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籃球規(guī)則中訂明，球員可以只可以用手玩籃球，但不可以用拳打，而蓄意用下肢接觸球的更是違例。持球的球員必須運動籃球才可以帶著球走，只可以用單手拍球，而傳球及投籃則可用雙手。

10左右順步內(nèi)8字繞球練習步子要大，后腿收回來，再回去。去的時候內(nèi)，回時外。

　　反應速度的快慢，決定了你是防守的天才還是平庸之輩。

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