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          杭州兒童籃球培訓(xùn)學校

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          最后更新:2025-07-20 05:07:48        瀏覽次數(shù):621        返回列表

          杭州蕭山區(qū)兒童籃球是杭州兒童籃球培訓(xùn)學校的重點專業(yè),杭州兒童籃球培訓(xùn)學校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學校歡迎你的加入。

          杭州蕭山區(qū)兒童籃球

          換言之,即便你是慣用右手的,練會了左手,讓左右手達到平衡,在實戰(zhàn)中會帶給你極大的優(yōu)勢。其實練好左手的最好方法就是忘掉你的右手,在平時打球的時候盡量用左手運球和上籃。當然,這樣在很長一段時間內(nèi)你會被欺負的很慘。正所謂熟能生巧,任何一項技術(shù)的掌握都需要長期的練習。以下推薦一些練習左手(非慣用手)的方法。

          在曲線運球過程中南京籃球培訓(xùn)班教練創(chuàng)編了繞炸彈游戲:幼兒在曲線運球過程中為了避開障礙而采用曲線運球。南京籃球培訓(xùn)班教練首先給幼兒放置若干障礙物,比喻成炸彈,讓幼兒拍球繞障礙物行進,如果人或球碰到障礙物就被炸彈消滅掉了,退出游戲。該游戲增強了幼兒的球感。

          招生對象:

          1.參營年齡715周歲,身體健康,無先天性疾病、傳染病等;

          2.營員在訓(xùn)練營中一切行動須聽從教練以及老師安排;

          3.家長(監(jiān)護人)在報名表應(yīng)該填寫正確聯(lián)系方式,如有更換,須第一時間通知冬令營工作人員;

          4.禁止攜帶現(xiàn)金、金銀首飾等貴重物品,若有(交由生活老師統(tǒng)一保管);

          5.禁止攜帶游戲機、手提電腦、手機、管制刀具、等物品,若有(交由生活老師統(tǒng)一保管)。

          下面展示的是雙人投籃的練習。每個球員都需要一名同伴,并且此套練習系統(tǒng)能循環(huán)全場。在這套訓(xùn)練系統(tǒng)中,必須確保每個射手都明確的使用他們優(yōu)秀的投籃技術(shù),擠進油漆區(qū),跟進每個球,不會盲目的往邊線移動。射手接到的每個球都將會在三重包夾下。確保傳出的每個球能撕開防守并且準確的被接住。射手接住球后需要全力奔跑到投射點……切勿浪費一分一秒!確保訓(xùn)練始終保持競爭性且每對搭檔都要全力得分。最終得分最少的人……請到一邊俯臥撐。

          9身前拋球身后接,身后拋球身前接

          方法:隊員左右分腿站立,兩腳與肩同寬,雙手持球于腹前,將球拋向身后,然后向身后擺動雙臂,用兩手把球接住。再把球拋向身前,雙臂又快擺身前將球接住。

          要求:球拋得不能高,過頭即可,移動雙臂要快。

          在運用變向的時候,眼睛要把光線放開,放大,不染你連續(xù)過人,不是出界就是跑到人堆里去了,為了讓增強信心,所以平時在練跨下和背后的時候,要練習從左手望右手上運,然后再云回來,要速度快,在運球的時候不要頂著球

          運球技巧之根本功:運球時,眼睛平視前方而不是看著地板。重心要低并且穩(wěn)。穿插運球時掌心向下?lián)芮虿灰髥。練出一種球像黏在手上的感覺。一切都源于運球的安穩(wěn)。多練,多練。


          幼兒園籃球教學活動是指教師有計劃、有目的、有組織的通過游戲形式教授幼兒籃球活動的基本動作,在幫助幼兒掌握各種基本動作的同時,增強幼兒的體質(zhì)以及促進幼兒良好個性品質(zhì)與社會性發(fā)展的教學活動;@球運動不僅僅是體育教學的重要內(nèi)容,對孩子們還有規(guī)范良好行為的教育作用,能夠積極促進幼兒健康陽光的成長,發(fā)展幼兒的身心健康,樹立終身體育鍛煉的理念。

            在心理和精神上的頑強性對后衛(wèi)來講對其他運動員來講都是非常重要的。當你感到疲勞的時候,你是不是能夠咬牙堅持訓(xùn)練,當你有小傷小病的時候,是否能夠訓(xùn)練,當你感到訓(xùn)練枯燥無味的時候,你是否能夠說服自己繼續(xù)堅持訓(xùn)練,或者在比賽的最后一節(jié),你的身體已經(jīng)極端疲勞了,你能否咬牙堅持下來,再有就是你頭一天輸了一場球,第二天馬上又有一場比賽,你能不能忘掉那些思想上的消極因素,積極投入到比賽中去。這些都要求后衛(wèi)心理和精神上的頑強性。這一點是通過平時的訓(xùn)練和比賽一點一滴積累起來的。

          在籃球中,有多種接球的方式讓自己準備好投籃,最常用的步法是雙腳邁步接球。大多數(shù)年輕的球員都在使用這種籃球技巧,因為這樣可以讓你的身體朝向籃筐方向移動,同時還能建立一個軸心腳,從而減少走步違例的情況。

          6、身體后伸。要領(lǐng):膝關(guān)節(jié)前頂,兩手觸摸腳跟。

          在投籃的分解動作過程中,南京籃球培訓(xùn)班教練和幼兒做機器人的游戲,讓幼兒把自己想象成一個機器人,來定型動作。這樣幼兒本來感覺的單調(diào)乏味的練習,變成了快樂有趣的游戲,更樂于、勤于練習了。南京籃球培訓(xùn)班教練還創(chuàng)編了坦克大戰(zhàn)做為練習運球的游戲。

          問題3:在運球時出現(xiàn)攜帶球違例,糾正方法:強調(diào)運球手應(yīng)該在球的上方,球彈起的高度不要超過腰部,當球彈起處于最高點時不要停留在球上。在運球過程中,要換手或改變方向時,運球者應(yīng)該把手放在球的側(cè)面而不要放在球的下面。問題4:運球時被防守者斷球,糾正方法:提醒運球時身體要處于防守者和球之間,兩腿彎曲,重心降低,同時非運球的手臂要抬起來,以便保護好球防止防守者搶球。

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