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在籃球界流行著一句話,如果你有一個很差的內(nèi)線,但是有一個很好的外線,那么你可以經(jīng)常贏得比賽;如果你有一個很好的內(nèi)線一個很差的外線,或早或晚,你的教練都會被解雇。從這句話上可以看出來,后衛(wèi)在隊里起到一個多么重要的作用,他起到一個舉足輕重的作用。
其實,你想證明投籃動作十分重要,可以去找一個投籃動作不固定,而且命中率很高的人,你最后會找到馬里昂嗎?那么祝賀你,他沒球可打了。
9、身后連續(xù)運球過人上籃練習(xí)。
對于非職業(yè)籃球愛好者來講,我們不必太過在意扶球時,我們的手應(yīng)該放在什么地方,也不用計較籃球弧線應(yīng)該有多高,我們只需要不斷的練習(xí),把投籃動作定型,進(jìn)而再慢慢體會扶球動作以及弧線等等,這樣會使我們的投籃技術(shù)提高的更快。
第四是如果你不怕得罪對手和犯規(guī)的話,大膽用身體擠他。雖然這是個可能犯規(guī)的動作,但是如果沒有裁判的話其實很難吹。
7、兩人相互踩腳。要領(lǐng):腳步靈活,不能用腳踢。
4、各種變向運球練習(xí)。(體前變向換手、不換手運球、后轉(zhuǎn)身運球、半后轉(zhuǎn)身運球、背后運球、跨下運球5、體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身、跨下運球。
top2:得分種類;球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后,便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分;叁分線外側(cè)投入可得3分,罰球投進(jìn)得1分.top3:進(jìn)行方式,比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區(qū),由主審裁判拋球雙方跳球,開始比賽。擲界外球。top4:選手替換,每次替換選手要在20秒內(nèi)完成,替換次數(shù)則不限定。交換選手的時間選在有人犯規(guī)、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
訓(xùn)練側(cè)重主要是在輕松有趣的游戲中,融入籃球的基本能力訓(xùn)練,激發(fā)孩子對籃球的興趣,培養(yǎng)球感球性。
設(shè)計玩法,保護(hù)幼兒學(xué)習(xí)興趣
雖然不知道投籃的原理是什么,不過認(rèn)為跟著這些NBA球星的動作學(xué)習(xí)不會錯,所以就挑了最帥的也是名氣最大的喬丹來模仿,到后來我才發(fā)現(xiàn)自己真的很幸運,如果跟著“魔術(shù)師”約翰遜或者“滑翔機”之類的人學(xué)習(xí),恐怕就完蛋了,喬丹的動作絕對不僅僅是“帥”那么簡單而已,更重要的是實質(zhì),動作本身的合理性,才是他投籃準(zhǔn)的關(guān)鍵。我就和很多追星的小孩子一樣的想法,起先只是追求外在,由于我畫畫的關(guān)系,所以觀察能力強,把喬丹動作的外形和節(jié)奏學(xué)了個八九不離十,每天晚上都會對著鏡子做有球投籃動作練習(xí),旁邊放好多喬丹的投籃海報,就這樣練習(xí)半個小時左右。
千萬般法門皆可入道,到了最高層次,所有的思想都是想通的!
(7)行進(jìn)間背后、低手、單手傳球:兩人一組行進(jìn)間傳球。
過來一段時間,當(dāng)有了一定底子之后,開始不服不忿,目空一切。球場爭鋒,每每大敗而歸,卻依然斗志昂揚?偰苷页鲎约旱牧咙c。開始玩嘴,云山霧罩,天花亂墜,把自己夸得有如天神下凡,不可一世。聽眾也不禁慨嘆,發(fā)覺原來真神就在身旁。若有人指出其言語中謬誤之處,則勃然色變,怒不可遏,咆哮如雷,好似受了天大委屈,非要討回一個公道?偰苋鐕逯械膹(fù)盤勝一般,指出如果當(dāng)時自己隊友聽了自己的勸告,自己再堅決一點,我方必勝云云。說到高潮,手舞足蹈,喜不自勝。到此,得籃球之自欺欺人之境。
:籃球教育辦法的理論基礎(chǔ)是傳統(tǒng)的教育學(xué)中關(guān)于教育進(jìn)程的理論。其特色是重視教育雙方活動中教師教授常識技能的辦法,其教育辦法的方式比較簡單,各種辦法相互合作,構(gòu)成了以“教”為中心的教育辦法系統(tǒng),是當(dāng)時籃球教育的首要教育手法。首要辦法有以下幾種:
1演示法
教育中測驗地進(jìn)行技能動作的演示和戰(zhàn)術(shù)合作辦法的演示,運用幻燈、投影、掛圖和錄像等電子化媒體手法,使學(xué)生經(jīng)過觀看直觀地感知教育內(nèi)容。實踐中的演示要與解說互相合作,,要正確挑選演示的隊形和演示的面,演示的動作要正確。
杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校
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