杭州拱墅區(qū)祥園路兒童籃球是杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。
(三)練習(xí)方法當(dāng)教練員鳴哨開始比賽時,防守者移動距離搶斷進攻隊的球。防守者得目的是觸碰或者搶斷到籃球。進攻者站到原地不動,在防守者到來之前將球傳給同伴,不讓防守者搶斷球。如果被搶斷,傳球失誤者當(dāng)防守人。搶斷人當(dāng)進攻者,兩個人交換位置。(四)教學(xué)要點1、讓進攻隊員在規(guī)定的界限里散開距離,不要離得太近,不然傳球容易失誤。2、敦促進攻方在接到球后快速地做出決定傳給其他人。
一只小腳向前邁,
(3)球的落點幼兒在運球時應(yīng)學(xué)會控制球的落點,使球完全保持在自己身前能控制到的位置?稍诘厣蟿潣酥疚铩R笥變喊亚蚩刂圃跇酥疚锓秶鷥(nèi)。
1、采用滑步,依照籃球高位防守姿勢在球場沿‘Z’字路線左右滑行。這種練習(xí)方法可以幫助你保持正確的防守姿勢。
如果說得更細致一點的話,就是當(dāng)你進攻并且正對著籃筐的時候,對手防守是背對著籃筐的,這時你就應(yīng)該加速起步跑,而對手肯定是加速的折返跑,需要有一個轉(zhuǎn)身的動作,這也就是進攻加速的優(yōu)勢了。只要你比對手快一步,那么對手是根本攔不住你的,所以快三步也被大家統(tǒng)稱為一步過人。但如果你想用快三步,首先要自己多練習(xí)自己的腿部爆發(fā)力,可以多一些像高抬腿、蛙跳、爬樓梯、等動作。
其疾如風(fēng),其徐如林,侵掠如火,不動如山,難知如陰,動如雷震。
這里只是大概的說一下標準投籃動作的姿勢圖片,具體的投籃動作內(nèi)容,將在后面進行細節(jié)講解。標準投籃技術(shù)的要點已經(jīng)標明了各個細節(jié)。在學(xué)習(xí)標準投籃技術(shù)的時候,不要光做到外形一樣,還要做到動作規(guī)律相同。
李敦杰等在《世界籃球培訓(xùn)市場發(fā)展對我們的啟示》一文中指出:我國籃球培訓(xùn)市場的發(fā)展有必要借鑒國外成熟的發(fā)展經(jīng)驗,但更應(yīng)該立足我國的國情,從我國籃球培訓(xùn)市場發(fā)展的現(xiàn)狀和規(guī)律出發(fā),謀劃適宜的戰(zhàn)略,穩(wěn)中求進,積極創(chuàng)新,開 發(fā)真正適合我國國情的發(fā)展道路。而不應(yīng)該照搬他國的發(fā)展模式,以致阻礙我國籃球培訓(xùn)市場的可持續(xù)發(fā)展!
繼而,有心者發(fā)奮圖強,知恥而后勇,苦練基本功,不斷找高手切磋,虛心請教,細心觀察。慢慢的,開始在場上變得聰明起來。與此同時,開始對籃球產(chǎn)生了感情,開始學(xué)會了對籃球溫柔。隨著時間的累積,終于有一天,他就將破繭而出,進入籃球之第二層次。
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絕大部分籃球愛好者,一生都沒走出這個境界。
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在建立了對學(xué)習(xí)籃球的渴望之后,一個角色對幼兒來說也是至關(guān)重要的,在籃球教學(xué)的整個過程中都要以我們是一只籃球隊,我們是一支團隊的概念告訴幼兒,老師就是教練,你們就是運動員,在我的教學(xué)中我將幼兒分成男女兩隊,一隊為中國男子籃球隊一隊為中國女子籃球隊,孩子們在聽到這種稱呼后都顯得尤為自豪和精神。
(三)、建立明星效應(yīng),樹立學(xué)習(xí)榜樣
對于熱愛籃球的人來說都會有一個屬于自己的偶像,孩子們在進行每周籃球新聞的播報后,對籃球明星也會有所了解,這時候就要找一個小朋友都熟悉的籃球明星作為自己的榜樣和學(xué)習(xí)對象。
二、 籃球技巧講解兒歌故事化,運用幼兒喜歡的教學(xué)語言
步驟1籃球技能:以三威脅姿勢開始(建議從三分線往前一步的位置開始)。
到了這個時候,籃球成為了他身體的一部分,再也不分彼此。人和球之間,產(chǎn)生了一種微妙的聯(lián)系,玄而又玄,無法用語言表述。
事先需要運動熱身。冬天人的身體相對比較僵硬,直接打球容易受傷。打球之前需要做熱身,可以慢跑幾圈來熱身。
作為一個教練來說,不同的授課對象要用不同的授課內(nèi)容。比如同樣一個傳球訓(xùn)練,教7、8歲的小孩子和教17、8歲的青少年所用的方法是不同的。現(xiàn)在各個籃球訓(xùn)練營如雨后春筍般興起,而籃球教練的教課水平卻參差不齊,有的實在不敢恭維。筆者也在青少年籃球訓(xùn)練營待過一段時間,看到過很多教練教小孩子籃球。我發(fā)現(xiàn)同樣一節(jié)、一個半小時的籃球課,不同的教練有著不同的授課內(nèi)容。
杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校
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