周三次。一組3次循環(huán)中間休息幾分鐘。最重要的是堅持，不要看前面沒有什么進(jìn)步就停止。

如果你能在已經(jīng)掌握了投籃基礎(chǔ)姿勢的情況下，你每天進(jìn)行300次的投籃，相信你的籃球技術(shù)一定會得到提高。不管是什么樣的籃球技術(shù)，其實(shí)重在堅持。我們不但要適應(yīng)各種各樣正確的姿勢，更要有一顆堅持的心。只有我們不停的堅持，我們才能夠得籃球培訓(xùn)學(xué)校到提高。

　　練好胯下運(yùn)球胯下運(yùn)球時，需要雙手交替運(yùn)球，這時能很好的鍛煉左手運(yùn)球的能力，其實(shí)胯下運(yùn)球的好壞，很大程度上取決于左手運(yùn)球的技術(shù)，當(dāng)右手拍球到胯下后，左手要順勢接過籃球，然后側(cè)著手掌，讓籃球以45°的傾斜角再次進(jìn)入胯下。左手要掌握好力度和角度，多練習(xí)胯下能增強(qiáng)左手的手感。

要打球，先吃飯。同樣是劇烈的運(yùn)動，在寒冷的季節(jié)里，身體不僅要應(yīng)付劇烈的運(yùn)動，還要消耗大量的熱量來保持體溫。所以一般來說冬天打球會消耗更多的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是糖類等等供能物質(zhì)。如果不吃飯就打球的話，不僅會感覺肚子餓，還可能因為能量的消耗導(dǎo)致身體乏力，影響發(fā)揮。更嚴(yán)重的是打完球之后還會造成體溫的迅速降低，導(dǎo)致感冒等等。

打籃球的基本規(guī)則基本規(guī)則一比賽方法一隊五人，其中一人為隊長，候補(bǔ)球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場，每半場各 20 分鐘，中場休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數(shù)仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長賽，直至比出勝負(fù)為止。

單手持球方法：以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然后將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關(guān)節(jié)稍內(nèi)收，上臂與肩關(guān)節(jié)約成水平，前臂與上臂大約成90°。右手五指自然張開，手腕后屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左側(cè)。

與技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合的原則身體素質(zhì)與籃球訓(xùn)練是相輔相成的，身體素質(zhì)好技術(shù)提高快，同時在技術(shù)訓(xùn)練時也可以滲透身體素質(zhì)的內(nèi)容。比如在進(jìn)行傳球練習(xí)時，可以利用長傳快攻，從而達(dá)到提高速度的目的。

早在2013年央視的健康欄目中，就已經(jīng)提到，籃球和游泳對于處在生長發(fā)育階段的孩子是好的運(yùn)動，因為這兩項運(yùn)動是全身性的，手腳并用的，對小孩身體的韌性、耐力、靈活度都能起到好的鍛煉效果。而為重要的是，籃球是一項對長身高有巨大促進(jìn)作用的體育運(yùn)動�？茖W(xué)家經(jīng)過長期的研究發(fā)現(xiàn)，科學(xué)適宜的運(yùn)動能夠刺激骨骼的生長，而打籃球能夠讓孩子長高3-5厘米。

杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校

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