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東莞少兒多動(dòng)癥糾正是東莞少兒多動(dòng)癥糾正培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，東莞市知名的少兒多動(dòng)癥糾正培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，東莞少兒多動(dòng)癥糾正培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

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　　4.如何進(jìn)行心理治療？需要多少時(shí)間是一個(gè)療程？

動(dòng)覺(jué)注意

研究發(fā)現(xiàn)睡眠不足導(dǎo)致青年人記憶力下降

新浪健康訊：據(jù)《自然-神經(jīng)學(xué)》報(bào)道稱，經(jīng)過(guò)多年研究，美國(guó)家發(fā)現(xiàn)了年輕人的記憶形成與夜間睡眠缺乏之間的關(guān)系：熬夜或睡眠不足成為青年人 的記憶殺手。

直接刺激腦細(xì)胞的研究工作是由加拿大的潘費(fèi)爾博士開始的。他在為癲癇病患者實(shí)施開顱手術(shù)時(shí)（需切除一小部分腦子），第一次取下了部分腦殼骨。手術(shù)之前，潘費(fèi)爾對(duì)打開的腦子進(jìn)行了全面的電刺激，意識(shí)清醒的病人則回答每次刺激后的感覺(jué)。在早期的一次案例中，當(dāng)潘費(fèi)爾刺激患者腦子的顳葉部分時(shí)，病人說(shuō)自己想起了童年的經(jīng)歷。潘費(fèi)爾發(fā)現(xiàn)，刺激大腦皮層的不同區(qū)域所得到的反應(yīng)都很多，但只有刺激顳葉部分才能產(chǎn)生清晰而集中的記憶感覺(jué)。這些感覺(jué)常常是很全面的，包括了以往體驗(yàn)過(guò)的那些色彩、聲音、動(dòng)作和情感等等。

如過(guò)度的依賴電腦、書籍等，會(huì)影響我們?nèi)ラ_發(fā)自己記憶力，運(yùn)用自己的記憶能力，從而出現(xiàn)記憶力減退。

7.壓力

以中等速度穿過(guò)你的房間、教室、辦公室，或者繞著房間走一圈，迅速留意盡可能多的物體。回想，把你所看到的盡可能詳細(xì)地說(shuō)出來(lái)，最好寫出來(lái)，然后對(duì)照補(bǔ)充。

網(wǎng)絡(luò)化有兩個(gè)層面：一是知識(shí)體系被你通過(guò)理解的邏輯關(guān)系形成一個(gè)網(wǎng)絡(luò)，一個(gè)是也學(xué)科的知識(shí)被你按照所認(rèn)知的關(guān)系圖示出來(lái)，你可以把知識(shí)畫成一張網(wǎng)。也可以把知識(shí)畫成一棵樹。當(dāng)你把課本上的知識(shí)化成一幅畫的時(shí)候，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)自己對(duì)這本書的所有知識(shí)點(diǎn)已經(jīng)了然于胸。

即使你并不貧血，你也有可能缺鐵。根據(jù)研究，缺鐵能影響你的記憶力。多吃些含鐵豐富的事物，如豆腐、菠菜、豌豆，或者精瘦紅肉。

4、喝一杯紅酒：

可以和他談話，了解他不專心、好動(dòng)的原因。是不是不喜歡這位老師、是不是剛上課前玩的游戲還沒(méi)有玩完，心里惦記著。家長(zhǎng)應(yīng)該有針對(duì)性地對(duì)他進(jìn)行教育，如對(duì)老師有意見，也可以把他的意見婉轉(zhuǎn)地對(duì)老師談，改變師生關(guān)系；如老是惦記著上課前的游戲，則應(yīng)該和他講道理，上課時(shí)一定要好好上課，下課后再玩。

美國(guó)伊利諾伊州立大學(xué)的研究人員表示，跑步能促進(jìn)腦細(xì)胞的再生，延緩記憶力的下降速度。運(yùn)動(dòng)專家建議跑步采取“間隔訓(xùn)練”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，并重復(fù)6個(gè)周期。每周堅(jiān)持做2次。

8、學(xué)一門外語(yǔ)：

如果家長(zhǎng)能在種豆之前對(duì)孩子說(shuō)：“這顆豆不久會(huì)長(zhǎng)出綠色的長(zhǎng)長(zhǎng)的葉子，你要是看到它發(fā)芽了，就趕緊來(lái)告訴媽媽”。這樣就交給孩子一個(gè)任務(wù)，為了完成媽媽交給的任務(wù)，他就必須經(jīng)常注意它。

③利用代換效果集中注意力。首先，以其它事情來(lái)緩解精神。無(wú)法集中精神時(shí)，可以先做一些簡(jiǎn)單的事情，借此來(lái)消除雜念，穩(wěn)定情緒，從而集中注意力。其次，在學(xué)習(xí)之前，去做好各種準(zhǔn)備，做好準(zhǔn)備工作，可以緩和心情、排除雜念，幫助你集中精神。最后，先做喜歡的事情并徹底做完，則對(duì)討厭的事情也容易集中精神。

　　少讓孩子死守書本，多讓他們?nèi)ネ�，作游戲，促進(jìn)右腦健康發(fā)育。

獎(jiǎng)勵(lì)自己

讓幼兒做些力所能及的事，在做事過(guò)程中幼兒遇到困難，我們稍微地鼓勵(lì)一下他，我們要愛護(hù)幼兒的自尊心，多鼓勵(lì)孩子，如果我們能看到幼兒身上的自尊心和上進(jìn)心，我們就把握教育他們的金鑰匙。在他們完成一件事時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)評(píng)價(jià)，幼兒就會(huì)產(chǎn)生一種滿足感和快樂(lè)感。注意力也較易集中。

與另一個(gè)人一起玩，一個(gè)人先發(fā)出指令：“用第一種寫法！”30秒后再說(shuō)：“用第二種”指令一發(fā)出，寫的人就在當(dāng)前位置劃一條線，迅速換到另一種寫法，這樣不斷進(jìn)行。

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